古语有云：药食不分家，在普通人眼里这几味常见的调料，在中医眼里也是治痛经的良药：
　　小茴香
　　辛，温。归肝、肾、脾、胃经。
　　功用：散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻。
　　桂皮
　　温，辛、甘。归胃、大肠、肝、肾经。
　　功用：温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛，散瘀消肿。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，腰膝酸冷，寒疝腹痛，寒湿痹痛，瘀滞痛经，血痢，肠风，跌打肿痛等。
　　孜然
　　辛，温。归脾、胃、肾经。
　　功用：散寒止痛，理气调中。用于脘腹冷痛，消化不良，寒疝坠痛，月经不调。
　　花椒
　　功用：温中散寒，除湿止痛功效，可有效缓解女性痛经问题。
　　生姜
　　辛、微温，归肺脾胃经
　　解表散寒（去除肌表的寒邪），温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐），化痰止咳，可用于宫寒引起的痛经，效果因人而异。

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