贵气，是一种很神奇的气质， 它能让你看到一个女生， 便再也忘不掉她的气场与气质。 有的女生就拥有这些气质，看起来贵气十足， 她的五官并不突出，但就是非常迷人， 她穿的衣服也并不是大牌， 但就是给人一种很贵、很高级的感觉， 这种贵气，这种高级感并不是靠物质叠出来的， 而是骨子里透出来的自信与从容。 在我看来，这种贵气是后天锻炼可以形成的， 这也就给了我们普通女生逆袭的机会， 只要做好了，我们每个人都可以变得有气质又贵气。 我总结了6个变得贵气小技巧 让你变得高级有气质 1。坚持读书 2。养成自律生活习惯 3。培养兴趣爱好 4。提升谈吐 5。做好形象管理 6。学会衣物搭配 1。坚持读书 读书久了，人的谈吐和气质会变得非常不一样， 所谓的腹有诗书气自华，说的就是这个道理。 它能让你知事、明理、自信，拥有独立思考的能力。 推荐书单：《向上生长》 《认知觉醒》 《底层逻辑》 《拆掉思维里的墙》 《终身成长》 《把时间当作朋友》 2。养成自律生活习惯 每天按时吃3餐 每天运动半小时 23点之前睡觉 7点之前起床 睡前不刷手机 每天看30分钟书 坚持每周复盘每天泡脚 3。培养兴趣爱好 读书 写作 画画 英语 舞蹈 音乐 写作书单推荐：《学会写作》《这样写出好故事》 《72堂写作课》《文心》 《汪曾祺的写作课》《终身写作》 4。提升谈吐 好的谈吐是加分项，它能让人的气质提升 一个层次，有的女生说话让人如沐春风， 有的女生说话让人不想听。 永远不要在公众场合大声说话， 临危不乱，学会慢慢说话。 推荐节目：《ted演讲》《我是演说家》 《十三邀》《脱口秀大会》 《圆桌派》 5。做好形象管理 身材管理： 控制自己的身材，不要过胖， 不要过瘦，这样都不容易形成贵气， 均衡饮食，规律作息，坚持锻炼。 推荐纪录片：《瘦身十律》 推荐书籍：《你的身体，是一切美好的开始》 体态管理： 体态真的是气质的核心， 走路含胸驼背的女生， 无论如何都不能把她跟贵气联系在一起。 管理好自己的体态， 可以从每天靠墙站立15分钟做起。 推荐体态博主：体态大师 推荐健身博主：帕梅拉，周六野Zoey 6。学会衣物搭配 好的穿搭可以迅速提升一个人的气质， 即使不是大牌衣服，也能让人显得贵气。 穿搭博主推荐：三木三木呢（职场轻熟风） 李文鱼大哥哥（梨形身材穿搭） Cassie凯西西（清新风）
达达快送亮相毫末智行AI日已成国内最大商超无人配送应用方，累1月5日，由毫末智行主办的第七届HAOMOAIDAY主题日活动举行。作为国内唯一聚焦自动驾驶AI技术的盛会，该活动云集了众多专家学者、行业大咖。达达快送受邀出席峰会，发表题为《……苹果官网停售Intel版MacBookAir或双端口MacBIT之家11月11日消息苹果今天发布了三款全新的Mac，搭载了基于ARM的M1处理器，分别是13英寸的MacBookAir、13英寸的MacBookPro和Macmini。现在……08年北京夏奥会，俄格之战爆发，22年北京冬奥会，俄乌之战爆历史往往有惊人的相似之处！2008年8月8日，中国人刻骨铭心的日子，因为当天这是北京奥运会开幕式的日子。但同时，这一天也是俄罗斯和格鲁吉亚两国刻骨铭心的日子！8月8……定位超K40超大杯！RedmiK50电竞版真容终揭晓金属中框在昨天公布性能规格之后，今天RedmiK50电竞版的预热重点放到了设计方面，官方终于公布了该机的外观方案，以及诸多细节设计。大家都知道，去年K40系列是整个一年都非常受欢……联想ThinkSmartEditionTiny电脑升级i51IT之家1月10日消息联想商用迷你电脑ThinkSmartEditionTiny近日更新了新版本，将搭载英特尔第十代i510500T处理器以及8GB内存。这款电脑十分紧凑，重量……神舟新一代游戏本天猫偷跑i5RTX3060，售价仅6499元IT之家1月11日消息根据数码博主奥拉猪汪的消息，神舟新一代的游戏本在天猫偷跑，不过现已下架。神舟泄露的信息显示，RTX30游戏本将于1月13日预约，2月上市。价格……AMDR74800UCinebench跑分曝光领先i7106IT之家3月7日消息联想中国游戏台式机产品规划经理WolStame目前正在测试AMD新款的移动CPU，不久前他放出了一款8核16线程CPUR15跑分，达到了近1900分，其核显……时间不会辜负每一分努力时间从来都不负有心人，它会把人生考卷的答案，慢慢呈现在你眼前。时间从来不语，却回答了所有问题。我们常会感叹时间过得太快或者时间过得这么慢，其实时间没有改变，它永远都……唐朝旅游公路正式通车！天堑变通途，圆了百姓千年梦11月25日中铁十七局承建湖北恩施州首个建养一体化建设项目唐（崖）朝（阳寺）旅游公路正式通车结束了湖北省唯一一个少数民族自治州千年鸡鸣两岸不得行的……沈阳90后小夫妻裸辞，拖家带狗自驾环游中国裸辞第6天，我们终于踏上了环游中国之旅。收拾好行装，车里塞得满满当当，把里程表清零，怀揣着兴奋又有点不舍的心情，暂时告别了我们温暖的小家，与落日余晖和温柔晚风相伴，我们抵达了旅……Eurocom推出新款游戏本15。6英寸机身，塞进16TBSIT之家2月24日消息Eurocom以推出重型游戏本而闻名，旗下产品往往搭载桌面处理器，散热豪华。IT之家了解到，今年Eurocom产品将以大存储为特色，之前公布的17英寸游戏……国内首个宝格丽公寓51股权将易主，世纪华通6。12亿元从华侨华侨城在国内的首个宝格丽公寓项目公司的51股权卖掉了。4月3日晚间，华侨城（亚洲）（03366。HK）公告称，华侨城上海置地已在2023年4月3日获北京产权交易所通知，上……