高血压的死对头有什么
　　高血压有没有死对头？这也许是很多人的疑问。张大夫面对这样的通俗问题，愿意给大家通俗地讲解一下。其实，说高血压的死对头是比较形象的说法。说明白点，就是说怎样做才能遏制住高血压的发生和发展，有哪些措施是可行的？下面我就跟大家来聊一聊。
　　一、正确的认知高血压
　　其实，想要控制住高血压，思想上对这种疾病的重视是很重要的。张大夫经常说，高血压患者需要对高血压这类慢性疾病有一个深刻的理解和认识。假如一个高血压患者，他不重视自身血压的升高，也不了解高血压的巨大危害，总是抱着得过且过的想法，这是非常危险的。所以，第一个就提出高血压患者对于高血压有了正确的态度和认识，这对于高血压的控制是很重要的一件事。
　　二、有一个健康的生活方式和习惯
　　健康的生活方式对于高血压的控制也是很重要的，比如说规律健康的饮食、长期进行体育锻炼、严格的体重控制、戒烟限酒、心理平衡、不熬夜等等。如果你在日常生活中能够做到这几点，我想你的血压不会升高，即使是以前高，通过改善生活方式也能让血压有所降低。
　　三、正规且规范的降压治疗
　　对于通过改善生活方式无效的高血压患者来说，在专业医生指导下进行专业的降压治疗是很必要的，尤其是降压药物的使用就至关重要了。其实，对于大多数高血压患者来说，可能都需要长期口服降压药。所以，规范正规的降压方案对于高血压的控制也是最有效、最有利的死对头。

云日历安卓版1。15重磅更新新增5个桌面小部件图标菜单等云日历安卓秒开版1。15更新！云日历iOS版已经有了破记录的10个小组件，今天，安卓版也开始爆发，新增了五个微件（安卓各体系里还有称为：桌面小部件小组件小工具插件）。首先……比亚迪斥10亿元回购，投资者逢高抛售，市场情绪分化6月13日晚间，比亚迪在港股的上市主体比亚迪股份发布公告称，该公司于当日耗资约10。35亿元人民币回购约295万股A股股份，回购价格为344。33元358。58元人民币。……勇敢战胜自己一个人只有经历过深不底的绝望，经历过别人的讥讽与耻笑，经历过痛苦的挣扎和内心的创伤，经历过种种磨难与挫折，甚至经历过生与死的考验，才能唤醒自己的沉迷，才能从失败中觉醒，才能从失……联想刘军目前5G产品性价比不理想，5G手机将在明年一季度爆发11月7日下午消息，联想集团今日公布1920财年第二财季业绩。财报显示，该季度联想季度营收948亿元人民币；税前利润21。7亿元人民币，同比增长达到45。净利润实现14。2亿元……三星GalaxyNote10真机照片泄漏窄下巴隐约可见IT之家7月17日消息三星此前已经预告，将在8月7日发布全新的GalaxyNote10系列手机，现在网络上已经曝光了这款三星GalaxyNote10的真机上手照片，可以看到屏占……欧足联准备将欧超杯扩军增加欧协杯冠军和东道主央视网消息：来自《每日电讯报》的消息称，欧足联正准备对欧洲超级杯扩军，像西班牙超级杯那样，将参加的球队从两支增加到4支，比赛也从1场增加到2场。目前的欧洲超级杯由欧冠冠军……精灵宝可梦Go将停止支持32位安卓手机三星S4S5索尼Z2ZIT之家6月14日消息现在疫情期间，玩《精灵宝可梦Go》可能有点怪异，因为出行限制会阻止人们下车和游览，但对于拥有32位安卓手机的用户来说，以后即使放开活动限制也将变得困难。……太厉害！国羽世界冠军读澳门大学博士，退役后颜值气质美到认不出近日，澳门大学工商管理学院举行了工商管理博士学位课程、以及高级管理人员工商管理硕士学位课程的开学典礼。而在当天的开学典礼仪上，网友惊喜的发现作为新生代表上台演讲的竟然是前国羽双……这四种人要敬而远之，千万不要带到家里来如果你的身边有这四种人，请你一定要敬而远之，更不能带到家里去。常言道，在家靠父母，出门靠朋友，多个朋友多条路，可见在生活中朋友有多重要，但是并不是所有的人都适合做朋友，我……OPPO争取首家推出5G手机IT之家12月6日消息随着高通骁龙855的正式发布，各大手机厂商都开始抢夺5G手机的首发权。在今年的2018中国移动合作伙伴大会上，小米展出旗下首款5G手机小米MIX35G版，……刘作虎一加5G手机可能要比6T贵200300美元IT之家12月6日消息今日凌晨，高通骁龙855的发布会正式开始，高通在开始介绍骁龙855的处理器性能之前，一加手机CEO刘作虎上台发言。刘作虎表示，一加是唯一只做安卓旗舰……国航乘客信息泄露引讨论人民日报科普如何避免个人信息泄露IT之家1月4日消息今日国航员工公然在网上晒出明星的飞行信息以及其他数据等个人隐私一事备受关注，人们也因此将关注的焦点转移到了如何保护自己的个人隐私信息不被泄露上。对此人民日报……