秋天到啦,天气会比较干燥,宜多喝汤水。快抓住假期的尾巴,跟家里人一起变美表漂亮吧!清热润肺,滋补养颜 板栗红枣鸡汤 食材:母鸡1只、板栗半斤、红枣几颗、枸杞1把、葱姜做法:鸡肉洗干净,放入锅中加料酒焯水捞出,放入九阳电炖锅中,加入板栗、红枣、枸杞、葱姜,按煲浓汤键,煲好以后加入食盐即可 现在的栗子又大又甜又软糯,煲汤再好不过啦! 玉米排骨莲藕汤 食材:排骨一斤半、粉莲藕1根、胡萝卜1根、玉米一根、大枣几颗、葱姜做法:排骨洗干净放入锅中焯水,锅中入油,放入葱姜排骨翻炒几下,倒入电炖锅中,大约炖1小时左右,再放入莲藕胡萝卜和莲藕炖20分钟,炖好加盐即可 冰糖雪梨银耳汤 食材:银耳一朵、雪梨1个、红枣几颗、枸杞1把、冰糖5颗做法:银耳泡发洗干净,撕成小块,放入电炖锅中,加入红枣,切块的雪梨,枸杞,按电炖锅甜品键,炖好以后加入冰糖即可! 怎么样,是不是简单又美味!快给心爱的他们学起来吧!〔飞吻〕〔飞吻〕〔飞吻〕 喜欢本栏目的话点个赞叭!想要看更多的养生知识的话,欢迎留言告诉我呀!大家一起探讨美食吧!