孕期缺铁性贫血怎么补？很简单，看看你就知道了

　　在人体中，铁是一种非常重要的微量元素，但是却有很多女性朋友在怀孕期间因为缺铁而导致缺铁性贫血的发生。如果孕妇长期处于这种状态，就会严重影响母婴的健康。因此，在孕期应重视缺铁性贫血的预防与治疗。
　　下面我们先来看看，为什么孕期会容易出现缺铁性贫血。
　　对铁元素的需求量增加
　　在孕期，由于胎儿的生长发育需求以及母体的血容量增加，都会导致孕妇对铁元素的需求量增加。如果此时孕妇对铁元素的摄取、吸收等均有障碍，那么就会导致机体的储存铁消耗殆尽，从而引起缺铁性贫血。
　　铁元素摄入不足与流失过多
　　上面也提到了，在孕期母体对于铁的需求量会增多，如果母体患有慢性失血性疾病，或者饮食习惯不良，又或者因为胃肠功能紊乱等，导致铁元素摄入不足或流失过多，就会导致孕妇患上缺铁性贫血。
　　那么怎么知道自己是否患有缺铁性贫血呢？
　　首先可以观察一下自己有没有出现以下的症状：
　　容易感到疲惫、虚弱无力，即使活动不多也会觉得疲乏、四肢无力；
　　头晕、眼花，蹲下再站起来的时候感觉更甚；
　　气喘、呼吸急促、心悸；
　　手脚容易冰凉、脸色苍白，工作、学习时难以集中注意力；
　　睡眠质量不佳，比如失眠多梦、难以入睡或易醒。
　　虽然出现上述症状不一定就是患上缺铁性贫血，但还是建议及时到医院进行检查。
　　而为了在孕期有效预防缺铁性贫血的发生，孕妇应该定期到医院进行产检，检查项目应包括血常规和全血检查，以及早发现贫血及并发症。还应加强对母婴的监护，严密观察胎儿在宫内的发育情况。此外，也可以在医生的指导下服用铁剂，预防缺铁性贫血的发生。
　　如果确诊为缺铁性贫血，那么就要及时进行补铁治疗。因为血液中如果缺乏铁元素，就会导致红细胞的生长水平下降，贫血就会导致子宫胎盘无法获取足够的血液，母体对于失血的耐受能力就会下降，在分娩的时候就容易出现大出血的情况，危及孕妇和胎儿。
　　还有，孕妇贫血也容易出现早产、难产等情况，胎儿也可能会有缺陷，比如生长发育迟缓，智力和行为能力发育受损等，因此对于孕期缺铁性贫血应积极进行干预。
　　对于缺铁性贫血，补充铁剂是有效的治疗手段，虽说调整饮食也有助补铁，但是只通过食物摄取铁元素是有限的，并不能起到很好的改善作用。
　　而硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物有助治疗缺铁性贫血，但是这些补铁剂对于胃肠道刺激较大，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适，同时铁锈味也比较重。所以孕妇在铁剂的选择上要关注一下口感方面的问题。
　　此外，铁元素的含量以及吸收情况对于补铁治疗来说也是很重要的。综合来看，协速升右旋糖酐铁分散片是一个不错的选择。
　　右旋糖酐铁是右旋糖酐和铁的络合物，为可溶性铁以及高价铁（三价铁）复合物。每一片分散片含有25mg的铁，含铁量较高。
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　　以前普遍认为只有二价铁才能被我们的肠道吸收和利用，但已有研究发现，高价铁复合物同样也可以被肠道吸收利用，而且吸收率和生物利用度都比较高，在治疗缺铁性贫血方面的效果较好，且不良反应少，容易被患者所接受。
　　也有研究显示，右旋糖酐铁治疗缺铁性贫血有助快速恢复血清铁，对于储存铁含量的恢复效果也较好，是治疗孕期缺铁性贫血的较佳药物。
　　除了用药，患有缺铁性贫血的孕妇还应做好孕期保健工作，例如加强营养，纠正不良饮食习惯，重视营养知识的教育。
　　比如在孕期可以多食用一些容易消化的、清淡、富含维生素和蛋白质的食物，荤素搭配得当，保证机体营养平衡。
　　结语
　　在怀孕时期，胎儿总是和母体竞争利用摄取血清中的铁，并且在竞争中占优势。而铁是单向转运的，即通过胎盘转运到胎儿体内，不论母体是否存在缺铁的情况，胎儿都会照常摄取铁元素，因而容易导致母体出现贫血的情况。
　　贫血所造成的损害也是不可轻视的，比如它会导致母体的造血能力下降，严重者还会导致免疫功能受损，甚至影响胎儿健康，所以孕妇要注意预防与治疗缺铁性贫血。
　　参考资料：
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