活得快乐的秘诀少研究别人，多专注自己

　　昨天看了一个TED演讲：《想成为更好的自己，请停止与他人做比较》
　　开篇有这么一段话：
　　我们的一生似乎都在被不同的指标来测量。
　　在婴儿时，就量身高和体重，而长大后，就量速度和耐力。
　　甚至在学校，也有测试分数，如今，则是我们的工资和工作表现。
　　似乎这些个人的平均数值总是被拿来与身边人的水平做比较。
　　生活里，很多人都太爱跟别人比较了。
　　一条朋友圈动态，一篇文章，一张图片，都可能会让我们在对比中产生焦虑，过得不快乐。
　　在这个外界快速内卷的时代，当你向内专注内心时，可以让我们少了很多焦虑与烦恼。
　　外界的一切应当成为参考，而非标准。
　　专注自己，你才能不断提升与突破。
　　少窥探别人
　　松浦弥太郎说：多放一点关注在自己身上吧。不要和别人比较，专注找出你拥有的特质吧。当你在自己身上看出价值，你才会开始欣赏自己。
　　有一段时间，我有很严重的年龄焦虑。
　　之前，我一直觉得自己还挺年轻的，每天的生活也是乐呵乐呵的。
　　直到，上次跟朋友聊天，才意识到，下个月，自己将满30岁。
　　那段时间，刷社交网络，看到很多比我年轻的人，生活光鲜亮丽，有颜、有身材、有钱，越发焦虑，生活也感觉乱成一团，甚至直接想摆烂，爱咋过咋过了。
　　然而，这样的摆烂想法，并没有让我的状态好很多。
　　接下来，就是持续性焦虑，今天说通了自己，一周后又开始焦虑，如此反复。
　　直到上次看到一句话：少窥探别人的生活，多做自己的事情。
　　无论是在朋友圈、还是微博等社交软件上，大家都习惯于将自己光鲜亮丽的生活晒出来。
　　当你只专注这些令人羡慕的生活时，无形之中就会将自己的生活与他人对比，随之带来的就是：自我否定和持续焦虑。
　　这些自我否定和持续焦虑，会不断消减你的自信，打乱你的生活节奏。
　　与其每天花时间去关注别人的生活，不如把这些时间专注在自己喜欢做的事情上。
　　焦虑的那段时间，我急于想要去做大多数人都在写的文章类型，做的平台。。。。。。
　　这段时间在慢慢调整，减少关注别人都在做的事情，只专注自己最想要做的三件事。
　　发现人没有原来那么浮躁焦虑了，人也变得坚定平和，因为对自己的一切都明明白白的。
　　不盲从大流
　　最近有一件事，让我深有感触。
　　刚开始做小红书平台的时候，感觉什么都想发。
　　后来开始做探店，觉得吃吃喝喝的生活很快乐。
　　之后，再看别人做知识分享、穿搭美妆等领域，觉得流量很好，也想去做。
　　于是，根据受欢迎的大流，我不断纠结自己的发文方向，以及账号的风格。
　　而这样频繁调整修改导致的结果就是：账号杂乱，不垂直，流量自然也就不好。
　　4月开始，老公也开始在小红书上分享日常摄影、视频作品。
　　因为定位清晰，只做摄影视频，他的账号慢慢有了起色，数据也越来越好。
　　在过程中，我看到一些做得还不错的账号，也会分享给他看，甚至是以过来人的身份给出建议，可以这样调整。（虽然我这个过来人也没啥成绩）
　　但他坚持自己的想法，不去随大流，持续更新自己认可的内容，现在账号流量稳定，粉丝也快超过我了。
　　无论做什么事情，我们都会有更多的诱惑与选择。
　　如果你做一件事，看到他做得好，立马去做这个；看到别人推荐另一个，立马又放弃现在的选择。
　　到头来，你会毫无收获，还会无端浪费很多时间、精力、甚至是金钱。
　　正如罗曼罗兰说的：与其花许多时间和精力去凿很多井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。
　　不盲从大流，深耕自己，提升自我价值，即使外界不断变化，你也有泰然处之的底气。
　　多专注自己
　　之前看到过这么一句话：少关注他人，多研究自己，你会少了很多烦恼。
　　我们每天都会面临大量被推送的信息，如果你被这些信息牵着鼻子走，久而久之，就会变得被动、盲从且焦虑。
　　而一个专注自我内心的人，不会轻易被这些外界的信息所影响。
　　因为他有着清晰的目标，明白自己想要的是什么。
　　当你把去关注他人的时间和精力，花在不断精进、提升自我上，你会不断丰富自己，拓宽见识，成为更好的自己。
　　那些鸡毛蒜皮的小事，那些你曾羡慕的生活，都不再会动摇你的注意力。
　　因为你学会了活在自己的生活节奏里，把一切安排得明明白白的。
　　你也不再羡慕谁光鲜亮丽的生活，而是学会了享受自己热气腾腾的生活。
　　从现在开始，少关注他人，不盲目从大流，多专注自我，你想要的生活一定会奔你而来。