自从知道孩子近视以后老母亲真的是殚精竭虑啊！才小学就近视怕以后的人生都摆脱不了戴镜了，之前因为工作一直很忙，每天根本没有时间大户外，后来看到很多妈妈都再说大户外可以让孩子视力提升，我就决定在家全职照顾孩子，每天都在挤时间在户外，但是这些付出也收获了相应的回报，在今年开学前显示眼轴回退了0。16，真的欣喜！但也真的证实了儿童近视并不是可逆的，所以家长们看看你家孩子近视吗？多用点心，说不定可以让孩子视力回归呢！ 我把自己日常的经验总结了一些，不懂的宝妈们可以评论区问我。 一、户外，大户外。（重要！重要！最重要！）每天至少保证2个小时的户外时间，对于小学生来说每天学业很繁重可能写完作业天都黑了，那么作为家长我们就精打细算的给每天的时间挤出来，像我家孩子上学的地方开车15分钟，电动车20分钟，天气允许，我一定是电动的，来回路上一磨蹭有一小时了。我让孩子每个课间都出教室，哪怕下雨天，也要在走廊上，如果老师不允许在教室外玩，那就出来上厕所接水都可以，这也有一小时。 二、低浓度阿托品。之前日常三月一次查眼的时候想配一点，医生说眼轴回退的话不用配，当然这个我也不考虑用了，一方面因为不好买，二也是太贵了。 三、家里光线。改造家庭环境灯光，给家里的顶灯和台灯都换成了全光谱、高照度的护眼灯。虽然说挺奢侈，但是为了孩子眼睛感觉还是值得的，只要是写作业或者读书，给台灯和顶灯全都打开，给用眼伤害降到蕞低。 四、一天两次眼保健操和冷敷眼睛降压。可以用用和缓、持续的点按法，对常规眼周穴位进行按2s揉3s放松2s的循环按摩手法，然后给孩子冷敷适。舒乐1015分钟降眼压，缓和眼疲劳，提高眼球壁巩膜弹性阻止度数上涨，睡前敷最佳。 五、调节力训练，因为视功能不是很好，我们就买了自动的反转拍，一千左右吧，每天带510分钟。也可以用手动反转拍，看视力表，看近看远，这些都属于调节力训练。 六、减少用眼。孩子近距离用眼不但是读书和写字，还包括绘画，弹琴，甚至是在大户外玩沙子，捡树叶，看虫子等等专心盯着看到都是属于近距离用眼，每次用眼不要超过半个小时，及时望远缓和用眼疲劳，尽量能不用就不要用了。 七、合理饮食搭配。不要给孩子过多摄入甜食，多吃一些菠菜，胡萝卜，动物内脏等护眼的食物，日常可准备个搭配食谱，只要孩子不挑食，每餐饮食健康营养那么就可以满足日常眼睛的营养，不需要在额外补充叶黄素。
有研究发现每天只吃一顿饭就能延长寿命28？谁可以做到？一天一顿饭，你可以承受吗？正所谓人是铁、饭是钢、一顿不吃饿得慌，如果把正常的一日三餐，换成一日两餐、一日一餐，因为少吃就能延年益寿了吗？别说，还真有相关的实验和研究。……枸杞虽好，但这两种人不适合，快看看有没有你有句话啊，特别流行，叫人到中年，不得已，保温杯里泡枸杞，可以看到啊，枸杞已经作为家中常备的保健品，但是啊两种人不适合吃。第一种人啊，就是阳虚的人不适合吃。我们说啊，枸杞它……2022卡塔尔世界杯四强全部产生半决赛北京时间14日凌晨开赛视频加载中。。。（央视财经《第一时间》）北京时间今天（11日）凌晨结束的两场14决赛中，摩洛哥队1比0击败葡萄牙队，晋级世界杯四强，他们也成为历史上首支打进世界杯四强的非……西伯利亚小天鹅为何爱上湖南这个地方擦亮洞庭清波名片惊蛰日清晨，东古湖湿地上，最后一批约500只小天鹅，腾空而起，振翅北迁，留下一湖宁静的碧水。每天都来观鸟打卡的摄影爱好者老周有点不习惯，喧腾的东古湖突然间……为了自由，你愿付出多大代价？看了《肖申克的救赎》这部大名鼎鼎的电影，我只能说名副其实，不负盛名。这部电影以被判无期徒刑的爱尔兰人瑞德的视角，讲述了含冤入狱的年轻人安迪。杜佛兰的一场将近二十年的越狱。……长宁区这个时尚女团又秀起来了转身、摆臂，轻盈的步伐，婀娜的身姿近日，长宁区老年大学的时尚女团钟灵毓秀又秀起来啦！在手机屏幕前，长宁区老年大学的近60名时装班学员在钟锦芬老师的带领下昂首挺胸走起了猫步……爱奇艺让我知道我是大冤种不知道大家有没有发现，近几年各大视频平台，比如爱奇艺，优酷，腾讯等等，在我们充了会员之后，看到的广告反而越来越多，而且收费逐渐增多。别的平台我不清楚怎么样，就拿爱奇艺来说吧，因……陕西5个城市将晋级，4市晋级II型大城市，1市晋级超大城市近年来，随着西部大开发战略和一带一路的深入实施，我国西部地区经济社会迎来了新机遇，已经成为我国动能转换和产业创新的新增长极。西部地区包括陕西、四川、云南、贵州、青海、西藏……小米联手英特尔推出迷你主机，配备双雷电4接口，主攻办公市场2022年12月11日，小米举行小米13系列新品发布会，除了带来小米13系列手机外，发布会上还推出了一款小米迷你主机。小米迷你主机在不到两罐可乐的体积内放入了完整的PC主机所有……女性不想老得快，记得多吃8种养颜粥，温和又饱腹，早吃早受益睡梦中被手机的叮咚叮咚声吵醒，原来是群里发消息说小区停水了。被吵醒后我干脆起了床，用电热壶里剩下的水刷了牙，至于脸嘛，实在是没有多余的水洗了经过一晚上的睡眠，脸部皮肤也得……今年夏天衣橱必备的一条气质高雅出众的连衣裙黑色小碎花裙，夏天衣橱必备单品哦星星点点的点缀让人眼前一亮，满满小心机！清新脱俗的碎花拼接连衣裙，小清新风格路线的记得入手哦，满裙的小碎花不失优雅，整体效果还带点国风美哦……伦纳德爆发，塔图姆完败！东部第一溃不成军，西部真是藏龙卧虎北京时间12月13日，NBA常规赛继续进行，快船主场迎战凯尔特人。此前凯尔特人21胜6负，战绩高居联盟第一，快船战绩则为15胜13负，仅仅位列西部第七。上一场比赛中，凯尔特人完……