1柠檬 柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质。柠檬也可以作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。它可以去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。取一小勺柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持使用可令肌肤柔嫩更加有光泽。 2樱桃 樱桃中含有丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养物质。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻。 3番茄 番茄有又称西红柿。番茄营养丰富且热量低,有许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,大约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。