我是出生在养蜂家庭，一个普通的蜂二代。
　　仅以个人经验来说下，这么多年来我们养蜂人是能直接接触蜂蜜的，长期喝蜂蜜对我们身体带来最大的裨益，根据我的观察就是大家基本都没有得胃病的情况，虽然养蜂特别的辛苦，有时忙起来吃饭根本就是不固定的，蜂蜜对肠胃的改善和调理非常的好，但是也需要注意是肠胃不好的朋友不要空腹喝蜂蜜水，因为空腹会刺激胃酸的分泌，所以如果喝蜂蜜养胃的朋友建议大家早上不空腹吃，饭后食用即可，可以抑制胃酸分泌起到养胃的作用。
　　蜂蜜有很多品种，也各有效果，比如养胃润肺清热等等。如果有点受凉或者轻微咳嗽，可以用蜂蜜和生姜做生姜蜂蜜饮，效果不错，蜂蜜炖雪梨等都是一个好的食疗选择。
　　养胃的蜂蜜在我们能取到蜜种中我一般比较推荐荆条蜜和洋槐蜜，是非常适合的。
　　我们国家蜜源丰富品种繁多，作为从业者，我认为蜂蜜只要是自然成熟蜜，没有添加和加工的，并且蜜源环境好我觉得就是很好的蜜了，成熟蜜质量高具备好的营养对身体也好，所以选择蜂蜜可以按自己的需求选择即可，不拘泥于蜜种，但是最好是能买自然成熟蜜，这样对身体最好，如果买到加工浓缩蜜或者假蜜，喝的时间再长对身体也没有任何好的作用。
　　另外喝蜂蜜也要适量，不在于一天要喝好多才好。
　　我有时会遇到特别喜欢甜的客户，一瓶蜂蜜买回去两天就喝完又来买，我说这样太快了，蜂蜜的甜度比较大，有的肠胃不好的喝过多容易腻着胃会觉得不舒服，
　　蜂蜜主要是有葡萄糖和果糖组成，可以直接被人体所吸收的，不会经过肝脏转化，所以是不伴有脂肪沉淀的，不会引起肥胖，蜂蜜还具有良好的解毒效果和杀菌作用，可以清除体内的毒素。但是食用蜂蜜水一定要适度，因为蜂蜜是一种高糖量的食物，如果摄入蜂蜜过多容易导致糖分积累在体内难以氧化消耗。所以，正确食用蜂蜜水，会对身体产生极佳效果，百利而无一害，但也不要过多的食用，如果特别喜欢喝蜂蜜的朋友，一般每天蜂蜜的食用量不要超过60克即可，这样是最好的，只是买蜂蜜喝喝调个口味的朋友更不用担心了。
　　蜂蜜一般糖尿病患者要稍微留意下，谨遵医嘱，一岁内的宝宝不适合喝蜂蜜，蜂蜜在人群上就这两点需要注意，别的情况都能喝，蜂蜜是一个简单的食品，甜甜的，很适口。
　　我是周洲，家庭养蜂多年，介绍蜂产品相关知识，有什么问题大家可以随时和我联系，为您解答。个人公众号及微博：周洲家。
　　个人能力有限，如文章有疏漏之处也欢迎大家批评指正修改，谢谢

跌至1195元，鸿蒙OS真全面屏麒麟高性能芯片，售价更亲民了了解行情的都知道，荣耀的成功，和华为息息相关，尽管荣耀已经不再是华为的子品牌，但荣耀新发布的诸多产品，或多或少都有华为的基因。比如荣耀50系列神似华为Nova9系列、荣耀mag……朝鲜绿皮火车很慢，饭菜很多是凉的夏天去了一趟朝鲜，是乘坐火车前往的。从我个人的体验来说，如果条件允许，还是乘坐飞机前往朝鲜旅行体验好些。事先我不知道在朝鲜坐火车有多难熬，也不知道朝鲜的火车速度有多快。在国内坐……21年后再获诺奖化学奖，81岁得主从小梦想当船长，却被化学拐当地时间10月5日，瑞典皇家科学院宣布，将2022年诺贝尔化学奖授予美国化学家卡罗琳露丝贝尔托西、卡尔巴里夏普利斯以及丹麦化学家莫顿梅尔达尔，以表彰他们在点击化学和生物正交化学……再见！许家印20亿豪宅曝光，拒绝注资广州队，郑智心寒，或将降广州队在此前风光无限，但是随着2021年债务危机的爆发，许家印的恒大集团背上了沉重的负债，这使得他对于俱乐部的投入大幅缩减，广州队过着入不敷出的生活，本赛季在中超的定位只是保级……热浪下的精致沐浴生活，意大利SV1945地中海茉莉沐浴露舒爽夏日穿起碎花裙、露背装，从脸到腿显露一身细嫩白皙的好肌肤，真的是一道迷人的风景。然而夏季出汗多、闷热粘腻，身体分泌油脂多，每天洗澡清洁所使用的沐浴产品就变得尤为重要，会影响整个……郭艾伦2258赵继伟1211辽宁5人得分上双轻取天津夺取4连北京时间1月6日11时，202223赛季CBA常规赛第二阶段，辽宁队对战天津队。历经一番角逐，辽宁队11098力克天津队夺取4连胜。数据统计辽宁队：郭艾伦22分5篮……三月再胜皇马，继续领跑！各位culers，大家好！今天依然是国际比赛日，西班牙和德国分别进行了比赛。此外，在今早进行的女足国家德比中，巴萨女足战胜皇马，继续以全胜战绩领跑积分榜，让我们来了解一下吧！……柳州入选首批国家试点，广西惟一！近日，国家水上（海上）国民休闲运动中心评审标准颁布新闻发布会在北京举行。会上，柳州静兰水上运动中心被国家体育总局水上中心授予证书，成功跻身于第一批国家水上（海上）国民休闲运动中……真无线蓝牙耳机的天花板，JBLX600TWS小飓风带来定制级真无线蓝牙耳机如今已经成为了主流，一方面是因为手机厂商取消了3。5mm耳机接口的设计，二来则是便捷的佩戴方式和稳定的效果，让真无线耳机被更多的人接受。JBL于1946年正……晚上睡觉时，嘴巴总是发干？医生可能与这8个因素有关现在人的生活和工作压力很大，对于我们来说睡眠质量直接决定了幸福指数，但是有一些人连这最简单的愿望也实现不了。他们每次在晚上睡觉的时候，总是感觉嘴巴发干，令人非常苦恼，这种……眼霜推荐修复肌肤保湿屏障，从根源上帮助改善因眼周肌肤细纹眼霜推荐：修复肌肤保湿屏障，从根源上帮助改善因眼周肌肤细纹！自然堂活泉多效精华眼霜推荐理由：自然堂旗下的这款产品中含有丰富的植物精华成分，使用时能迅速有效的帮助补充……广东又一奢华温泉度假酒店，游山玩水好去处，2日游关键是便宜【从化东方夏湾拿酒店】仅299抢住高级房2大1小自助早餐不限次泳池养生泉点开作者的头像，再点击底部【活动资讯】，搜索关键夏湾预定已经实现了。有各种身心健康的，例如美……