中医认为阳气是人体的精气神所在，一出生阳气就伴随在我们的身边，由盛到衰。阳气盛的人，整个人看起来都精神满满。而阳气虚的人呢？他就会表现出脚步虚浮、精神不济，对外界的反应能力也会下降，更容易受到疾病的侵袭。 那么阳气不足的话，身体会有哪些表现异常呢？ 1、手脚冰凉 手脚上有很多的末梢神经，如果气血不足或者阳气不足的话，就会导致我们身体的血液，无法滋养手脚上的末梢神经，从而引起手脚冰凉的现象。 2、畏寒怕风 这里说的胃寒怕风，并不是说因为天气变化所引起的。也就是说在冬天怕寒，这属于正常的现象。如果是在夏天，就算比别人穿得多一点，也会感觉畏寒。那这很有可能就是阳气不足所引起的。 3、经常感冒 如果阳气不足的话，那么这个人就很容易受风邪、寒邪、暑邪的侵扰，身体经常性地会出现一些小毛病，就算治愈了也会复发，说白了就是身体抵抗力下降的表现。 4、胃寒 胃最怕寒，也最容易受寒，如果你的饮食不节制，或者说受了风寒，都有可能导致胃寒腹泻的问题，这都有可能是因为你体内阳气不足，又或者脾阳不足，而导致了胃寒。 那么阳气不足的话，用什么方法可以补回来呢？ 要想补阳，首先我们就要明白一点，那就是什么器官能够生成阳气。中医认为肾是先天之本，是阳气之源。想要生成更多的阳气，就要从肾脏下手。 1、多吃一些温阳补肾的食物，比方说枸杞子、山药、肉桂、韭菜、姜、坚果类等，这些都是温补类食物。 2、穴位刺激 《灵枢》记载肾出于涌泉，涌泉者，足心也，为井木，平常可以多按摩涌泉穴，它能刺激你肾经的气血，补充肾中的阳气。 当然平常的运动也是要多做的，多运动也有助于增加体内的抵抗力。 以上内容希望大家永远都用不上，有什么问题，都可以在评论区给我留言。
小米MIXAlpha高清实拍图赏2016年小米推出了第一代MIX概念手机，在当年手机边框普遍可以跑马的年代，带来了久违的震撼感。不过在那之后的几代MIX上，这种感觉似乎慢慢在淡化，直到今天小米MIXAlpha……网友想要RedmiNote7ProDC调光，小米张国全LCDIT之家3月23日消息昨晚，小米手机系统软件部总监张国全小米在微博上表示，小米9全量程DC调光，工作比想象中复杂很多，预计下周能体验到。今天，他表示，有网友私信希望RedmiN……小米9和小米9透明版（8GB256GB）今天上午十点全款预售IT之家3月22日消息雷军昨天宣布在本周五上午10点，小米9透明版（8GB256GB）和小米9标准版一起在小米商城和小米之家开启全款预售，最晚三周内发货，由于之前的透明尊享版出……魅族zero真无孔手机今日在美国开启众筹IT之家1月30日消息1月23日，李楠正式公布了魅族真无孔手机zero，屏幕为5。99柔性OLED屏，处理器则是骁龙845处理器，相机还是IMX380和IMX350AI双摄。今……杜锋谈华南虎回家兴奋的感觉从集训时就有了时隔1138天，广东宏远队再次回到主场东莞篮球中心，在现场球迷的助威下征战赛场，球队上下都很兴奋。主帅杜锋透露，这种兴奋的感觉从集训时就有了。开场之后，广东队球员争相送出……诺基亚6（2017）国际版开始升级安卓9PieIT之家2月20日消息HMDCPOJuhoSarvikas上周表示，团队正在努力，争取这一周为第一代诺基亚6手机带来安卓9。0升级。现在据诺基亚手机用户反馈的消息，部分地区的诺……诺基亚8开始推送完整版安卓P和2月补丁感谢IT之家网友悠哉君的线索投递！IT之家2月20日消息根据网友投稿，诺基亚8开始推送完整版安卓P和2月补丁，之前推送的安卓Pie，缺少安卓P的自适应电池，预测应用程序行……代号奥林匹克，这可能是诺基亚9跑分少有的一次现身IT之家2月19日消息HMD将在当地时间2月24日于巴塞罗那召开发布会，届时一直保持神秘的诺基亚9PureView手机可能就会现出真容了。一直以来，这款手机的真面目几乎难以捉摸……官方微博汤圆排列疯狂暗示诺基亚9PureView五摄手机MW感谢IT之家网友CC630336的线索投递！IT之家2月19日消息今天，诺基亚手机官方微博发布了元宵节庆祝图片，认真地数一数，图片里面有7个汤圆，与之前曝光的诺基亚9Pu……HMD诺基亚6（2017）MWC2019前可升级安卓9PieIT之家2月17日消息自去年年底开始，现款的诺基亚安卓手机已经有多款升级到安卓9Pie新系统了。目前，还有小部分机型仍然没有迎来升级。在回答推特网友关于第一代诺基亚6手机……小米新米聊App诈尸更新废除第三方账号，新增小米钱包IT之家12月8日消息在小米公司成立早期，米聊可以算作是小米三驾马车中的一大产品，其与iPhone上的iMessage类似，都是基于网络的IM工具，并且早期更是经常被拿来和腾讯……倪飞努比亚MWC2019将推柔性屏新物种IT之家1月29日消息努比亚智能手机总经理倪飞今天发微博称，将在MWC2019上推出柔性屏新物种。倪飞表示，最近看到小米和柔宇对于柔性屏争论，也听说了华为将在今年MWC展……