大家每天晚上喜欢做的一件事就是洗脚，但是洗脚不同于泡脚，每天临睡前用热水泡脚，不但能消除一整天的疲劳，还有利于睡眠。
　　可以说热水泡脚是很好的养生保健方法。用热水泡脚可以加速全身的血液循环，长期坚持泡脚身体会越来越好。
　　泡脚的工具家里随处可见，用盆就可以了。刚开始烫脚时水不易过烫，一般泡半小时，泡到双脚微微发红，身体微微发热，泡好后喝些温开水，补充水分，刚开始有基础疾病者泡脚的时间十五分钟正好，慢慢可以加高水温，延长时间。
　　肩颈不好的人可以连同双手一起泡。泡好以后再活动一下肩颈。老年人可以一边泡脚一边拍的肩颈，老年人泡好脚后，可以搓搓脚底，每次50下即可，值得注意的是泡脚时一定不能出大汗，否则大汗伤身，微微的出汗就可以了。

换季穿衣难？这4款百搭保暖的外套，让你轻松穿出时髦感转眼间又是一年的秋冬换季，不少姐妹为了抵御严寒，都纷纷拿出了抗风保暖的厚外套来为自己加持。不过外套的种类十分多样化，要想在满足保暖需求的同时穿出气质感，可以说是难上加难。……辽篮引进大外援，在TT头上抢16个篮板，是杨鸣对付杜锋的新武辽篮引进大外援，在TT头上抢16个篮板，是杨鸣对付杜锋的新武器辽宁男篮现有外援是莫兰德和弗格，一个内线球员，一个外线球员，这两名外援都是辽宁男篮夺冠的重要拼图，所以辽宁男……边锋bfun做好游戏产品出海和深耕出海，一直是近几年来游戏行业关注的焦点。出海热火爆、出海风劲吹，今天，中国游戏厂商出海的热情日益高涨，国产精品游戏的活力持续迸发，呈现出千岩竞秀，万壑争流的生动景象。而坚持长期……盘点搭载天玑1080处理器的手机，共5款【1】RedmiNote12Pro全球首发天玑1080处理器，采用台积电6nm工艺制程，高能效比体验芯，带来超高能效比、超低功耗，但性能表现一般正面是一块6。67英……2023赛季F1赛历公布中国车手周冠宇将继续征战中新网1月18日电北京时间17日晚，F1官方公布了2023赛季赛历。据悉，2023赛季包含了23场大奖赛，比赛时间从3月覆盖到11月。在公布的赛历中，于美国举办的大奖赛场次最多……李小鹏罕晒全家福，萌神奥莉长大更美了，弟弟古灵精怪颜值高3月25日晚，奥运冠军李小鹏罕见在个人社交平台分享了一组带着老婆儿女出游的温馨合照秀幸福，他还写道：不缺席的爸爸是对孩子最好的富养，每一个幸福瞬间都值得被记录。说起来，李小鹏现……酒店长包房老曲还需新唱《民生周刊》全媒体记者于海军全文2290字，阅读约需2分钟长包房提供的服务以及传递的租客理念，将是未来部分酒店发展的一种趋势。疫情期间，经济型酒店如何更好地活……国乒单日10胜2负！大意外！女单日本球员5人晋级，成最大赢家北京时间7月15日凌晨，2022年WTT球星挑战赛布达佩斯站单打第二轮全部结束！国乒在单日取得10胜2负的战绩，总体表现依旧稳健，包括马龙、孙颖莎在内的种子球员均顺利晋级。……最百搭帆布鞋6大推荐ConverseVans无印外Super在这个时代，鞋款时尚不断再突破各种机能、布料融合，外观上也求新求变，而无论学生或职场时期，人人几乎必有一双帆布鞋，不论是经典款或创新款，休闲的版型设计相当好搭配，帆布鞋时尚更在……一把黑芝麻，吃对了才能养黑发补肝肾，润肠燥古有谚语：嚼把黑芝麻、活到百岁无白发。黑芝麻，历来被视为养生佳品，现代也是药食同源的一员。古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为八谷之中，唯此为良。《神农本草经》中介……刚刚，微信释放了2023年七大信号，这些新机会来了？2023年1月10日，一年一度的微信公开课PRO正式开讲了。今年微信公开课以在场为主题，其中视频号是妥妥的C位，正如马化腾所言：视频号是全村的希望。微信如今已经过去12年……观光游览法国卢浮宫博物馆2018年10月27日，我来到法国巴黎卢浮宫博物馆观光游览。卢浮宫以其华丽的外表，丰富的馆藏，精美的内饰，突显文化底蕴之厚重，令人折服。据资料载，法国巴黎卢浮宫博物馆始建……