长期抽烟喝酒的人，寿命会比一般人长？带你揭开真相

　　古往今来，酒就在我们的社会里扮演着的角色，前有杜甫的白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡，后有黄征的今日同饮庆功酒，壮志未酬誓不休。
　　从古至今，酒文化都在我国广为流传，如今喝酒抽烟的人也不计其数。当然，大多数人也都知道抽烟喝酒对我们身体的危害，有一部分人知其害而不惧其害，依然肆无忌惮。也有部分人对抽烟喝酒有害我们身体健康这个观点不以为然，身边抽烟喝酒的老人们也不在少数，而且寿命都很长，也就理所当然得出长期抽烟喝酒可以让人们更长寿的认知。这样真的对吗？
　　经调查，长期抽烟喝酒而且长寿的老人还真有，坊间也流传着抽烟又喝酒，活到九十九的这个说法。历史上赫赫有名的张学良，就是抽烟喝酒样样不落，也活到了一百多岁。那么，长期抽烟喝酒到底能不能影响人的寿命，长寿老人们的秘诀究竟是什么？
　　调查发现，长期抽烟喝酒的老人还能长寿，原因主要有以下几个方面：
　　遗传基因
　　长期抽烟喝酒还长寿的老人比例在我们全部人口比例里肯定是占少数的，有一部分老人长寿的原因也和遗传基因密不可分。我们的遗传基因是从父母给予我们生命时就注定了的，我们的基因是改变不了的存在，所以有部分人的体内机能对于抽烟喝酒所产生的有害物质能很快代谢处理。就像喝酒，有的人可以千杯不倒，有的人却一喝就醉，这都与我们与生俱来的基因有一定关系。
　　运动劳作
　　长期抽烟喝酒还长寿的老人大部分都会进行一些劳作，在农村的人们可以去田里做做农活，
　　收收庄稼；在城里的人们去社区公园溜溜弯，利用健身器材做做简单的锻炼。通过每日简单的运动，帮助人们强身健体，也是保持长寿的秘诀之一。
　　良好的睡眠
　　尤其是长期喝酒的朋友，肯定大多数都是喝酒好入眠，睡觉质量一定都很不错！良好的睡眠状态可以帮助我们提高免疫力，抵御疾病的侵扰，当然也是长寿的好帮手！
　　积极的心态
　　长期抽烟喝酒对我们身体有一定的伤害，但我们拥有一个乐观积极上向上的心态，可以帮我们减少许多烦恼，每天与快乐相伴，疾病肯定也不敢来扰。之前，遇到到一位104岁的老人，就是这样的，在日常生活中就没什么事可以让她为之生气的，平日里也是乐观豁达的老人。
　　看到这里有人肯定要想，长期抽烟喝酒还真的不影响长寿，以后可以肆无忌惮地满足自己了！千万不要这样想，长期抽烟喝酒的危害也不小呢，快让我们来看看！
　　长期抽烟
　　长期抽烟，对我们的肺是不好的，这一点相信大家也是知道的。其实不仅是抽烟，就连二手烟、三手烟，一样是如此。
　　长期喝酒
　　长期喝酒对肝不好；在酒局上一次性喝酒过量还可能让胃受不了，部分人总是抱怨胃不舒服，可以想想有没有长期酗酒的习惯。
　　长期抽烟喝酒的危害还有很多，我们一定要注意身体的变化，保护好身体健康。不抽烟喝酒的人就可以较好地规避掉上面抽烟喝酒带给我们的危害，但不抽烟喝酒的人们也要注意选择正确健康的生活方式生活，有些人虽然不抽烟喝酒，但寿命依然没有很长，是什么原因呢？
　　1。不规律饮食
　　不抽烟喝酒的人一日三餐，从没有按时吃过，可能由于工作忙或者其他什么原因，总是饥一顿饱一顿的，饮食不规律，身体机能紊乱，无法达到正常工作状态，这也是延长寿命的杀手。
　　2。长时间熬夜
　　作为整个颠倒的人，即使不抽烟喝酒，也很难长寿，我们身体的器官在夜晚得不到应有的休息，各个组织都会呈衰竭模式慢慢发展下去，这种状态也是与长寿背道而驰。
　　总之，影响人们寿命的因素有很多，只从抽烟喝酒这单方面也是很难定夺的。但是这些长寿的人总有一些共同的特点，那就是：
　　饮食健康
　　要保证自己有一个良好的饮食习惯，平日要选择清淡一些的食材，荤素搭配，尽量做到不挑食，均衡营养。尽量少吃甜食，多吃一些可以补充维生素的食材，多从食物中及时补充各种人体所需的能量，提高免疫能力。多饮水，水是我们生命的源泉，能帮助体内机能正常平稳地运转。运动锻炼
　　每日进行体育锻炼，增加运动量，运动是我们保证身体年轻化的重要途径。运动锻炼可以帮助我们延缓衰老，增强免疫力，提高抵御疾病的能力。老年人少量锻炼还可以活跃筋骨，丰富生活。保证睡眠
　　良好的睡眠习惯也是我们保持健康、延年益寿的最佳途径。要做到不熬夜，保证充足的睡眠，第二天才会精神饱满。长期熬夜，容易让我们生病，它会慢慢地击溃我们的身体，有这个坏习惯的朋友一定要赶快克服掉。注重养生
　　我们一定要做生活的有心人，注重养生健康，多多关注自己身体的变化，不定时体检，学习关于养生的知识，科学健康生活，也要呼吁身边人，一起加入养生的队伍。保持乐观心态
　　一个人的心态对身体健康也有着至关重要的作用。生活中就有许多用自己乐观的心态，积极向的精神抗击病毒成功的案例，所以我们一定抱着乐观的心态，用微笑面对每一天！
　　相信我们的好朋友，无论是不是经常抽烟喝酒，都可以有一个相对健康的生活方式，都加入到我们健康生活当中来，做一个懂养生，会养生的智者！