糖尿病患者需要进行严格的饮食管理，一日三餐定时定量，但很多糖友依然没有注意到饮食的重要性，及时改掉这5个错误的进食习惯，血糖能更稳定！晚餐不吃主食
　　很多糖尿病患者晚饭不吃主食，认为只要不吃，血糖就不会高，这种想法和做法是非常错误和危险的，而且很容易引起低血糖。
　　试想一下，如果你什么都不吃，吃了降糖药或者注射了胰岛素，会不会引起血糖下降，出现低血糖？
　　吃粥不吃晚饭
　　糖尿病人可以喝粥，但晚餐不要喝粥，更不要煮软烂的粥，更容易消化，升高餐后血糖。主食馒头面条
　　一般面食是中国北方的主食，比如馒头、面条，但是糖尿病人要改变这个习惯，不能以面条为主食。
　　因为馒头面条的升糖指数很高，相对来说比白米饭要快。通常，糖尿病人的主食应以蔬菜和杂粮为主，配以少量精米和面条。
　　用蔬菜代替主食
　　好多糖朋友认为吃蔬菜不会升血糖，长期只吃蔬菜不吃主食。这是非常错误的，因为营养的缺乏会提前导致并发症。
　　经常吃无糖食品
　　无糖食品不是无糖的，它含有大量的淀粉，淀粉可以转化为糖。吃东西后血糖也会升高。
　　况且无糖食物的热量通常很高，对血糖影响很大，还是不吃得好。正确的糖尿病晚餐饮食应该是：
　　晚餐可以少吃主食，70以上都是蔬菜代替的。主食要搭配粗粮细粮、鱼类、瘦肉、牛奶等，而且每天的晚餐要固定，要量化。这是科学的晚餐饮食习惯。
　　希望这篇文章能够为你带来帮助，关注高月琴大夫每天新增一个健康小知识！

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