大脑是我们人体的指挥部，每天都要完成的复杂运算，发送众多的指令，从而保证我们更好地完成工作、学习和生活，完成这一系列的动作要耗费大量的能量，要想保证大脑高速运转，就得补充足够的营养，以便让大脑保持高效运转的状态。 1健康脂肪：建筑大脑 除了身体需要脂肪，大多数脑细胞结构也是需要健康脂肪的。大脑的自我修复和更新都会消耗大量的3脂肪酸。 2水：滋润大脑 生活的坑仿佛无处不在，哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆。所以，亲们应该每天至少要喝2000毫升水（约合8杯），来为我们的身体以及大脑时刻补充水分。 3维生素和矿物质：大脑建筑模块 维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的必需模块。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑学习能力下降。 4抗氧化物质：保护大脑 抗氧化剂可以对抗自由基的危害，从而保护我们的大脑，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。 5膳食纤维：调节能量 大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食纤维能帮助稳定血糖，对大脑功能有益 智慧如你，要拥有聪明健康的大脑，你知道怎么做从此刻起给大脑正确充足的营养吧
2998元起6期免息，iQOO手机今日10点第二轮限量预售IT之家3月1日消息vivo旗下子品牌iQOO手机昨晚已经正式发布，搭载骁龙855处理器，6。41英寸水滴屏，4000mAh电池，售价2998元起，今日10点开启第二轮预售，点……昌平发布12条文旅主题骑行线路商户助力带动经济业态新京报讯（记者田杰雄）9月24日，昌平区在兴寿镇下苑村文化广场举办爱上昌平骑妙之旅文旅主题骑行线路启动仪式，发布12条骑行线路，展示昌平慢行系统提升成果、绿色出行理念实践，激发……马龙最嚣张一战，不顾台下对手，跃上球桌激动庆贺马龙最嚣张一战，不顾台下对手，跃上球桌激动庆贺你见过一向温和儒雅的马龙这么桀骜不驯的一面吗，仿佛打败了刘国梁，丝毫不顾对手的反应跃上球台大肆庆祝，这是马龙最解气的一场比赛……再见，张本智和！世界第5无球可打，战绩平平，索要高薪遭拒绝北京时间4月3日消息，日本乒协公布主力和替补名单，张本智和还没有确定所效力的俱乐部。也就是说，张本智和没有和木下俱乐部续约。据悉，木下俱乐部不满张本智和，后者水平停滞不前，但仍……10月1日起施行！取消三级四级资质，调整二级资质许可条件2022年3月16日，住建部发布《住房和城乡建设部关于修改房地产开发企业资质管理规定的决定》，自公布之日起施行。近日，黑龙江省住建厅发布《关于印发黑龙江省房地产开发企业资……潜望式摄像头为什么众多手机厂家不愿意配置？作为一个预算有限，又想体验高质量拍照的玩家而言，我一直期待一款手机，这款手机处理器可以低一点，不太拉跨就行，电池容量可以小一点，够用就行，温度可以高一点，可以忍受就行，但是它的……再遇猪队友京东提前曝光小米MIX5G时代概念手机外观IT之家9月20日消息早前小米官方宣布将于9月24日召开5G新品发布会，届时小米9Pro5G和小米MIX5G时代概念手机也将亮相发布会。不过京东似乎坐不住了，有消息称京东商城提……梵克雅宝铸就时计艺术，罗杰杜彼呈献全新桀骜之作2023钟表与界面新闻记者罗以文黄姗界面新闻编辑楼婍沁梵克雅宝铸就时计艺术VanCleefArpels梵克雅宝投入无穷匠心与造诣，潜心铸就独特的时计艺术，于2023年钟表与……媒体人中超队也有搬迁需求，活得不如中甲中乙队难道只能等死？直播吧2月5日讯在国内媒体报道足协大概率重新允许中甲和中乙俱乐部异地迁移后，媒体人苗原发文表示，该政策就是一笔糊涂账，而且很多生存境遇还不如中甲中乙球队的中超球队，其实也有异地……金立手机开展以旧换新，最高可抵488元IT之家11月8日消息金立手机官方宣布，现开展回馈老用户活动，旧手机可以直接抵现换购新机。以旧换新，最高可抵488元。活动时间：2019年11月08日至2019年11月3……2999元至4799元，OPPOReno正式发布全景屏，侧旋IT之家4月10日消息OPPO今天在上海正式发布了OPPOReno全新系列的手机产品，其中OPPOReno10倍变焦版更是引人注目。现在价格已经公布。OPPOReno标准版售价……2999元起，OPPOReno标准版首发限时抢先购（1730IT之家4月10日消息OPPO今天在上海正式发布了OPPOReno全新系列的手机产品，其中OPPOReno10倍变焦版更是引人瞩目，OPPOReno标准版售价2999元起，4月……