第三日，早上目的地中国古茶第一村南糯山，也是西双版纳第二大少数民族哈尼族的主要居住地。是驰名全球的普洱茶的重要产区，哈尼族地区的茶叶产量占云南全省产量的三分之一。
　　哈尼族的宗教信仰主要是多神崇拜和祖先崇拜。对于给人们带来疾病和灾难的各种鬼神，则要通过祭祀和巫术加以制约、驱赶。西双版纳的哈尼族每年要祭龙巴门（即寨门）。
　　鼓
　　葫芦
　　牛角号萧
　　二胡
　　牛头挂门口，欣赏哈尼族人的居住环境
　　吃饭喝水的器皿
　　织布机
　　哈尼族的布
　　哈尼族人，男的称知为阿力，女的称知为阿布。
　　普洱茶
　　茶马古道路过西双版纳
　　哈尼族房子，立柱是方的，不易蛇爬行。
　　上山品茶，了解普洱茶文化。
　　哈尼族的古茶树，每年都要祭拜。
　　望天树
　　7个月就长成的大腿一样粗的竹子。
　　品茶，介绍熟普洱茶是人工发酵喝起来比较柔和，生普茶是自然发酵喝起来涩，熟普洱茶饼一起发酵的比较模糊，生普洱茶饼叶片分明，生普洱适合送人长期存放。
　　压普洱茶的工具，哈尼族女人要长期做茶饼，需要人工压，所以他们以胖为美，喜欢屁股大的女人。
　　吃哈尼餐
　　结束上午哈尼寨之行

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