几乎所有的癌症病因都跟遗传基因以及生活方式有关，遗传基因每个人都不可控且不能逆转，不过生活方式可改变，只要纠正坏习惯就能远离癌症，安全健康幸福度过晚年。 1、控制烟酒和盐 吸烟不仅仅导致当事人患上肺癌，而且危害下一代。因为香烟中的一些有害物质可通过胎盘进入胎儿体内，升高下一代患上癌症风险。酗酒可引起酒精肝和肝硬化，甚至肝癌。高盐饮食易导致高血压、肾癌以及胃癌等。所以必须戒烟，远离二手烟环境，做到滴酒不沾，每天的吃盐量低于6克，烹调时尽量少放酱油或味精等。 2、谨慎选择日用品 在一些家居用品中含有塑化剂和双酚A等这都是致癌物质。在购买日用品时若有很大异味必须摒弃。尽量少用或不用塑胶产品，不要用塑料袋装太烫的食物，不能用塑料杯子装开水，不然在高温环境下，会使得有毒物质释放。另外接触超市小票时尽量戴上手套或回家后第一时间洗手。 3、拒绝脂肪 脂肪是身体必不可少的营养物质，但也会引起癌症，尤其是肠癌、乳腺癌以及前列腺癌。在日常生活中尽量少吃奶油蛋糕和红烧肉等，选择低脂或脱脂牛奶，以蒸煮和凉拌的方式来烹调食物，多吃豆类或豆制品。 4、不能缺少蔬菜水果 经过研究发现，多吃蔬菜水果能降低患上肺癌、大肠癌、咽喉癌以及口腔癌、胃癌风险。因为其中含有大量抗氧化物质，能保护细胞，避免受到氧化损伤，减少基因突变。蔬菜水果中也含有大量膳食纤维，能加快食物残渣排出速度，缩短在肠道中停留时间。成年人每天至少吃400500克蔬菜，蔬菜颜色多样化，深绿色蔬菜需占到50以上。水果不能少于200400克，不过糖尿病患者需选择低糖分水果。 5、正确宣泄情绪 坏情绪是癌症的催化剂，过度焦虑抑郁等不良的情绪会降低免疫系统识别和消灭癌细胞能力。因此需保持心情舒畅，选择正确的方法来宣泄情绪，如向他人倾诉、运动或唱歌。 6、控制好体重 身体肥胖是引起癌症的高危因素，食道癌、胰腺癌以及子宫内膜癌和乳腺癌都跟身体肥胖有关，因为脂肪细胞可促进癌细胞生长。所以必须控制体重，少吃、多运动，控制糖分和脂肪摄入。 7、适时生育 很多高学历的女性遵循晚婚晚育，但这是癌症的高危人群。经过研究表明，只要女性一生中有一次完整的孕育和哺乳过程，就能增加10年以上的免疫力，降低患上乳腺癌和卵巢癌风险。因此需适时年龄生育，2533岁是女性最佳的生育年龄。 其实防癌并没有人们想象的那么困难，只要注重于生活小细节即可。同时也要保持适度运动，因为运动算是最经济实惠的防癌方法，通过运动能燃烧体内多余脂肪，利于排出体内代谢垃圾，而且也能增强抵抗力和免疫力，推荐有氧运动如骑行慢跑或快步走等。 免责声明：文章内容及图片来源于网络，仅用于知识科普，如有侵权请联系本号作者，我们将及时处理！
小米屈恒回答关于小米手表的热点问题IT之家11月6日消息今日晚间，小米生态链总经理屈恒在微博表示，昨天发布会结束后，很多朋友在评论区问了关于小米手表的一些问题，自己简单整理了一下，具体如下：哪些地区能开通……官方介绍如何唤醒小米手表上的小爱同学IT之家11月6日消息今日下午，小爱同学官方发文，详细介绍了如何唤醒和玩转小米手表上的小爱同学。据了解，11月5日小米新品发布会上小米手表正式发布。雷军也表示小米手表是一……73岁王薇薇身价40亿，满脸皱纹却有18岁少女身材，38岁男婚纱女王王薇薇年过古稀，却拥有着18岁般少女的身材，满脸皱纹丝毫不影响她的自信与从容，始终如一的自律让她拥有傲人的身材，更是收获了神话般的爱情故事。作为女生，好身材无疑是……三星智能家庭机器人专利公布球形设计，会滚动IT之家9月27日消息据Letsgodigital报道，近日三星一款人工智能家庭机器人设计专利外观图公布，采用球形设计，可以进行移动。据了解，2019年3月中旬，三星电子……IT之家开箱微软SurfacePro7图赏TypeC接口终于IT之家11月13日消息不久前，微软发布了SurfacePro7平板电脑，搭载了英特尔最新的10代酷睿处理器，最重要的是终于采用了TypeC接口。现在，IT之家也拿到了这款产品……老而弥坚！盘点NBA五大不老神话詹姆斯37岁封盖头部和篮板齐年龄无疑是竞技体育运动员最大的敌人，即便是再强大的球星，也抵不过岁月的侵袭，随着年龄的不断增大，身体各项机能也不断老化，随后便会被更加年轻的球员取而代之。但是，下面这五位球星，……老黄刀工盖世GTX1660Super要来了IT之家9月25日消息根据著名显卡垂直媒体VideoCardz的报道，他们在华硕总部的消息来源现在确定，GTX1660Super即将到来，华硕至少将会推出三款。GeFor……AMDNavi14及Navi12显卡更多细节曝光在已发布和已曝光的三个AMDRDNA架构Navi显卡型号中，RX5700系列搭载了Navi10，而Navi14和Navi12最近也有更多细节被曝光，三个型号从高端至低端的顺序为……小米米家喷墨打印机图赏一键打印微信文件无论工作还是生活，如今越来越多人通过手机而不是电脑发送分享文件，但传统打印机依旧是电脑为主，这就为其它厂商带来了机会，最近小米推出了一台米家喷墨打印机，在电脑之外还加入了更方便……紫光展锐发布AI芯片虎贲T710异构双核架构NPUIT之家8月27日消息紫光展锐今日宣布推出高性能AI边缘计算平台虎贲T710，全面推进AI在工业、商业、医疗、家居、教育等领域的商用，加快传统产业智能化升级。虎贲T710……陕西一景区走红，有朝秦暮楚之称，门票免费不输木渎古镇因为一首关于西安人的歌大家开始了解西安，因为西安大家开始了解陕西，其实陕西省的发展也算是源远流长，因着奇特的地质地貌条件这里的自然景观也是充满了传奇色彩，因为很多的古代帝王都选……紫光展锐首颗5G芯片春藤510测试进展公布支持2。6G及3。IT之家8月23日消息根据5G推进组消息，紫光展锐基于MAKALU平台的首颗5G芯片春藤510持续参与由IMT2020（5G）推进组组织的测试工作，为确保基于该芯片的产品年底高……