在懂得什么道理之后，你不再焦虑？

　　1、一定一定不要百分之百投入工作。
　　聪明的人只用百分之八十的时间工作，剩下的百分之二十的时间用来做一些减压的事情。
　　比如：你可以周末步行到乡村，放空自己，享受大自然的气息；你也可以去做一些有氧运动，比如舞蹈、游泳以及瑜伽等等。
　　2、不追求百分之百达标，百分之七十五就够了。
　　不要对自己要求太高，天道忌满，人道忌全，对自己要求太高就是在折磨自己，使自己痛苦。
　　3、享受独处的时间。
　　不必通过合群证明自己，每个人都有自己的规划，不必为了讨好他人来委屈自己。
　　4、年轻时迷茫是正常的，没有人一出生就知道自己干什么。
　　不知道干啥的时候，多读一些好书，多想办法认识一些牛人，千万别在家混吃等死。
　　5、允许自己有犯错的空间，不要过于高估自己的能力。
　　你不是神，你是人，是人就会有出错和失误；很多人就败在自己的完美主义，以前一直做得不错，但因为一点点失误和出错就否定自己，就受到了打击，从此一蹶不振。
　　6、认错不是妥协，而是一种策略。
　　该低头的时候就得要低头，学会认错是一种智慧，认错改错能让别人对你的好感度飙升。
　　7、不要为琐事烦恼担心。
　　活出快乐的自己，该吃吃该喝喝，人都只有一次生命，不要为了错误的人，错误的事来让自己精神严重内耗。
　　8、永远保持求知的欲望
　　不管怎么忙，每天抽三十分钟去学习一定的知识，不管是生活还是工作上的技能，每天都要抽时间来学习。
　　9、事前不怕，事后不悔。
　　不要对未知事情产生恐惧，你要学会按部就班，小心翼翼的去解决它，当你尽力做好了每一步，对于结果是什么样的也不要后悔，要多多总结。
　　10、其实大家都很忙，没什么人会盯着你，所以别紧张，身体放松懈。你要明白，落落大方，做真实的自己，不仅舒服，还会交到很多朋友。
　　11、学会感恩，感恩能让你得到更多。
　　12、待人礼貌，但是该翻脸的时候就得要翻脸，不要一副看起来好欺负的样子。
　　来者不拒的帮忙、卑躬屈膝的姿态、毫无底线的跪舔，都会让你的生活一地鸡毛。
　　13、一直回头看的人，注定走不远。
　　不要为打翻的牛奶一直哭泣，再好喝也回不到杯子里；与其沉浸在惋惜中，不如抬头往前看，再倒一杯还能选择换咖啡还是可乐，继续享受。
　　14、天赋只是加分项，努力是占大头的基础分。
　　15、多用未来的眼光看自己。
　　简单来说，你现在所做的事情，一年后会有什么收获，五年后会有什么结果，十年后又有什么影响？
　　16、有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。
　　与其逼自己早起自律，不如找好自己的人生目标，做一个中长期规划，短期计划。
　　17、养成记录的习惯
　　多观察记录身边的事情，比如当你不开心、焦虑的时候，你之前记录的美好会成为你治愈内心的良药。
　　18、现在解决不了的困难，时间都会帮你解决。
　　你之前遇到的困难和挫折，当你把时间线拉长，你是否觉得这些困难和挫折只是你人生的小小考验？
　　19、人各有异，有观点就会有争论。
　　很多人做事无法专注，是因为过度在乎别人的看法或害怕事情结果，导致没心思做正事。结果在于过程，过程没错，结果也不会差到哪里去，事情接了就专注去做，做好了大获全胜，没做好就当吸取经验教训。
　　20、生命很脆弱，在生死面前，其他都是小事。