不孕不育人数超5000万，男性怎么守护生育力？医生牢记6个建

　　32岁的陈先生和他的妻子小王刚结婚三个月，幸福的生活让他们的感情越发浓厚。这个周末，他们决定度过一个浪漫的夜晚，享受二人世界的甜蜜时光。
　　夜色渐浓，陈先生与妻子在温馨的房间里沉浸在爱的海洋中。然而，就在这美好时刻，陈先生突然听到了下身传来一声啪的闷响，随即感到一阵剧痛，让他瞬间惊慌失措。他疼得冷汗直冒，立刻让妻子停止一切行动。
　　尽管心情焦虑，陈先生还是试图用休息来减轻疼痛，然而整夜翻滚，却仍无法入眠。第二天早晨，疼痛已经令他痛苦不堪，他决定克服尴尬，立刻赶往医院求治。
　　陈先生狼狈地走进诊室，医生仔细检查后发现他的患处肿胀严重，青紫淤血，中部向右侧弯曲，几乎呈90度。这是典型的下身骨折。医生立刻安排陈先生进行急诊手术，成功地完成了修复。
　　在现代社会，不孕不育问题已成为越来越多夫妇面临的难题。据统计，全球范围内受到不孕不育困扰的人数已经超过5000万，且这一数字还在持续上升。在这个问题中，男性的生育力同样显得尤为重要。过去，人们普遍认为女性是不孕不育的主要原因，然而随着医学研究的深入，人们逐渐认识到男性在这个问题中所扮演的角色也同样关键。如何保护男性的生育力，让更多夫妇实现生育梦想成为了一个亟待解决的问题。
　　丁丁也会骨折？
　　丁丁骨折这个说法并不是严格意义上的骨折，因为阴茎内并没有骨头。然而，阴茎在勃起状态下，如果遭受到强烈的外力冲击，会导致其内部的海绵体发生撕裂，这种情况被俗称为丁丁骨折。
　　当发生这种伤害时，患者通常会立刻感到剧烈疼痛，并伴有阴茎出现肿胀、青紫淤血以及弯曲等症状。这种情况需要尽快就医，以避免进一步损伤和可能的并发症，如勃起功能障碍、疼痛或阴茎弯曲等。
　　要预防阴茎骨折，在性生活过程中应尽量避免过于剧烈的运动，以免对阴茎产生过大的压力。此外，建议保持良好的沟通，确保双方都能在舒适的环境中享受性生活，从而降低发生意外伤害的风险。
　　丁丁为什么会骨折？
　　虽然阴茎内并无骨头，但在特定情况下，阴茎的内部结构仍可能受损，导致被称为丁丁骨折的现象。这主要是因为阴茎内部的海绵体在勃起时充满了血液，使阴茎变得坚硬。在这种状态下，阴茎更容易受到外部冲击而造成损伤。
　　丁丁骨折的主要原因通常是性生活过程中的意外。当阴茎在勃起状态时遭受过强的外力冲击，可能导致其内部的海绵体撕裂。常见的情况包括：
　　性行为过程中过于剧烈的动作。
　　在阴茎勃起时，不小心撞击到坚硬物体。
　　尝试采取不适当的性姿势，导致阴茎过度弯曲。
　　当发生丁丁骨折时，患者通常会立刻感到剧烈疼痛，并伴有阴茎肿胀、青紫淤血以及弯曲等症状。这种情况需要尽快就医，以避免进一步损伤和可能的并发症，如勃起功能障碍、疼痛或阴茎弯曲等。
　　男性怎样保护自己的生育力？
　　保持透气：选择适当的内衣，优选棉质、松紧适度的款式，避免紧身或化纤制品，以降低局部温度，减少对精子的损害。
　　戒烟戒酒、避免过度疲劳：吸烟和饮酒会影响生育力，因此戒烟戒酒是保护生育力的关键。同时，保持良好的作息，避免长时间劳累，确保身体得到充足休息。
　　合理饮食：摄入营养丰富、均衡的饮食，增加富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，有助于提高精子质量。同时，限制高脂肪、高糖的食物摄入，保持健康体重。
　　注重私密部位的保养：保持私密部位清洁卫生，预防感染。避免使用刺激性强的清洁用品，以免对生殖系统造成损害。
　　睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于身体各系统的恢复和修复。长期缺乏睡眠可能会导致激素水平失衡，进而影响生育力。
　　适度性生活：保持规律、适度的性生活，有助于保持生殖系统的健康。避免过于频繁或过度剧烈的性行为，以降低生殖器官受损的风险。全国斜杠老年大赛