814岁孩子身高冲刺4点办法。
　　罗华，儿科专家，身高冲刺4。岁。家里的孩子不管是男孩儿还是女孩，年龄在814岁这个时期一定要看完这条视频收藏好。
　　这个年龄阶段是孩子长高的黄金期，也是孩子发展的最后阶段，一旦没有冲刺好，容易影响最终的身高。问题来了，如何做好最后的身高冲刺呢？有4个办法教大家：
　　1。弹跳性运动。打篮球、绳。做这些运动最好。户外可以帮助补钙，促进长高。
　　2。营养均衡。鸡蛋、蔬菜水果都要吃，多补充一点鱼肉、牛肉。
　　3。睡眠充足。孩子尽量要保证在晚上10点钟以前进入一个深睡眠中，分泌更多的生长激素，对长高有帮助。
　　4。调理脾胃。干预通过调理好脾胃，调理体质，把孩子长高的土壤培育好，孩子身上就自然的长起来了。

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