5种中药，补脾，补肺，补气，缓解疲劳，你知道吗？

　　前几天，一个朋友问黄药师，最近总觉得累，身体提不起劲，脑子也不够用，总叹气，整个人很丧，可以吃点啥补补？
　　我一听，这不是典型气虚症状吗？那气虚有哪些常用中药呢？黄药师今天来盘点一下。1、人参补气救脱第一药
　　人参
　　人参在古代传说里都是神话一般的存在，什么起死回生，什么参汤吊命，什么千年人参一千两银子人参真有这么神奇吗？
　　答案是人参的确可以救人于危险之中，有一般药物难以达到的很多功效。但是，人参也不是包治百病的。人参用不对，也会中毒。
　　古代遇到人脉搏微弱欲绝，心力衰竭，创伤性休克的情况的时候，单用人参一味药煎服，叫做独参汤。当然，现在有更快速有效的急救技术了。
　　又比如，人生了大病、久病之后，也会习惯喝一碗参汤来帮助恢复体力。
　　人参可以补心、肺、脾、肾四经之气。
　　心气不足导致的心慌、失眠，
　　肺气虚导致的咳嗽、气短、不能平卧，自汗，懒言声低，
　　脾气虚导致的食量减少、腹胀、大便溏稀、乏力，
　　肾气虚导致的小儿发育迟缓，成人早衰，老人阳痿等，
　　都可以用人参作为主药来使用。2、西洋参吃人参上火的人用它
　　西洋参
　　人参虽好，但有人一吃人参，就上火了，这时可以改用西洋参。因为人参偏于温补，而西洋参则偏于清补，既补气，又补阴，又清热，适合吃了人参容易上火的人。
　　其实人参也能气阴两补，但西洋参明显补阴效果更好一些。现代人尤其是一些中青年白领，某一段时间有高强度的体力或脑力的支出，特别疲累的时候，可以泡点西洋参喝。
　　西洋参入药，可以用来补肺的气阴两虚，比如感冒高热后期，感冒好了，但咳嗽仍在，气短，干咳，痰少或痰中带血，心烦，疲倦，口渴，可单用西洋参，也可配玉竹、麦冬、川贝等养阴药。
　　糖尿病也经常有口渴，易饥饿，消瘦的症状，属于气阴两虚的，也可以用西洋参，配天花粉、山药、黄芪等气阴两补。
　　天花粉
　　山药3、党参补脾肺之气的人参平替
　　党参
　　现代人吃人参很容易上火，于是常用一味人参的平替党参。
　　比如健脾益气的四君子丸，最早是由人参、白术、茯苓、甘草组成，现在人参改为了党参。
　　前面提到的益气养阴的生脉饮，现在更常用的也是党参方。更关键的是，党参比人参便宜多了。
　　党参在补益脾气和肺气方面是都很常用，比如脾虚引起的胃胀、食少、呕吐、疲乏、四肢无力、长期腹泻等，常用的四君子丸、六君子丸等，主药都有党参。
　　补肺气方面，可用于肺气虚引起的咳喘气短、语声低微、倦怠乏力等。
　　党参与人参不同的是，党参没有直接补心气和补肾气的作用，但又比人参多一重益气生血的功效。可用于血虚引起的面色萎黄、心悸、头晕、心神不宁，或者改善女性气血两虚、倦怠乏力、月经不调。4、太子参对儿童进补更好
　　太子参
　　如果说党参是人参成人的平替，那么太子参就是儿童的平替。
　　太子参与人参、西洋参等参类功效近似，可以气阴双补，但补益力道略弱、平缓。所以，更适合于气虚不是很严重的人，或者虚不受补的成人，或者少年儿童。
　　比如儿童厌食，或者食欲不佳，不想吃饭，可以用太子参与陈皮、鸡内金、山楂等配伍，健脾开胃消食。5、黄芪把人体阳气升提起来
　　黄芪
　　黄芪是主要补脾气和肺气。但它的补法和前面几种参类不一样。
　　补脾方面，黄芪的特点是可以补气升阳，能够把人体的阳气升提起来，常见的就是一些脏器下垂的情况，中医称之为中气下陷，包括胃下垂、小腹有下坠感、脱肛、子宫脱垂，或者身体沉重无力，头昏沉，提不起精神，眼皮重睁不开等，这时用黄芪比人参合适。
　　如果遇到一些爱感冒，抵抗力弱，平时总出虚汗，容易过敏，打喷嚏、流鼻涕的人，中医称之为卫气不固，保卫身体的能力弱了，这时用黄芪更好，配白术和防风就是玉屏风散，像屏风一样阻挡邪气进入。
　　白术
　　防风黄药师小贴士
　　服用补药最需要注意的是：一、没事不要瞎吃，二、有事也不要吃多了。现代人因为生活条件好了，其实纯虚证的人很少了，所以容易产生服用过量的问题。很多文献报道，人参服用过量导致容易导致精神过度兴奋、烦躁、失眠、头晕头痛、出血等问题。
　　如果你看过《武林外传》，里面有一集佟湘玉没有病装病，然后吃了人参的那个样子，虽然略有夸张，但可以供爱乱用补药的人参考。
　　《武林外传》佟湘玉吃了人参后把伙计们折腾得够呛
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