孙杨被曝隐婚再添实锤，女方才26岁就要当8岁孩子的后妈？

　　近日，有网友曝光孙杨与一年轻女子逛街的照片，照片中两人亲密的依偎在一起。虽然两人没有露正脸，但放出照片的网友明确表示该男子是孙杨。
　　早在这张照片曝出之前，网上就已经爆料孙杨已经秘密结婚，女方正是小他5岁的体操女神张豆豆。而之所以确定为张豆豆，是因为今年4月有网友在太原逛街偶遇孙杨，不久又有网友发现他出入太原星河湾小区，而张豆豆就住在这个小区，之后两人便传出同居的新闻。对此，两人并没有否认。
　　对于两人的结合，大部分人是祝福的，少部分网友则觉得张豆豆人长得挺美的，就是眼睛不好使。
　　孙杨虽然是个奥运冠军，但口碑并不咋地，贴在他身上的负面标签太多了，罢训、没礼貌、爆粗口、无证驾驶、妈宝男等，除此之外，他可能还有个儿子。
　　10年，孙杨和空姐李莹念陷入了热恋，12年孙杨拿了冠军，13年两人在孙妈的阻挠下分手，而当时李莹念被传已经怀孕。16年卓伟团队发布了一组孙杨和李莹念带着一个2岁孩子的照片，似乎坐实了他有个儿子。不过当事人双方都没有回应。
　　如果这事儿是真的，那这个孩子如今应该已经8岁了，26岁的张豆豆直接跃升为后妈
　　而张豆豆呢，虽然没有孙杨出名，但也是拿过不少好成绩的，退役后还参加过真人秀《女儿们的恋爱》，圈了不少粉。而且她本身肤白貌美身高170，就外型上来说，完全配得上孙杨。
　　作为一名体操运动员，张豆豆的身体非常柔软，瞅瞅这个后弯，且不说抬腿高度，很多人连简简单单站着做个小幅度的后弯都难！
　　有句话叫脊柱有多柔韧，人就有多年轻，虽然这句话有点夸张了，但柔韧的脊柱确实很重要。脊柱由26块脊椎骨合成，包括24块椎体骨（颈椎骨7块、胸椎骨12块、腰椎骨5块），1块骶骨，1块尾骨，上承托颅骨，下联结髋部，中间附肋骨，可见其重要性。作为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，承担着负重、减震、保护和运动等多项功能。
　　正常脊柱有一定的活动度，所以我们能够做到前弓、后仰、侧弯、旋转等动作，但现代人由于久坐、错误弯腰提重物等，导致脊柱僵硬，灵活性降低，连转个身体都很难。
　　增加脊柱的柔韧性是保持脊柱年轻态的关键，而瑜伽就是个非常不错的选择。今天就给大家分享一组脊柱流动的动作，坚持练习能够增强脊柱的柔韧性，同时改善肩背僵硬问题。
　　1。hr四足跪姿，手腕、膝盖分别置于肩膀、髋关节正下方，五指张开掌心压地，双肩下沉，耳朵远离肩膀。呼气，含胸拱背，下巴去寻找锁骨，眼睛看向肚脐，侧面呈向上的弧形。吸气，抬头挺胸，臀部向上，腹部收紧下沉，侧面呈向下的弧形。动态练习。
　　2。hr四足跪姿开始，保持手在肩正下方，膝盖在骨盆正下方。吸气撅臀向后，臀部沉向脚跟，同时胸口上提，呼气拱背，重心向前，把肩膀送到手腕上方，肚脐贴向后背。继续吸气臀部向后推，脊柱延展，呼气卷动脊柱向前。动态练习。
　　3。hr跪姿，脚尖回勾撑地（脚踝不适可在脚背前侧放个垫子），脚掌内侧相触，臀部向下坐在脚后跟上。双臂上举贴近耳侧，吸气脊柱延展向上，呼气缓慢含胸弓背收肋骨，充分延展脊柱，呼气缓慢还原，动态练习。
　　4。hr四足跪姿准备，吸气，保持髋部不动，左臂上举，眼睛看向左手指尖，呼气收核心，左臂从右侧腋窝下方穿过落于肩胛骨正下方，随着呼气延展侧腰，手臂外侧贴地掌心向上，眼睛看向右侧，进入穿针式。保持68个呼吸后回归四足跪姿，换侧练习。
　　5。hr右侧卧，双腿屈膝，大小腿呈90，脚尖回勾。双臂于身前伸直，右臂外侧贴地，掌心向上，随着呼吸，左手顺时针从头顶绕到左侧，眼睛看向左手指尖，随着呼吸下压左肩，保持68个呼吸后，换侧练习。
　　6。hr仰卧屈膝，双手置于髋部两侧地面，双膝分开与髋同宽。吸气，双肩放松，呼气微卷尾骨，腹部发力带动臀部上抬至膝、髋、肩关节在一条直线上，在顶点处保持68个呼吸，吸气缓慢下落还原。
　　回归到孙杨张豆豆，如果他俩真的领证了，半两还是尊重祝福的。
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