体寒的女性经常会出现手脚冰冷的情况，通常体寒的女性身体比较虚弱，因此很容易患上各种不同的疾病，给女性的身体健康埋下隐患，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作。因此体寒的女性要找到合适的方法对身体进行调理。 女性体寒要怎么调理呢？ 1、增加运动量 有些女性朋友特别不喜欢运动，尤其是不容易发胖的女性。实际上运动对身体有许多好处，可以让血液循环变得更加流畅，促使温热的血液能够流经全身各处，对排出体内的寒气有一定的效果，建议女性经常做一些有氧运动，比如跑步、游泳等等。 2、少熬夜 晚上是寒气最重的时间段，如果女性朋友经常熬夜，则很容易导致寒凉的气体进入身体，引起宫寒或者体寒，对身体健康产生不利的影响，严重时甚至会影响生育功能。此外熬夜还会导致人睡眠不足，从而容易使脾胃受到伤害，促使人更容易受到寒气侵袭，因此女性朋友要避免熬夜。 3、对腹部进行保暖 许多女性都有宫寒的情况。女性的体质本来就属阴，身体本来就容易产生寒冷的感觉，而子宫是女性身体最薄弱的地方，稍不注意就会出现宫寒的现象，给女性带来不必要的痛苦，比如痛经，因此女性朋友平时要对腹部进行保暖，尤其要避免穿露脐装。 4、避免吃寒凉的食物 有些女性一年四季都喜欢吃寒凉的东西，比如经常喝冷饮或者吃冰镇的食物，这样的饮食习惯虽然能够让女性朋友感到一时的舒爽，但是却会给身体带来极大的伤害，比如宫寒或者痛经，不但会让女性承受不必要的痛苦，还有可能会影响生育，因此女性朋友要尽量吃温热的食物。 5、避免洗冷水澡 有不少养生人士认为洗冷水澡能够提高人体的免疫力，但是女性却不建议洗冷水澡，女性天生体质偏寒，如果洗冷水澡则会使内分泌失调，促使女性出现腹痛、经期不正常等现象。建议女性朋友洗个温水澡，这样可以使血液流动更加顺利，以便寒气的排出。 6、多吃具有排寒气功效的食物 建议女性朋友平时多吃一些具有排寒气功效的食物，比如生姜，生姜属于温性的食物，经常吃会使身体发热，也可以促进血液循环，可以生吃姜片，也可以把生姜和红糖放在一起泡水喝。女性朋友也可以经常的吃些羊肉，羊肉具有抵御严寒和促进寒气排出的功效。 温馨提示 还有许多食物对体寒的女性有好处，比如大枣。大枣是一种性温的食物，具有补中益气和养血的功效，肾虚体寒或者贫血的女性，都可以经常的吃些大枣，以一天三个为宜。豆浆也是一种比较适合女性喝的饮品，既可以使虚弱的身体逐渐变得强壮，也可以起到补血的效果。核桃仁对于缓解女性体寒也有一定的作用，因为核桃仁当中的蛋白质和不饱和脂肪酸是人体所必需的营养成分，既具有养脑的功效，又具有排寒的效果。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
三星推出全球首款HKMG工艺DDR5内存，单条512GBIT之家3月25日消息据外媒HPCwire消息，三星电子3月24日宣布成功开发了单条容量512GB的DDR5模组，使用了HighKMetalGate（HKMG）工艺，可以提供超……今晚开战！击败黑安迪，KO最硬男人后，他们能否再创辉煌？7月30日，全新崛起的中国顶尖赛事格斗时刻将在山东省临沂市岱崮地貌旅游区打响第二战格斗时刻列阵中国职业搏击战队赛。本次比赛将有白鲨格斗训练营、琅琊风职业训练中心、温拿搏击……三星980SSD开卖最高3500MBs，1TB售价999元IT之家3月10日消息昨晚，三星发布了980SSD，今天正式开卖，1TB售价999元。IT之家了解到，980是三星首款DRAMLess固态硬盘，采用了主机内存缓冲（HMB……三星980SSD亚马逊上架1TB售价130美元IT之家3月9日消息三星980SSD现已上线亚马逊，规格参数与售价公布。如上图所示，三星980SSD可选250GB、500GB和1TB，其中1TB售价129。99美元，约……三星980SSD即将发布性能强大，价格亲民IT之家3月9日消息在三天预热之后，三星新品980SSD预计将于今天晚些时候发布。根据三星的预热信息，三星新品980SSD将可利用魔术师软件的新功能和新模式，使SSD可以……数字人民币底层设施搭建日臻成熟，行业迎来发展机遇（利好）一、事件近日，国际清算银行（香港）创新中心、香港金融管理局、泰国中央银行、阿联酋中央银行和人民银行数字货币研究所联合宣布，8月15日至9月23日期间，在货币桥平台上首次成……每天晚上都喝二两白酒，对身体有好处吗？是时候讲清楚了导语：我们大家都知道，如果想要身体获得健康的话，就需要戒掉一些不太好的生活习惯，比如在日常生活当中存在着非常多的不良习惯，而这些生活习惯也是大家都存在的，比如暴饮暴食、熬夜、吸……IT之家评测室索泰GeForceRTX3050XGameOC对于大部分轻度游戏玩家群体们来说，2021年无疑是尴尬的，由于显卡普遍的涨价，想要买一张入门甜品卡只能去选择GTX16系或RTX20系的二手老卡。幸好在新年伊始，RTX3050……两岸关系北京首钢男篮举办两岸青年交流活动国际在线报道（记者马晓叶、霍建阳）：12月20日下午，北京首钢篮球俱乐部在北京首钢篮球中心举办两岸青年交流活动，与在北京学习、工作的40多位两岸青年代表交流，并进行了篮球互动游……宁波富豪家族丑闻背后家教出了大问题图源unsplash1。hr这两天，朋友圈一些做企业的朋友在分享一个瓜。这个瓜的主要内容，是宁波利时集团董事长李立新的儿媳妇王登登公开发文，控诉其老公出轨成瘾、家暴……AMDRX6500XT销售热度超3070Ti争议挡不了需求IT之家1月24日消息，1月中旬，AMDRX6500XT显卡开售，当时华擎、华硕、迪兰、撼讯、蓝宝科技、讯景和盈通在内的AMD板卡合作伙伴都遇到了秒罄的情况，说明这款显卡的热度……英特尔i51235U处理器跑分曝光单核1510分，28核架构IT之家1月26日消息，英特尔12代酷睿移动处理器已经正式发布，其中包含UPH三个系列，全部采用大小核设计，使用Intel7工艺打造。今日i51235U处理器跑分在Geekbe……