预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过10001200ml，一次性饮水不得超过400ml。
　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
　　4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
　　5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视力突然丧失。
　　6、多摸摸眼球，青光眼患者常常会出现眼球发硬的特点，看灯光有光晕，要及时进行治疗。
　　7、防便秘，便秘时常会导致眼压增高，日常的生活中，要养成排便的习惯，多吃蔬菜瓜果。
　　8、心情愉悦，生气和情绪不稳，容易引起眼压升高的情况，严重的会导致青光眼，所以平时保持愉快的心情，不要为琐事焦急。
　　9、保持好睡眠，睡眠不好的人，也容易出现青光眼，老年人睡前用热水泡脚，或者喝些奶粉，能很好地帮助入眠。
　　怀疑有青光眼需要做以下几种检查：
　　1。眼部结构检查。包括前房角镜检查（房角狭窄）、眼底检查、裂隙灯检查（前房浅）、光学相干断层扫描，通过检查可以对青光眼作出诊断以及分析。
　　2。视野检查。检查中晚期青光眼或者青光眼导致的视野缺损情况，青光眼患者早期会有旁中心暗点或弓形视野缺损，晚期会形成管状视野，影响日常生活。
　　3。眼压检查。通过眼压测试仪可以测量眼压，因为青光眼患者往往会伴有眼压明显增高，眼压增高也是诊断青光眼的体征之一。
　　4。角膜厚度检查。角膜厚度影响眼压的测量值。

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