吃辣椒已经成为当代社会的一种潮流饮食，很多年轻人都是无辣不欢的，没有辣椒就感觉没滋没味儿，只有吃辣的时候才觉得吃起来更过瘾，据统计我国这么多人口当中，有30的人喜欢吃辣椒。 当然还有一大半的人是不喜欢吃辣椒的，在日常生活当中，大家对于辣椒的评论也参差不齐，有的人说适当吃辣椒对身体有好处，而有的人说吃辣椒很容易影响肠胃的健康，那么吃辣椒和不吃辣椒哪类人更健康呢？经常吃辣椒，会给身体带来哪些好处？ 疏通血管 在平时我们适当吃辣椒，能够促进血液循环，帮助清除血管内壁的杂质，防止血栓的形成，可以呵护心脑血管健康。 助消化 上面我们已经提到了，吃辣椒能够达到开胃的效果，适当吃辣椒能够对口腔和肠胃造成一定刺激，让肠胃分泌更多消化液，所以可以帮助消化和吸收，提高食欲。 清热镇痛 辣椒当中含有大量的纤维成分，吃辣椒能够让人发汗，降低体温，缓解肌肉的酸痛感，让呼吸变得更加通畅，尤其是现在这个季节很容易感冒发烧，适当吃辣椒能够预防风寒感冒。 祛湿 四川和重庆的人特别喜欢吃辣椒，是因为他们那里的湿气比较重，通过吃辣椒可以让身体发汗，从而排出身体内多余的湿气，达到祛寒湿的效果。 减轻肝脏负担 在吃辣椒的过程当中，能够带动大脑神经中枢系统让大脑兴奋起来，让身体发寒，更有助于排出多余的毒素和垃圾，提高肝脏的排毒解毒功能，减轻肝脏负担。 经常大量吃辣椒，会给身体带来哪些坏处？ 引起肝脏上火 辣椒是很容易引起肝脏上火的，有些人在吃完辣椒之后可能会出现口舌生疮的现象，长时间吃辣椒还会对胃黏膜造成不良刺激，当我们感觉到胃里火辣辣的时候，就不再适合吃辣椒了，这种情况下大家一定要及时喝水，减轻对胃部的刺激。 对皮肤容易产生不良刺激 长期大量吃辣椒很容易导致皮肤干燥，而且不利于伤口的愈合，当皮肤出现了受损或者皮肤病的时候，千万不要吃辣椒，伤口很难愈合，还会加重疼痛，而且辣椒还会影响代谢环境，从而出现便秘的现象。 不利于口腔健康 经常吃辣椒的人应该都知道，很容易造成口腔内部的气味发生改变，这种气味改变并不是特别严重，这是因为辣椒当中的青椒素容易留在口腔当中，还可能会导致牙龈肿痛，大家吃完辣椒要及时刷牙。 引发心血管疾病 辣椒当中含有丰富的辣椒素，这些物质进入身体之后会导致血液循环受到紊乱，出现异常导致心跳加快，严重的话还可能会引发血管疾病。 引发肾病 因为辣椒当中的刺激性物质经过肾脏进行代谢排出，有一些辣椒元素肯定会残留在肾脏当中，对肾脏造成刺激，长期会引发肾脏疾病。 经常吃辣椒与从不吃辣椒的人，哪种身体更健康？或许与你想得不同 是否爱吃辣椒与地域和个人饮食习惯密切相关，我们从上面可以看出吃辣椒有利有弊，辣椒作为一种蔬菜，其中也含有很多营养元素，对于健康的人来说，适当吃辣椒是有利于身体健康的。 如果平时不爱吃辣椒，突然之间吃了很多辣椒就会危害身体健康刺激肠胃。 对于那些长期吃辣和从来不吃辣椒的人，谁的身体更健康，要结合很多方面来看，如果平时吃不了辣椒或不喜欢吃辣椒，就要尽量减少辣椒的摄入量，如果喜欢吃辣椒，就可以适当吃辣椒，当然大家也要控制好量。 吃辣椒还有哪些注意事项？ 1、身体患热性病、溃疡病、胃炎、火气、慢性胃肠病、痔疮、感冒、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压、高血糖等疾病的人，不要食用太多的辣椒。 2、有甲亢病的患者，因为疾病身体长期处于高度兴奋的状态，是不能吃一些辛辣刺激的食物的，很容易导致心动过速。 3、通常食用的辣椒都是性味的大辛大热之物，所以身体有火眼、尿疼、牙疼、喉痛、感冒、疮疖等病症的患者，或者是阴虚火旺的高血压病、乙肝、肺结核病患者也应该慎食辣椒。 结语：关于是否应该吃辣椒打架，还要根据个人的身体素质进行选择，不管是否爱吃辣椒，都要注意吃辣椒的注意事项，也要严格控制好量，不要适得其反
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