形意举乃北派（山西、河北）心意六合拳。此拳的训练和技击尚讲究合打合顾即六合。六合者除了常说的内三合、外三合外，还要求练就鸡脚、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，六形合一，才算上乘。当然，不论练十大形十二形还是五行、四把、八套等套路都要体现六形合一，但未必是六六合一，特别练单式、盘式、组合式。
　　形意拳属内家拳，故无脱离内家的藏精、蓄气、练丹以培精气神之本，这个道家练功秘旨。丹国功居首。在形意翠中称蹲猴势。谱曰：精养灵根气养神，养功养道见其真，丹田养就千日宝，万两黄金不与人。俗话亦云，拳无丹田功，终身一场空。心意六合拳十大形十二形及奮路招式（河南人称式）处处都无脱离搬丹田接丹回射丹田哈丹田的动作和意念训练的秘旨。蹦種喂極都要求意念单一无邪，意气力之合，吞气发声，以达到内劲、蓄劲、暗劲的修练。象形取意，尚意不尚力，主张打顾不分，意欲取人。所以打顾技击中常常说用意、把意、变意等等。
　　形意拳的创制，只不过根据动物的形态和动作取其意境和精神的升华再创造，决不是动物形态和动作的机械模拟，至于象不象对不对不需要也不必强求，否则成其取形立意了。
　　鸡腿只不过取其鸡有踩扑之能，练就掉胳扣步，磨胫爪拱，以利打顾不分的技击效益，达到寒鸡觅食二鸡争食的意境。拳谱中也说道：步步不离鸡腿，把把不离鹰捉。龙无正形，龙身只不过取其龙有缩骨之能或龙有搜骨之法，综說昀仲缩展，翻转拧援，意形合一，毫无乖庆，影踪莫测的身法，达到蛟龙云游的意境。虎行生风，威在蹲山，虎的一坐一扑最为典型。练虎形要求虚灵顶劲，悬头竖项，头部正直，精气贯顶。譬如打虎扑时，要求搏肛沉气，舌顶上腭，顿发咦声，使之意气力贯达头肩的功力点上。所以五形、四把却是以虎扑雷声作收势。而练虎抱头只不过把意气力贯达肘尖而已。固不待言，练虎形势必要求达到虎有抖毛之威，搏战之勇的意境。这个意境显然是精气神的体现，内外三合的归宿。其盎现在头部。为此把六形合一的虎抱头说成虎抱头、虎豹头、虎抱、虎头却是可以的。
　　另外，形意举有虎洗脸一式，即猫洗脸一式，而猫洗脸与虎抱头又是如此相似乃尔。那么，猫洗脸也好，虎洗脸也好，作为虎抱头一意，发寸劲，打起意，打钻意或截意，用于形意拳的训练和技击又未尝不可。

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