臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾！出这5种汗，是身体在报警

　　俗话说：请人吃饭，不如请人出汗。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。
　　上次给灸友们介绍了不同部位爱出汗可能是不同病症的征兆，今天，我们继续从另外一个角度，为灸友们分析汗液对健康的警示。
　　如果出现这几种汗情，你就要注意了，是身体发出的无声警告，需要额外注意！
　　汗与五脏的关系
　　01、臭汗源于肝
　　如果出臭汗的话，就要考虑一下是不是肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。
　　比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。
　　这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。
　　肝脾湿热偏于肝经湿热者：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。
　　肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。
　　02、虚汗源于肺
　　一般情况下，虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
　　针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓（足太阳膀胱经的常用腧穴之一）、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强抵抗力，避免惹上一些肺系疾病。
　　03、冷汗源于肾
　　我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。
　　此外，如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱。
　　而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。
　　针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸：命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉（督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行防治。）
　　需要注意的是，艾灸作为养生保健之道，重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项。以免出现不适症状。
　　汗与疾病
　　正常的出汗是人体的生理现象，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，人体容易出汗，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的。
　　正常的出汗，有调和营卫的作用，对身体是有好处的。
　　范围：全身均匀有汗汗量：微微有汗，发潮发润
　　时间：可持续，不是阵阵冒汗色味：无色或淡黄，味略咸，无难忍异味
　　次数：一天出汗两三次，大汗不超五次。
　　但是，如果出汗的方式或汗液的量发生改变，很可能是体虚的表现或者是某些疾病的一种提示，一定要引起重视。
　　异常出汗，提示健康问题：
　　01、一动不动也流汗气虚自汗
　　白天出汗比别人多，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动都会出汗。体质较虚、大病初愈或者肥胖的人多见，主要是气虚导致的。
　　汗出怕风，气虚的人易患感冒，常感觉神疲、乏力、气短、食欲差等，这时候需要吃点山药补一补脾肺肾。
　　改善方法：多补气
　　自汗多为气虚不固，建议多食用山药、扁豆、栗子、核桃仁等补中益气的食物，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，改善气虚症状。
　　在艾灸选穴上，推荐气海穴、关元穴、足三里。
　　气海穴是大名鼎鼎的补气穴，前人有云：气海一穴暖全身，意在强调气海穴有温阳益气、化湿理气之功。
　　关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户，是统摄元气之所，能培元固本、补气益精。
　　俗话说常按足三里，胜吃老母鸡，按足三里能补中益气、扶正祛邪，是补益气血的要穴。
　　02、常常睡觉出大汗阴虚盗汗
　　晚上睡觉的时候出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚衣被尽湿，醒后汗停，这种在中医里叫作盗汗，主要是阴虚火旺导致的。
　　经常盗汗的人，常伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦失眠等问题，这时候可以吃一点酸枣仁助眠养阴。
　　改善方法：滋阴
　　盗汗的主要原因是阴虚内热，阴阳不调。平时饮食可以多吃些有滋阴功效的食材，如枸杞、桂圆、阿胶、麦冬、山药、百合、银耳等。
　　出现阴虚盗汗的人，可以通过揉按，或艾灸阴郄穴、后溪穴、三阴交穴来改善症状。
　　阴郄穴是调理盗汗的特效穴，《百症赋》曰：阴郄、后溪，治盗汗之多出。阴郄穴是手少阴心经的穴位，而汗为心之液，阴郄配后溪，有清虚热、敛阴液之效。
　　三阴交为脾经、肝经、肾经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，揉按或艾灸三阴交穴相当于对这三条阴经都做了调节，能促使气血调和、阴阳平衡。
　　03、半身汗、奇怪汗警惕糖尿病
　　上半身有汗，下半身无汗，或在进食数秒后，忽然出汗，同时伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等症状，要警惕糖尿病。
　　04、胸闷汗、出冷汗提防心脏出事
　　心脏出现问题时，由于体循环淤血，会导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，如果出汗特别是出冷汗的同时，还存在胸闷、胸前区疼痛等一系列症状，可能是心脏病发作的前兆。
　　05、全身汗、持续汗当心甲状腺疾病
　　经常出现莫名的燥热，随后全身出汗且持续出汗，这样的情况，可能显示你的新陈代谢处于异常旺盛状态下，或许是甲状腺给你发出异常的信号。四、调理方法
　　糖尿病、心脏病、甲状腺疾病导致的继发性多汗，就要及时就医针对病因进行防治。