初春，乍暖还寒。
　　这个季节，小朋友一不小心就容易受寒，引发呕吐、腹泻、流清涕、发烧咳嗽，所以要特别注意。
　　小朋友受寒，是有迹可循，可以做好预防，避免生病，以下几点要特别注意：
　　一、出汗后
　　孩子运动、玩耍出汗后，毛孔张开，此时风寒就容易趁机侵入。
　　出汗之后，记得要避开风，在无风或少风的地方把汗擦干，千万不要对着风直吹。
　　如果在室内运动，运动完后，不要马上出门，擦完汗之后，稍微休息下，收收汗，再出门。
　　二、夜晚睡着后
　　低龄小朋友，晚上睡觉容易踢被子；大孩子一般睡觉会比较安静，但是如果有内热的话，或衣被不适合，容易燥热，就会不自觉踢掉被子。
　　这样就容易受寒，特别是腹部受寒，所以有些孩子晨起就感觉肚子痛，拉肚子，此时记得用一个热水袋热敷肚子。
　　爱踢被子的孩子，
　　晚上睡觉带一个肚兜或护肚围。
　　小朋友入睡时，如果出汗特别多，这个时候要在背部放一个汗巾，及时更换，避免孩子穿着湿漉漉的睡衣入睡，让寒气趁机而入。
　　容易受凉流鼻涕的孩子，不要让孩子穿着薄衣服进入冷冰冰的被窝，最好用热水袋稍微暖和下被窝，稍微不那么冷就好。
　　三、晨起换衣服
　　早上起来，从暖和的被窝出来，温差比较大，房间里还有寒气，如果穿衣服太慢，就容易受凉，有些孩子就会马上打喷嚏，所以穿衣的顺序和方式要稍微注意下。
　　怕冷的孩子最好抱着小小热水袋，暖和下，晨起容易打喷嚏的孩子，可以用热水袋热敷下后背的大椎穴祛寒。
　　四、温差变化大时
　　初春的温差比较大，白天有时比较热，小朋友容易脱掉衣服，这个时候要特别注意，不要一下子脱太多了，因为春天的风邪当令，很容易趁机而入。
　　五、光脚丫子
　　初春，寒气还未散去，但是又容易热，所以小朋友很容易脱掉鞋子袜子，光着脚丫子，跑来爬去，寒气从脚底侵入，就容易受寒。

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