新的一年来临，今年又是兔年，兔子总是给人可可爱爱的感觉，再加上疫情平稳，我相信很多人都把备孕计划提上了日程。
　　那么备孕必经的一个过程就是服用叶酸，市面上也算有很多，有很简单的36块钱一瓶的，也有好几百一瓶的，那么这两种有什么区别？哪种更好呢？
　　叶酸，是维持胎儿神经管发育的重要元素，也是细胞生长不可或缺的成分，对孕早期胎儿神经管闭合非常重要。缺乏叶酸容易导致新生儿神经管闭合缺陷，先天性心脏病等，因此各卫生指南都建议备孕前三个月服用叶酸至怀孕后前三个月，以保障胎儿健康发育。
　　目前，一般建议有备孕计划的女性从可能妊娠或孕前至少3个月开始，每天额外补充0。4毫克或0。8毫克的叶酸补充剂，直至妊娠满3个月。
　　那么市面上的叶酸有很多种，我们不难发现有便宜的也有贵的？到底怎么选呢？
　　其实你要是很纠结，那就选第三种社区卫生服务中心可以免费领取叶酸。
　　你要是不怎么纠结，那就自己衡量衡量。目前市面上只要是正规厂家生产的，那3元的照样可以吃。
　　而几百元的多数是复合维生素，是含有多种维生素的保健品。因此购买的时候还要注意叶酸含量是否足够，甚至还要计算吃几片。你要是不缺钱想吃几百元的也没啥大事，但是因为是复合维生素，就怕其他维生素补多了有问题。你要是就想补充叶酸，那几块钱的就够用了。
　　所以呢，没必要纠结几块钱的，量力而行就行。当然从性价比角度，我更推荐几块钱的，看好每片剂量就可以了。
　　只要几块钱甚至去卫生院或者社区医院免费领取叶酸就能避免一些疾病的产生，希望大家都能放在心上不要抱有侥幸心理，也祝大家好孕连连！
　　健康2023

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