新冠感染初愈后，身体仍需要大量营养来保证免疫系统的能给，医生建议要特别注重补充营养和液体，增加能量的补充摄入。但是医生提醒阳康后这些东西不要立即吃！
　　食补、大吃大喝或致疾病复发感染期和康复期可能会有食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但在康复期千万不能大补特补因为生病脾胃相对较虚，大补不仅不利于身体的恢复，反而会加重身体负扣。
　　专家建议，一是少量多餐，以尽量达到平时食量；二是尽可能选择易消化的食物，保证食物种类多样化。
　　WHO对于新冠康复时期的营养建议，包括以下内容：
　　水果、蔬菜、各种豆类（如扁豆等豆类）、坚果和全谷物类（如未加工的玉米、小米、燕麦、小麦和糙米）；
　　每天至少吃五份（1份80克）各种水果和蔬菜，每餐都应有蔬菜；
　　选择全谷物食品，包括全麦面包、米和面；
　　选择富含蛋白质的食物，如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉；
　　每天吃一些乳制品或乳制替代品（如豆制品）；
　　限制盐、脂肪和糖的摄入量：
　　每天盐的摄入量应少于5克，大约一平茶匙；
　　每天的糖摄入量应少于50克，大约12平茶匙；
　　脂肪摄入量应低于摄入总能量的30，选择鱼、牛油果、坚果和植物油中的不饱和脂肪，而不是饱和脂肪和反式脂肪；
　　多喝水，目标是每天喝68杯水

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