药王孙思邈《千金要方》记载 夏宜增辛，以养肺气 其实辛味食材还能平衡寒热、开胃、祛湿 用辛味食材中的大葱，做一碗泉水素面 清淡但不寡淡，特别适合暑天食用 今年的立秋相比往年，热邪更严重 所以我们养生要清热解暑、滋阴润燥 小厨来带了立秋后的养生菜 虾仁锅贴和绿豆百合汤 有什么制作窍门？一起来看看吧 泉水素面 养肺气 点击视频查看详细做法和专家讲解 食材 面条海带香菇萝卜葱 烹饪步骤 1hr焯水 葱绿焯烫，葱油过滤，和葱绿一起搅打成葱蓉。 2hr熬汤 锅中水煮沸，加入海带、香菇、萝卜熬汤，需要熬煮30分钟。 3hr煮面 煮好的面条过一遍水，用针沿着葱的纹理划出葱丝。 4hr出锅 面条淋上葱蓉，蘸汤汁吃。 知识点 张虹北京中医医院耳鼻喉科主任医师 夏天增辛，能疏散风寒、风热 还能祛湿、开胃、养肺、活血理气 辛味食物指具有发散、行气作用的食物 常见的有葱、姜、胡椒、韭菜、薄荷等 注意：少量的辛味是能够补肺的，大量的辛味是会伤肺的，所以注意食用量。 虾仁锅贴 清热解暑滋阴润燥 点击视频查看详细做法和专家讲解 食材 虾鸡蛋面粉海苔蔬菜 烹饪步骤 1hr准备食材 虾肉吸干水分，用刀背拍成虾泥，加入焯烫好的小油菜、胡萝卜丝、百合、蛋清，稍加调味后，切碎并搅拌均匀。 2hr铺食材 将虾馅均匀铺在海苔上，然后再将一片海苔盖住铺好的虾仁，就这样层层叠加。 3hr煎制 蛋黄玉米淀粉清水，调成面糊。锅中少油，将面糊放入锅中摊成饼状。然后将叠加好的虾仁铺在面糊上，再加一层面糊。 4hr出锅 面糊表面加适量杏仁，煎至两面金黄即可。 知识点 张虹北京中医医院耳鼻喉科主任医师 立秋之后，滋阴润燥为主，清热祛湿为辅 适合吃白色的食物，如梨、马蹄、藕等 杏仁有滋阴润肺的效果 立秋汤 立秋汤就是绿豆百合汤 绿豆清热解暑、百合滋阴润燥 适合今年立秋饮用
（国际一周看天下）中企承建的赞比亚下凯富峡水电站举行5号机组新华社照片，北京，2023年4月1日（国际一周看天下）中企承建的赞比亚下凯富峡水电站举行5号机组发电仪式3月24日，在赞比亚南方省，中国电力建设集团有限公司的赞比亚……CBA三消息北京双外援终会面，马尚成小将偶像，李原宇急需减重爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！北京首钢队是CBA联赛中一支绝对不能忽视的球队，他们经过几个赛季的磨合阵容以及引援之后，球队的实力越来越强，以前北京首钢……对自己负责，善待自己的身体，才是对家人最好的报答随着生活节奏以及工作节奏的加快，加班、熬夜更是家常便饭，往往这个时候，我们就会忽略了自己的身体，这些是不是在自己的身体承受范围内呢？作为我自己来讲，在北京生活拼搏也并不容易，面……郭富城果然没挑错！35岁方媛彻底摆脱网红脸，穿连体裤太有超模能够驾驭粉色的女人，往往也拥有着最独一无二的魅力和气质，她们和普通女人最大的区别，不仅仅是肤色更白皙、透亮，而是她们的状态会少女感。尤其是大面积覆盖的服装单品，其实驾驭起来是很……18月房地产销售排名，碧桂园第一，昔日招保万金继续保持前十2022年18月中国房地产企业销售排行，碧桂园、万科、保利前三，央企国企排名上升趋势不减。碧桂园依靠前几个月优势持续第一，万科、保利、中海紧随其后（权益）。融创依靠没有暴雷前几……大一新生开学真的有必要买笔记本吗？大家好，笔点酷玩又来给同学们答疑了。今天回答的问题是：大一新生开学真的有必要买笔记本吗？文章前半部分是我的看法，后半部分和大家说说，如果非要带笔记本入学，有哪些靠谱的选择。……国产手机动作频频Redmi发新机欲破局中端市场北京日报客户端记者孙奇茹实习生罗娜3月以来，多家国产手机厂商密集发布新机型，手机消费出现回暖向好趋势。3月28日晚，小米集团旗下品牌Redmi正式发布RedmiNote1……为什么飞机宁愿绕路，也不敢从西藏上空飞过？那里有何可怕之处？在电影《中国机长》中，飞机在抵达青藏高原东南边缘，近万米的高空中，挡风玻璃三度破裂，副机长半身被吸出舱外，当时的舱外温度有零下四十度之低！万幸的是，他们及时返航，平安落地。……赶紧！来中华茉莉园看格桑花迎着料峭春寒中华茉莉园的格桑花绽放得格外烂漫一派盎然春意粉的、白的、紫的各色格桑花开成了一片浪漫的花海微风拂来掀起了一阵阵花浪……1年卖出6000万台，超越华为紧追小米，这个新国产手机品牌牛提到国产手机品牌，你第一反应会想到哪个？我想大概率会是华为、荣耀、小米、OPPO或者VIVO。确实，经过近几年的大浪淘沙，一大批国产品牌逐渐消失了，比如金立、联想、魅族、……江苏梦幻开局，杰曼后程发力，刘志轩12分7篮板，江苏战胜青岛江苏男篮在李楠卧薪尝胆的调教下，新赛季球队有了很大的提升，联盟排名跻身进入12强，极有可能冲击季后赛成功；刘维伟加盟青岛男篮以后，球队阵容发生巨大变化，刘维伟将青春风暴、铁血防……UFC267胡耀宗对手临时更换为安德烈彼得罗斯基胡耀宗VS安德烈彼得罗斯基李景亮VS坎扎特奇马耶夫简布拉科维奇VS格洛弗特谢拉彼得严VS科里桑德哈根伊斯拉姆马哈切夫VS丹霍克亚历山大沃尔科夫VS……