内家拳之六步拳边步探手
　　（1）右脚向右侧闪挪，左脚、左手随闪挪之势回收。目视左方（图140）
　　（2）上动不停。左脚向左前方上步，左手向左侧方探击。目随左手（图141）
　　【用法】边步探手为闪让进身之法。敌由我左侧袭来，我须向右闪避，速即从其侧冀进击（图142）
　　【要点】闪挪进身要快，探手意在诱敌。不可过分用力，其法可真可假，诱打相兼。
　　内家拳之六步拳上步插花捶
　　上动不停，右脚向左前方上步；同时右掌变拳，经体前向左贯击，至左侧时，以拳背拍击左掌。（图143）
　　【用法】插花捶为侧冀进击之法。我以探手诱敌，敌如招架、我则就势采制其腕，迅即抢步进身贯击敌头部。（图144）
　　【要点】抢步进身要快，贯击要猛。
　　内家拳之六步拳滚制肘
　　身体回坐，左脚向左侧回挪成左弓右箭步，上体前倾，同时，右臂外旋，由上向左下滚压至腹前，拳心向上；左掌护于右臂内侧（图145）
　　【用法】我贯击敌头，敌如格架，我则乘机回牵后坐以小臂滚制敌肘关节（图146）。
　　【要点】回坐要快，滚制要猛，要猛然沉肩坠肘。
　　内家拳之六步拳双塞跌
　　接上势。重心右移，双脚向右侧滑进：同时，右肘外拐，以肘尖向右顶挤；左掌护于右肩处。目视右侧方（图147）。
　　【用法】双塞跌系进身挤跌之法，此势在拳经中又称顺鸾肘’。拳经云：顺鸾肘靠身搬，打滚快他难遮拦，复外绞刷回拴壮，搭一跌谁敢争前。我滚压敌肘敌必备回挣，我则乘其回挣之势滑步进身封住敌腿，同时借前滑之势以肩肘挤靠敌肋（图148）。
　　内家拳之六步拳捞擒跌
　　接上势，上体右拧，左脚跟外旋，两腿成右弓步；同时，右手由下向上往右外侧捞擒，五指微屈，虎口朝前，手心向下；左手仍护于右肘内侧。目随右手（图149）
　　【用法】我进身挤靠，敌若格化，我则就势翻臂外绞将其跌出：或就势上拿敌肩并穴，使其就范（图150）。
　　【要点】右臂向外绞拿时，重心要猛然前移，腰身也要尽贵向右拧裹。前脚要管住敌腿。
　　内家拳之六步拳回坐
　　接上势，重心回移两腿，成左屈膝丁字步；同时右小臂外旋，乘回坐之势向下坠压，手心向上。目视敌方（图151）。
　　【用法】我拿敌肩井穴敌若顶肘前挤，我须翻臂回坐。将其放空，使其跌倒（图152）。
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