乙肝分型调养经验分享，愿肝友们早日康复

　　乙肝患者可分为五个类型：急性肝炎、慢性肝炎、淤胆型肝炎、重型肝炎以及乙肝后肝硬化五个类型。
　　不同的类型采用不同的调养方法，才能收到事半功倍的效果。今天就给大家具体讲讲不同类型的乙肝该如何调养。首先说一下急性肝炎饮食方面
　　以适合患者口味，易消化、富含维生素、清淡饮食为主，忌油炸、辛辣类食物、禁饮酒、禁暴饮，少食多餐、少吃肉类食物。尤其是急性黄疸型肝炎患者，发病初期更不宜吃肉食。
　　因为急性肝炎病人的肠胃消化功能低下，若摄入不易消化的肉类食物，会加重病情有碍康复。
　　运动方面：急性肝炎必须卧床休息。当病情缓解，肝功能日趋正常后，可动静结合但要缓慢，禁止剧烈运动或过量活动。
　　外治方面：按摩、针灸、拔罐等外治方法可根据病情适度配合，但要注意消毒、避免外部感染。
　　心理方面：信心比任何药物都好，尽可能地保持乐观、避免消极悲观。
　　其次说一下慢性肝炎
　　慢性肝炎的饮食方面，患者一日三餐要合理搭配，荤素搭配、避免偏食，适合食用一些酸性的蔬菜和水果。尽可能少食辛辣刺激，油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。
　　有条件的话坚持每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉、一块豆腐、每天两种以上蔬菜交替，吃两个水果。
　　运动方面：
　　原则是动静结合，适当活动，以不疲劳为宜；
　　每天保持充足的睡眠，餐后最好卧床休息3060分钟；
　　肝功能正常三个月以上者，可适当参加体力劳动。
　　心理方面：
　　以豁达乐观的心态对待疾病；
　　既不能太重视也不能太漠视；
　　更不能病急乱投医、盲目治疗；
　　做好长期的定期随访的心理准备。第三我们来说说淤胆型肝炎
　　饮食方面：
　　保证充足的热量、充足的蛋白质、限制胆固醇的摄入；
　　严禁饮酒、禁止食用油腻食物；
　　像油炸食品、奶酪、蛋黄、动物内脏等食物最好别吃，由于胆汁减少会引起各种脂溶性维生素的吸收障碍，因此应及时补充维生素a、维生素d以及维生素k等这些脂溶性维生素，尤其是重度黄疸患者。
　　心理方面：
　　避免恼怒悲伤、不要疑神疑鬼，尽可能以平和的心境面对疾病，避免增加心理压力。
　　运动方面：
　　劳逸结合，避免过劳。第四重型肝炎
　　中医认为重型肝炎为湿热熏蒸，湿邪困脾，肝阴亏损，热毒炽盛，气滞血瘀而引起。
　　饮食方面：
　　重型肝炎早期大多有食欲不振、恶心、呕吐等消化道症状，患者往往伴随蛋白质和脂肪的消化吸收障碍。所以不能片面强调营养，应选择清淡易消化的食物或者流质、半流质食物，如牛奶、豆浆、稀饭、面条之类，少吃多餐，在食欲好转后，再逐渐增加蛋白质类食物。饮食上忌食香燥、动火、滋腻食品，绝对禁酒。
　　心理方面：
　　重症肝炎患者常有焦虑、紧张、精神压力大、情绪不稳定，这些会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。所以患者及时调理心态，保持乐观的情绪有利康复。第五乙肝后肝硬化
　　饮食方面严禁饮酒、避免进食粗糙坚硬的食物，应保证充足的蛋白质供给、限制脂肪供给、增加碳水化合物的供给。有出血倾向者注意补充维生素K，比如山药、冬瓜、银耳、蘑菇、菠菜、番茄等。
　　可以多吃点黄豆和绿豆，绿豆有清热解毒的作用，黄豆中含有丰富的卵磷脂，多种维生素，具有抗脂肪因子，能够预防脂肪肝及防止动脉硬化，其丰富的蛋白质是补给肝细胞的原料，可帮助被破坏的肝细胞再生。
　　有肝性脑病先兆时，应限制或禁食蛋白质
　　有腹水时，饮食应少盐或无盐，少吃大料、鱼干、牛肉干、罐头、油炸食品等，不喝茶及咖啡。
　　总之，不论哪种类型，除了科学合理的用药外，生活中的自我调养保健也不容忽视，俗话说三分治，七分养就是这个道理。