有研究表明:人的一生当中,有三个年龄阶段,心血管会跨越不同的健康状态。成年之后尤其是人到中年,心血管的健康状态就在走下坡路了。我把这三个阶段分享给你,文末提供一些预防心血管疾病的日常生活小技巧。收藏起来,没事多看看。 吸烟对心血管的损伤较大 低风险:45岁以下。大多数人此时都处于低风险状态,不排除少数极端风险或遗传风险的病例。当有这些早期疾病时要注意及时就医:高血压、糖尿病等。这段时期的生活习惯和饮食方式对未来心血管的健康至关重要,不可大意。比如爱吸烟、饮食结构不合理、运动量不够、肥胖、抑郁症等。 中风险:4565岁。年轻时不健康的生活方式和饮食习惯造成的影响,逐渐体现出来。一部分人开始患有亚临床疾病。通常说的三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要及时调整饮食作息并配合药物治疗。 高风险:65岁以上。此时的群体患病率会大大升高,主要是人到中年后的生活对心血管疾病造成的影响。