在夏季阳气比较旺盛，高温天气容易让湿热入侵身体，若没有保护好身体中的阳气会导致肾虚，甚至诱发多种肾脏疾病，所以夏季保护肾脏刻不容缓。
　　夏季气候炎热而又潮湿，一方面人体新陈代谢速度加快，消耗与排泄增加，另一方面人体消化能力减弱，食欲下降，往往处于营养负平衡状态，有些人会明显消瘦。因此，夏季合理的饮食就显得格外重要。主食可选米饭及各种软食（又称半流质饮食），辅食宜选瘦肉类、禽蛋类、水产类、蔬菜类、水果类，以清淡少油、易消化为原则。此外，慢性肾脏病人食欲相对较差，平时就应该多吃一些健脾开胃的中药，如茯苓、米仁、山药、扁豆、山楂、砂仁、陈皮、生姜、麦芽、谷芽等，这些中药也可做食疗方，可长期服用，对人体无副作用。夏季要积极防治外感疾病：
　　夏天气候闷热，湿气较重，让人觉得周身不适。中医认为，此时各种湿邪容易与风邪等外邪一起侵入肌体，出现发热怕冷，发不出汗，疲倦乏力，腹胀、纳差、舌苔厚腻等症状。这种情况在现在夏天普遍使用空调的情况下发生的更多。去医院检查往往血白细胞也不升高，用抗生素治疗效果也不理想，这时不妨去看看中医，在大多数时候都能较快地治好，有名的中医方剂就是新加香薷饮，由香薷6克、银花9克、鲜扁豆花9克、厚朴6克、连翘6克组成，可起祛暑解表，清热化湿的功效。
　　如何防治肾病？
　　1。不能贪凉：在夏季不能贪凉，空调温度控制在26左右，注意饮食上的卫生，不能吃不洁净、发霉以及酸败的食物，不然会诱发胃肠道疾病。
　　2。保持合理的运动：坚持进行有氧运动，就能够提高心肺功能，清除身体中的自由基，从而保护了肾脏。女性夏季尽量不要去游泳池游泳，因为里面会有大量的细菌，以免感染肾炎。
　　3。多喝水：平时要多喝水这样能冲淡尿液，让体内的垃圾和毒素跟随着尿液排出体外，从而保护了肾脏。每天喝水量保持在1500毫升左右。

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