一天喝8杯水真的好吗！ 我们大多数人肯定听过一天要喝8杯水这种说法，为什么要喝8杯水，有什么科学依据吗， 世界知识分享大会TED邀请的博士JenGunter，告诉你答案： 这是个谣言！ 每天喝8杯水并不会使你的皮肤变得光滑，不会让你的大脑变得灵光，也不会让你觉得觉得精力充沛，倒是有可能让你多跑几趟厕所。 01hr身体运作原理 当你的身体提醒你该喝水了，这是肾脏发挥了它的作用。位于脊柱两侧犹如两颗豌豆一样的肾。肾脏被称为身体的过滤器，但这只是肾脏的一个小功能，更强大的作用是：保持体内环境的平衡，使体液、盐分和其他物质时刻维持在一个平衡的状态。肾脏的内部通过一百万个微小的肾元来完成上述工作，肾元就像是流水线工人，不停地加点什么或是拿走什么，比如氨基酸、水、葡萄糖等物质。 如果任何东西过多或是过少都是有害的，不需要的物质会离开肾脏流向膀胱，形成尿液排出体外。 我们的肾功能不会因为额外的水分而得到改善。 02hr相信本能 举个例子，你进行了剧烈运动导致血液里的水分减少了，肾脏就会通过吸收一些水回血液进行补偿，你的尿因此就变得更浓了。 如果肾脏发现尿液里的水不够他们吸收，就会提醒身体喝水，你也就会感到口渴，找水喝是我们的身体的本能，经过漫长的进化过程得来的，肾脏有能力使你体内水分保持平衡。 03hr该喝多少水 没有标准 你什么时候觉得渴了就去喝点水，除非你有肾结石或是年纪大了，又或是医生特别吩咐，否则，持续监测自己喝了多少水真的完全没有必要。 还有一点，你吃的每一样食物都含有水，所以只要你听从身体发出的口渴信号，数着每天喝够8杯水完全没有必要。
张柏芝早上4点给三个儿子做早餐，家常菜十分丰富近几年，张柏芝的生意不怎么好，一方面是为了陪着自己最爱的爸爸去香港过生日，另一方面是为了跟自己的弟弟张豪龙碰面，和家人一起过得愉快。十二月十四日张柏芝每天都是快乐的，也不忘记录……三星手机新设计专利曝光，可以拉长屏幕IT之家12月29日消息据patentlymobile报道，上周四三星一项新的手机设计专利曝光，展示了一款可以拉长屏幕的手机。据了解，此前三星公司在伸缩屏幕、折叠屏和柔性……中国体坛10大运动员，在世界体坛大显身手，为国争光，真正的明中国体坛发展到今天，有太多优秀的运动员，每个人都有自己的排名先后顺序，今天小编就推荐10位中国体坛重量级人物，他们为祖国争光，是不折不扣的明星。第十：孙杨（游泳），虽然做……三星GalaxyS11发布时间曝光明年2月11日IT之家12月28日消息三星将在2020年忙碌起来，提供许多有趣的产品。三星明年将推出的最有趣的产品之一就是三星GalaxyS11系列，其发布日期现已泄露。据IceUni……来信59传新写给行秀（68年6月18日）行秀：你好！能收到你的回信，我欣喜若狂，这是望眼欲穿的事啊，我好像向你求爱时一样地紧张，颤抖地手扯开信封，一气读了下去原来这封信还是六月一日写的！我的天哪，怎么航空信尽在……MIUI官方详解小米手机地震预警功能IT之家12月10日消息据MIUI官方消息，在小米手机最新系统MIUI11中新增了地震预警功能。官方表示地震预警不是预报，而是在地震发生后，利用电波比地震波传播速度快的原理，迅……小米20W立式无线充电器京东开卖双线圈设计，99元IT之家12月10日消息小米20W立式无线充电器今天上午10点在京东开卖，双线圈设计，售价99元。据介绍，小米立式无线充电器采用立式双线圈设计，横竖都能充；支持20W无线……王亚平18日在天和核心舱拍的照片，是我国的哪个地方？据新华社20日消息，王亚平在空间站拍摄的地球照片首次曝光。拍得好清晰啊！连河流都拍得清清楚楚！1、四百里的高空拍得这么清楚！这是什么相机？11月18日我国首位太空漫……骨髓增生异常综合征治疗期间要注意什么？骨髓增生异常综合征（MDS）是一种起源于造血干细胞的肿瘤性疾病，任何年龄的男女都可发病，但多发于中老年人。主要特点是骨髓造血功能异常、血细胞发育异常，表现为难治性血细胞减少、造……潘达RedmiK305G现货管够IT之家12月31日消息红米电视公关经理Redmi潘达今日表示，将于2020年1月7日上午10点全渠道首卖的RedmiK305G手机现货管够；除此之外，小米之家昨日还表示，Re……LG手机新设计曝光可伸缩屏幕，正常状态宽高比超过309IT之家12月1日消息近日据Tigermobiles消息，近日LG手机的新设计专利曝光，可以看到正常状态下这款手机的屏幕宽高比超过30：9，整体看起来非常的长。据Tige……德式的精准格拉苏蒂原创议员规范指针天文台表〔腕表之家腕表说〕网友们大家好，我们今天聊的这款表是来自格拉苏蒂原创议员规范指针手表。关于Regulator的手表，有很多种叫法，比如规范指针、标准时计、三针一线、三针分离等等……