头号周刊 对于老年人来说，粥不但易于咀嚼、消化，而且热量较低。 粥在人们的生活中占有很重要的位置，早在《周书》中就有：黄帝始，烹谷为粥的文字记载，至今有数千年的历史。《随息居饮食谱》指出：粳米甘平，宜煮粥食。粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚症，以浓米饮代参粥。病人、产妇粥养最宜。《医药六书药性总义》盛赞：粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品。清代养生学家曹庭栋在《老老恒言》中写道的，粥能宜人，老年尤宜 等老年有竟日食粥，不计顿，饥则食，亦能体强健享大寿曹幼年曾患童子痨，后悉心研究养生学，他认为养生的关键在于从起居饮食琐屑求之，绝非谈神仙讲丹药之异术。 中医研究长寿养生历史悠久，多年实践，经验丰富，进行了科学总结，摒弃了寻找神仙妙药的企图。 宋代爱国诗人陆游还专门写了一首《食粥》诗，诗云：世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。清朝黄云鹄认为，糜粥对于养老最为相宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化。南京药学院院长叶桔泉，主食以粥为主；上海100岁的苏局仙老人，一日三餐不离粥。 从现代营养学的观点看，粥是低热量、低盐、低油、低糖、易消化的食品，对老人、肥胖人、某些病人尤为适宜。 粥的品种很多，有糙米粥、小米粥，玉米粥、落花生粥、乳粥、鸭粥、猪蹄粥、鲤鱼粥、龙眼粥、桑椹粥、山药粥、韭菜粥、冬瓜粥，红枣粥、肉末蛋花粥等。 药粥疗法是中医古老而独特的食疗方法，南京中医学院邹云翔教授使用荷叶粥为患者降血压和血脂。另外枸杞羊肾粥，鹿角胶粥、天门冬粥、黄精粥等，各有其适应症。
孙颖莎王楚钦混双决战张本早田，陈梦女双惜败，国乒男双无缘争冠北京时间11月29日早晨，2021休斯敦世界乒乓球锦标赛继续倒数第二天争夺。在今天已经结束的比赛里，中美组合林高远张安2比3惜败张本智和早田希娜，无缘晋级决赛；王楚钦孙颖莎3比……3星约德尔人喂塔姆详细攻略，找对运营路线，成型特别简单还执着于玩约德尔人出三星小法吗？节奏太慢根本成不了。而这时候只需要1张塔姆，成型后阵容强度和快乐程度远远超出你的想象！吞人塔姆的主体思路顾名思义，利用约德尔人容易3星的机……全新命名，诺基亚手机诠释CGX系列物美价廉，定位中端，优秀坚IT之家4月9日消息诺基亚手机宣布，从今天开始，我们的智能手机将会采用全新的命名方式。以字母结合两位数字的形式，更清晰地传达产品定位和含义。接下来，我们将会拥有X、G、C三大智……特斯拉宣布接受狗狗币作为商品付款方式，狗狗币飙升狗狗币特斯拉首席执行官埃隆马斯克（ElonMusk）宣布，特斯拉现在将开始接受使用狗狗币（Dogecoin）为商品付款。马斯克在推特上写道：特斯拉将通过Doge提供一些可……诺基亚1104G功能机开启预售支持支付宝移动支付，首发价24IT之家8月27日消息诺基亚手机官方宣布，诺基亚1104G手机开启预售，支持支付宝付款、喜马拉雅在线电台和语音播报，售价269元，首发到手价249元，9月2日发货。IT之……诺基亚新机通过蓝牙认证，搭载联发科芯片，预计为诺基亚2。4后IT之家1月30日消息据外媒NokiaPowerUser报道，一款搭载联发科芯片的新诺基亚智能手机已通过蓝牙认证。硬件版本为99652111，设计型号为T99652AA1，支持……12GB256GB2K屏天玑9000，跌价2350元，还买什陶瓷是手机行业公认档次最高的机身材质，这种材质温润如玉，摸起来舒服，看起来也比其它材质更有质感，但是它最大的缺点就是贵，曾经也被认为是高端旗舰才能用上的皮质机身，如今都已经适配……699元，诺基亚80004G手机开售凝光质感，3D曲面机身IT之家12月30日消息今年11月，HMDGlobal发布了诺基亚63004G和诺基亚80004G，它们在规格和功能上有一些相似之处，包括搭载骁龙210芯片，512MB的内存，……售价548元，诺基亚C1Plus正式发布1GB16GB存储，感谢IT之家网友瓦特整手机的线索投递！IT之家12月15日消息外媒Neowin报道，诺基亚手机（HMDGlobal）发布了其最低成本的4G智能手机C1Plus，售价69欧……约382元起，诺基亚63004G诺基亚80004G正式发布搭感谢IT之家网友瓦特整手机的线索投递！IT之家11月13日消息外媒neowin报道，HMDGlobal其功能手机家族的最新成员，这两款新手机分别是诺基亚63004G和诺基……诺基亚N95复刻版工程机曝光侧滑真全面屏设计IT之家11月8日消息还记得诺基亚N95吗？这款搭载Symbian系统的双滑盖手机标志着一个时代的巅峰设计。现在有消息称，HMD有意复刻N95手机，YouTuberMichae……一加手机七夕活动BudsPro耳机两件优惠100元，钴合金限IT之家8月9日消息今年农历七夕节即将于8月14日到来，传说中的牛郎织女将在这一天在鹊桥相会。一加手机将于8月10日起开展七夕献礼活动，9系列手机以及一加BudsPro耳机、一……