04心被役如何解脱
　　你的心累吗？如何解脱呢？在此之前需要明白心是怎么被掌控奴役的。
　　牛在吃草的时候也许你拉不动，假如这把草正好在你的手里，不用拉牛，你走到哪里牛就跟随到哪里，牛想吃草就被草掌控，你掌控了草等于掌控了牛，相同我们也是在被我们在意的执着的事所掌控。
　　在自我为中心的内心世界，我的一切东西被我的心确认过，那就是我的，这也是的，我的东西就与心缠缚在一起，贪爱越大，内心缠缚的就越多，这些东西即将失去或者可能受到伤害，内心就会有负担，出现失眠焦虑，越是在意内心就越累，甚至抑郁。我们一直在被我们执着的事所伤，被内心确认的东西掌控。比如我的车被碰一下，我会难过，别人的车没有被我的心确认是我的，与我无关，碰坏了就没事。当我的家人被欺负了我难过，别人的家人被欺负就没那么难过。
　　假如与我有关的东西不做确认，或者与心保持一定的距离，你去抽身出局看它，心就解脱，自由度随之打开。
　　我们要学会归还，把车还给车本身，它是一个独立的个体，和车做断舍离，从内心剥开，谢谢你，感谢你带我完成我很多工作，去很多地方欣赏美景。把孩子还给孩子，谢谢你让我感受为人父母的快乐，让我第二次感受童年。把自己的身体还给自己，谢谢你托起我的灵魂与众生万物互动。
　　人在宇宙空间微不足道，一生的时间在地球的生命体里也就一瞬间百十年，当百年过后我的身体都不在存在，我的车，我的房是谁在住，谁又能知道呢？反正什么都带不走，何必执着，临在当下就是很好。提高我们的认知维度，一切非我所有，一切又唯我所用，升起内在的慈悲心，与众生万物保持恰好的距离去欣赏关爱赞美成全岂不是很好。回头看看过去，因为贪爱占有奴役了内心，是不是消耗了我们的生命。

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