智能手机的普及与便利，让很多人都加入了低头族的行列，或浏览网页、或看小说、影片，或在社群媒体上与他人互动在这样的环境下使得护眼营养素叶黄素成了当红炸子鸡。 叶黄素（Lutein）之所以被称为护眼营养素是因为它可以吸收紫外线中的蓝光，保护眼睛视网膜免于紫外线的伤害，故叶黄素又被昵称为吃的太阳眼镜。现代人虽然因为怕晒黑，且窝在室内的多、晒太阳的较以前少，但使用3C产品的时间却多了非常多。由于3C荧幕和LED照明的光谱中蓝光比例特别高，导致蓝光对眼睛伤害的问题较阳光的伤害只高不低，因而让叶黄素成了近几年来保健市场的新兴巨星。 大家猜一猜，下面食物，哪些叶黄素含量比较高？在我们经常所吃的蔬菜中，叶黄素和玉米黄素含量最高的前三名分别为菠菜、地瓜叶和南瓜，你猜对了吗？ 这几种蔬果，依照它们的叶黄素玉米黄质含量（每100公克含量）由高排到低：菠菜（12。2毫克）地瓜叶（2。6毫克）南瓜（1。5毫克）绿花椰菜（1。4毫克）胡萝卜（0。67毫克）蛋（0。3毫克）柳丁（0。13毫克）番茄（0。12毫克）高丽菜（0。03毫克） 从这个排列次序中，不知道你有没有发现外表看起来黄色或橙色的食物，其叶黄素含量并没有我们想象中的高，反倒是看起来蛮平凡的绿色蔬菜含量却不低。为什么会这样呢？这是因为会让植物呈现黄、橙色的植物色素不仅有叶黄素，还包括玉米黄质、胡萝卜素、胡萝卜素、隐黄素等，它们都属于一个叫做类胡萝卜素（Carotenoids）的家族。所以黄、橙色的蔬果仅代表它们富含类胡萝卜素，但不见得是叶黄素。
雷神首款客制化机械键盘粒子上市Gasket结构三模无线，59IT之家1月1日消息，今日雷神发布了2022年首款新品：客制化机械键盘【粒子】。这款键盘采用独特的外壳，支持三模无线有线连接，采用Gasket结构，配备PBT键帽，首发售价59……双奥园区里的双奥人杨洪福这儿每寸土地像家一样亲切4月8日，北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会在人民大会堂举行，北京奥林匹克中心区管委会副主任杨洪福被授予突出贡献个人称号。在聆听总书记的讲话时，我的心情非常激动，筹办举办冬……南芯推出AC双口快充协议控制芯片，支持PD3。1IT之家1月12日消息，据南芯半导体官方消息，最新推出的AC口单颗快充协议控制芯片SC2021A支持了TypeCPD3。1。官方表示，南芯最新推出的SC2021A是一颗高……紫米ZMI20号移动电源（200W）宣布涨价，此前为369元IT之家11月19日消息，今日紫米公司宣布，由于目前3C配件原材料价格持续大幅波动，且未来较长一段时间核心部件、材料价格仍会持续走高。迫于材料成本大幅波动，官方决定于2021年……消息称华为本月将举行两次发布会，将推出Matebook13S感谢IT之家网友络世的线索投递！IT之家9月3日消息数码博主菊厂影业Fans透露，华为将于9月13日左右发布Matebook13S和14S，采用英特尔处理器。此外，她还透……46秒86！泳坛史上第一飞鱼诞生，打破尘封13年世界纪录，全2022年欧洲游泳锦标赛男子100米自由泳决赛，罗马尼亚小将大卫波波维奇不仅夺冠，并且以46秒86的成绩打破世界纪录，这项纪录已经尘封了13年之久。看到自己的成绩，波波维奇激动……95号汽油将迎9元时代对居民生活将有哪些影响？俄乌事件持续发酵，国际油价持续暴涨。而从目前我国来看，我国油价将迎来9元时代。如此暴涨的油价，也让很多人纷纷感叹，现在是真的开不起车。那么，若油价上涨将对我国居民生活构成哪些影……华为P50Pocket折叠屏真机上手曝光背部双环设计，小巧便感谢IT之家网友肖战割割的线索投递！IT之家12月23日消息，华为已官宣年度重磅新机华为P50Pocket（中文名P50宝盒）将于今晚发布，届时IT之家将为大家带来更多报……女篮全明星欢乐闹元宵王丽丽荣膺MVP昨天是中国传统佳节元宵节，WCBA全明星正赛也于昨晚在深圳龙华体育中心上演。在经历了一场堪称联赛史上最激烈的全明星过招后，北区明星队以84比79力克南区明星队，王丽丽凭借着24……中邮Hinova9Pro今日开售骁龙778G5G120Hz超IT之家12月9日消息，中邮Hinova9Pro于12月2日发布，搭载骁龙778G5G处理器，售价2999元起，将于今日上午10：08正式开售。Hinova9售价为（无充……RedmiAX6000路由器发布8数据流4核处理器，首发48感谢IT之家网友heheyuo的线索投递！IT之家4月5日消息，小米今晚开卖新款Redmi路由器AX6000，售价499元，首发489元。IT之家了解到，Redmi……799元，京东云无线宝AX6600路由器开售能赚京豆，高通5IT之家4月1日消息，近期，京东云对外发布无线宝AX6600路由器、无线宝AX3000路由器、无线宝移动固态硬盘等新品。无线宝AX6600路由器采用高通五核WiFi6芯片，支持……