大家应该都听过饭后走一走，活到九十九这句俗话。但是应该还没听说过，走路走得快的人，也能活得比较久吧？这走路快慢真的可以影响人类的寿命吗？2021年的一项研究证明，这居然不是在胡说八道。 先直接上结论：科学家们发现，不管你是胖是瘦，只要是走路较为轻快步伐迅速的女性，会比那些同等条件下喜欢慢慢走路的人多存活15年左右。当性别替换为男性时，会延长到20年左右。 这篇文章发表在EuropeanJournalofPreventiveCardiology上，标题为比较步行速度与手握力和健康生活方式的死亡风险：英国生物库研究。 在2006年3月2010年7月，研究人员在英格兰、威尔士和苏格兰一共收集了450888年龄在40至70岁之间的女性和男性的数据进行对比分析。通过收集步行速度、握力作为健康指标，分析不同行走速度的人与寿命长短的关联性。（其中BMI差距会很大得影响人体寿命） 经过长达七年的统计观察，中间共有3808位女性和6783位男性在观察中不幸身亡。 科学家最终确认：在调整了各项不良生活习惯之后习惯快速行走的人会存活得更久。走路快的女性通常存活年龄在8788岁区间，慢悠悠走路的女性存活年龄在7285岁区间，最大相差了15年；走路快的男性通常存活年龄在8587岁区间，喜欢慢悠悠走路的男性却只在6581岁区间，最大相差了20年。令人震惊。 值得一提的是，如果是体重较轻的人，他们会从快走这种习惯获得更大的好处。 很多人看到这里应该都觉得很奇怪了，这是为什么呢？就走路变快而已也能有这么神奇的影响吗？ 该篇文章的作者FrancescoZaccardi做了简单的解释：当我们走路快的时候，心肺功能也会得到更有效的锻炼，很多人快走之后都会觉得有点气喘吁吁对吧？就是这个原理。当我们快步走的时候，身体就在进行有氧锻炼，在不知不觉的时候强健了我们的体魄。身体越健康，早死的风险也就越低。 如今我们很多人上班压力都很大，很难找到锻炼的时间。有了这个理论支持，我们可以尝试在上下班的时候进行快步走，做一个简单的锻炼。吃完饭以后遛遛狗什么的，都是不错的，从1000步开始，慢慢走出健康人生。 文献数据来源Mortalityriskcomparingwalkingpacetohandgripstrengthandahealthylifestyle：AUKBiobankstudy 病情明显改善，间充质干细胞有望治疗中风 重大突破！脐带间充质间充干细胞有望治疗尘肺病 前沿！脂肪间充质干细胞新应用：牙周炎 文新生命 图pixabay
小男孩等妈妈生产一问爸爸去厕所了，大宝我为这个家承受了太多小小年纪为这个家承受太多近日，武汉一医院，婴儿出生被抱出产房，结果只有一个小男孩等在外面。医生问：你家的人呢？男孩喏喏地回复：我爸爸上厕所了。大人不在，哥哥要稳重，男孩镇……美国的基础建设跟国内的基础建设真是没得比在美国的朋友是否发现美国的基础建设不论从建设速度；更新程度跟国内都没法比？今年三月份，五月份分两次在美国本土自驾游近一个月，几千公里的路程，看到美国的高速公路一般只有双向……叩叩上市周国平让孩子的不一样成为价值世上哪里有统一的教育男孩或教育女孩的方法呢，每一个男孩都是他自己，每一个女孩都是她自己，和别的男孩或女孩都不一样。你所能做的是爱这个不一样，理解这个不一样，让这个不一样成为价值……ulike脱毛仪深耕脱毛仪多年用科技让你冰凉一夏随着消费者消费升级的缘故，如今的各大行业之间竞争日益激烈，都寻求打造出更加优异的产品来吸引消费者，千亿级别的医美行业更是如此。一个品牌要如何才能成功？其实ulike脱毛仪已经给……海曲岁月寻访海曲中路86号市对外贸易局和明珠大酒店那些往事从海曲中路南侧海曲园向东，沿着最代表日照历史感的海曲桥前行五百米左右，跨越营子河，便是目前位于海曲中路86号的日照山孚大酒店。最初称为明珠大酒店，2001年7月28日开业……别让善良成为处世缺陷，好好生活，别委屈了自己原创李宝平有人说朋友多了路好走现实并非如此实际是路走好了朋友多不断改变自己走好路不断修整自己不走弯路需要不断学习不断改造善良的自己……游戏体验显著提升，王者荣耀开启夏日行动，对摆烂行为重拳出击作为一名峡谷老玩家，这片承载了无数欢声笑语的峡谷陪伴了玩家许多年，但是恶意摆烂的行为实在是很伤大家的热情和心情。所以今年的王者荣耀夏日开启了特别行动：要让恶意信息与行为，……苹果公司市值超过小米54倍！小米公司和苹果公司的差距很大这是大家都知道的，可是没有想到在资本市场上一年卖将近2亿部手机的小米公司市值居然只有苹果公司的零头还不到呢。截止到目前为止，苹果公司的市值是2……UEFI的诞生与优势UEFI的诞生随着CPU及其他硬件设备的技术革新，CPU和操作系统已支持到64位，而BIOS却还停留在16位；主板上更加丰富多样的扩展设备，也让BIOS愈加无能为力，使得……1000元人民币在缅甸可以玩得爽吗？听听缅甸姑娘怎么说现如今，出国旅游已经成为了大多数国人们享受生活的主要方式之一了。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）由于我国的假期时间相对较短，因此国人们在选择出国旅游的时候，都……为啥你赚不到钱？因为你不懂人性的8个真相人性商战，一针见血！如果你想在生意场上赚到钱，如果你希望自己能在职场上混得风生水起，那么这篇文章一定不要错过。人性的8个真相，我相信很多人都听说过也看到过相关的文章……他高中辍学创业，5。5亿美元卖出第一家公司，第二家估值或将翻文AmyFeldman2019年，连续创业者比尔史密斯（BillSmith）创办了精装公寓租赁公司Landing。通过满足一代数字游民的需求，公司预计今年将实现2亿美元的……