备孕期间，营养充足、身体精神状态好的朋友是不必纠结于各类大补的。 饮食以安全、营养、均衡为主，日常多吃蛋白质丰富的鱼虾肉蛋、新鲜的蔬菜水果，以及补充能量的主食和适量油脂就可以，不需要刻意的大补。 当然，如果你平时生活工作压力大，经常外卖、应酬、熬夜等，脾胃不好，气色差，还容易疲乏，可以试试下面几款经典好喝的汤水，营养美味，温和调养身体很不错： 1四神汤（莲子、淮山、茯苓、芡实、排骨鸡肉） 现在很多朋友，容易脾胃不好湿气重，这款四季皆宜，男女老少都喜欢的调理脾胃除湿气汤，当然要安排，脾胃好，营养吸收更加倍！ 2党参黄芪汤 食材：党参、黄芪、红莲、芡实、玉竹、红枣、枸杞、鸡肉鸽子 党参、黄芪经典搭配了，调养气血，营养丰富！ 3羊肚菌淮山汤 食材：羊肚菌、淮山、芡实、百合、红枣、排骨鸡肉 汤鲜味美，食欲好，体质好，备孕的路上怎能少了它！ 4虫草花干贝汤 食材：虫草花、干贝、芡实、红枣、枸杞、玉米、排骨鸡肉 经常负荷劳作，精力耗损，精神状态差，适合来一碗元气满满的汤！ 5海底椰玉竹汤 食材：海底椰、玉竹、无花果、红枣、枸杞、沙参、排骨鸡肉 清爽滋润，津液充足不上火，身心都舒畅！ 6黑豆桑葚汤 食材：黑豆、桑葚、黑芝麻、芡实、淮山、红枣、排骨鸡肉 经常熬夜加班、烟酒应酬，都在透支自己的身体，适合来一碗暖肾汤，给身体加加油！ 汤品做法： 肉类焯水（冷水下锅，撇去浮沫再用水清洗一遍） 需要浸泡的食材提前浸泡好（如虫草花、羊肚菌等） 备好的肉类和汤料食材（除了枸杞，枸杞起锅前5分钟放）一同放入锅中 煮或隔水蒸1。5小时左右，如果用炖盅慢慢炖，需要炖够2小时左右，最后放适量盐调味即可 愿大家都能如愿好孕 科学备孕备孕备孕饮食健康养生我的煲汤秘籍
华为Mate50Pro曝光，圆形副屏麒麟芯片，花粉没有白等华为Mate系列已经有一年多未更新了，再2021年的空窗期，华为默默发力，如今全新的华为Mate50Pro终于要来了，根据爆料，此前华为新机升级巨大，将有机会成为新一代机皇，花……你交社保了吗之社保未来的新变化有哪些？今年两会，社会保险问题继续成为焦点，很多代表提出了很多优化社保的建议，政府工作报告也在继续加强养老服务保障。伴随中国老龄化的持续加强，社会保险的重要性越来越突出，随之而来……衰老加快的女人，做好2事，皮肤饱满有光泽冬季天气越来越寒冷，尤其是北方的冬季，不仅天气寒冷，而且还伴有寒风，这些寒风都在侵蚀着肌肤，让皮肤逐渐失去锁水能力，皮肤变得越来越干燥，甚至让年轻的女性早早的在冬季长出了皱纹。……湖南岳阳，翰林学士与独奶夫人，隐居平均年龄140岁在这个世界上，没有人是不想长寿的。湖南省岳阳市岳阳县公田镇大段村，有个十分火爆的旅游景区寿星园，其原主人陈一发是南宋翰林学士，他和妻子在此隐居42年，平均高寿140岁。……唐凯一回合TKO豪取五连胜，韩子豪成功复仇国际知名体育IPONE冠军赛于11月12日晚在新加坡举办了ONE：更新换代II大型格斗赛事。在头条主赛中，里特瓦达（RittewadaPetchyindeeAcademy）肘击……人是怎么来的？我认为的观点是这样人是从类人猿开始进化而来的。全球人类基因图谱告诉我们，人类在七万年前才走出非洲，我们的共同祖先来源于非洲。而元谋人，山顶洞人至少在数十万前都已经灭绝。他们不是我们的直属祖先。……格局打开！中国17岁奥运跳水冠军面临退役，说出内心想法令人敬近日有媒体关注到中国跳水队的最新发展情况，目前来看中国跳水队正处在梯队建设的关键时刻，很多年纪比较大的优秀跳水运动员面临着退役的窘迫情况，而一些年轻的选手又因为成长发育的问题，……金立宣布加入华为阵营，发布HMS新机，6256G才卖1059金立新手机就要面世了，这次金立的概念是用华为的hms应用生态，都知道gms的应用生态不让华为用之后，华为自己研发了hms。华为手机在操作系统上还有鸿蒙，这次金立的ti13……黄渤隐藏多年的老婆，居然是我们熟悉的她，难怪看不上林志玲黄渤，有着高情商和高智商的头脑，让他在娱乐圈而闻名。虽然他的颜值不是很高，但凭借着他精湛的演技，让观众大为喜爱。黄渤能获得大家的喜欢，不仅仅是因为他的演技，还有他的高情商……中国经济半年报新增社会融资规模累计21万亿元金融服务实体力度央视网消息：央行发布的数据显示，上半年社会融资规模放量增长，金融服务实体经济的力度进一步加强。上半年，新增社会融资规模累计为21万亿元，比上年同期多增3。2万亿元。6月末……有人说不降2000不出手？小米12SUltra会不会与小米17月的重磅发布小米12S系列已经开售，小米12SUltra也成了最受欢迎的机型。7月8日开售，2天单平台销量3。28万台，直接卖断货。很多人都用曾经的小米11Ultra为……二二二年全行业利润同比增长超百分之二十自行车行业效益持续改善日前，中国自行车协会发布消息显示，2022年，我国自行车行业规模以上企业实现营收2100亿元，同比增长3，实现利润超100亿元，同比增长20以上，行业经济效益持续改善。面……