版纳旅居记19虽然到西双版纳仅有44天，身体恢复却初见成效

　　10月24日傍晚到达西双版纳，今天正好44天。虽只有44天，身体恢复却初见成效。
　　上一篇文章我说，做事不必都有目的性，但做有些事必须要有目的性。我到西双版纳的目的很明确，就是来解决身体问题来的。
　　我刚参加工作时是在铁道部下属单位，那时候铁路实行免票，去过的地方很多。后来老婆下岗，孩子上学，为了挑起养家糊口的大梁跑去干销售，去过的地方就更多了。旅游景点对我来说没有多大的兴趣。
　　菜好点儿就想喝点儿
　　由于过去受过风寒，所以我怕风、怕冷，而且随着年龄的增长越发严重。在家乡时，今年的8、9月份就开始感到后背发紧、难受，风小、天暖和时会缓解。还因为长期抽烟、喝酒、暴饮暴食，我得了高血压，这也和职业有关系。
　　什么时候血压开始高的我不知道，等2005年知道了也没吃药，平时也不测量血压。结果心脏开始肥大，二、三尖瓣也关闭不全了。
　　大鱼大肉吃得多，运动量又很少，岂能不肥？
　　从去年才开始每天吃降压药，经常测量血压。大夫对我说，以你的年龄来看，如果能把血压降下去，二、三尖瓣关闭不全的问题还是可以恢复的。
　　2018年和2019年冬天分别去过广东湛江和广西巴马一段时间，对身体还是有一定的好处的。可惜，因为受疫情影响，连续两个冬天没有到南方去，再加上打太极拳也受到风寒的限制，身体的感觉越来越差。
　　木瓜吃多了我的胸大肌会不会变发达？
　　前不久，为了健康，我冲破家庭的阻挠，冒着路途上感染新冠病毒的风险，来到了西双版纳。来版纳的目的当然不是旅游，而是为了恢复身体。
　　到了之后的第一个月条件不好，除了走走步之外没有打太极拳，身体的变化不大，也就是体重可能有所下降。血压和在家乡的时候一样，在吃降压药的情况下，高达100到160。
　　我很喜欢李雅轩风格的杨氏太极拳，图片是我的老师和他的女儿在摆拍
　　从换了新的居住环境开始，每天除了走步之外，太极拳也捡起来了。还别说，杨氏太极拳降血压的效果真不是盖的。仅仅十六天时间，后面一周的血压已经基本上在正常范围之内了。
　　此外，五谷轮回比在家乡时好多了，感觉肚子也变得柔软，不像以前那么硬了。前几天称了一下体重，减少了11斤，这和西双版纳水果多而且便宜很有关系。
　　形状像心脏，颜色像心脏，多吃对心脏会不会有好处？
　　前天买了5个火龙果3。5斤，只花了7元钱，昨天买了5斤多的木瓜也不过10元。我平时吃得最多的是香蕉，一般是每斤2。5元。水果吃得多了，正餐吃得就少了，体重自然而然地就下降了。
　　同样的身高，体重不一样心脏的负担也是不一样的。我在青年点的时候体重只有115斤，那时候的身体是最好的。后来最重的时候160，最近的体重是145，再减20斤心脏会更舒服。
　　睡眠好，身体棒，美容养颜
　　还有一点很重要，过去睡眠不好，经常躺下睡不着或者在下半夜两三点钟醒了再也睡不着。而最近，一觉睡个四五个小时是常态，一觉睡个六七个小时的时候也有。
　　可见，我想在西双版纳达到恢复身体的目标已经开始接近，身体恢复初见成效。前途是光明的，道路是曲折的。西双版纳的气候在其他季节是否适合于我，还需要进一步验证。