吃对主食，血糖好一半！ 笔者搜集了全国各地的主食，这30款非常适合糖尿病病友吃，对餐后血糖的影响小，肯定有你喜欢吃的。 为了生活不单调，建议大家学起来！ 1。锅贴 食材：玉米面20克、面粉40克。 2。杂粮饭 食材：大米50克，藜麦10克，玉米喳10克。 杂粮饭的食材可以多种多样，比如糙米、小米、黑米、薏苡仁、高粱米等。 3。二米饭 食材：大米50克，小米50克。 4。发糕 食材：面粉30克，玉米面45克。 也可以做南瓜发糕、紫米发糕等。 5。荞麦面条 食材：荞麦面条75克。 6。鸡蛋饼 食材：葱30克，鸡蛋80克，玉米面75克。 7。山药鸡蛋面 食材：山药50克，鸡蛋50克，面条80克。 8。蒸南瓜 食材：南瓜150克。 9。煮玉米 食材：玉米200克。 10。韭菜虾仁饺子 食材：韭菜20克，虾仁50克，面粉70克。 饺子馅可以丰富多样，建议荤素搭配。 11。窝头 食材：玉米面70克。 12。蒸芋头 食材：芋头200克。 13。玉米面馒头 食材：玉米面30克，面粉40克。 也可以做成高粱面馒头、黑米馒头、全麦馒头。 14。大喳粥 食材：玉米喳70克，白芸豆30克。 15。玉米窝窝 食材：玉米面40克。 16。鲜虾苕粉 食材：苕粉100克，海虾50克。 17。洋芋擦擦 食材：面粉20克，土豆50克。 18。蒸红薯 食材：红薯200克。 19。素包子 食材：香菇25克，荠菜40克，面粉40克。 20。土豆丝饼 食材：土豆30克，全麦面粉30克。 21。肉夹馍 食材：猪瘦肉15克，面粉30克，莜麦面粉10克。 22。杂粮锅盔 食材：荞麦面粉10克，全麦面粉10克，面粉20克。 23。玉米面花卷 食材：玉米面20克，面粉30克。 24。杂粮薄饼 食材：莜麦面粉30克，面粉20克。 25。洋芋搅团 食材：土豆150克，荞麦面粉20克。 26。菜馍 食材：菠菜150克，面粉40克。 27。燕麦核桃包 食材：面粉60克，燕麦15克，核桃5克。也可以直接购买法棍面包。 28。三明治 食材：全麦面包切面100克，鸡蛋50克，奶酪20克，西红柿25克，生菜20克。 也可以直接做成切片面包加鸡蛋。 29。菜团子 食材：玉米面50克，面粉65克，小白菜100克，香菇25克，豆腐25克。 30。蒸肉龙 食材：面粉50克，猪里脊肉20克。 本文先抛个砖，还有哪些主食适合糖尿病病友吃，欢迎朋友们留言分享！
修车师傅最建议买的车，质量和口碑一样不差修车师傅最建议买的1款车，质量和口碑一样不差。当然这款车就是图片中的丰田卡罗拉。卡罗拉的厂商指导价是10。7816。38万而且各地4S店还有一定的终端优惠，价格实惠，而且非常的……2019买车的别急，10大热门新车将国产，开5年不亏，建议关2019最值得等的十大将国产热门新车：沃尔沃XC40、沃尔沃S60、全新奥迪Q3、丰田RAV4、福特探险者、雪佛兰Blazer、宝马X2、宝马3系、凯迪拉克XT6、全新一代马自……武汉东湖樱花园上万株樱花竞相绽放来源：央视新闻客户端春意融融，位于湖北武汉的东湖樱花园内，上万株樱花正竞相绽放，蔚为壮观。游客徜徉于此赏花、拍照，感受春天的活力和气息。总台央视记者金珠：现在，东湖……又见移动电信联手，拿下1。17亿大单，果然兄弟同心其利断金啊近半年来，三大运营商的竞争态势似乎发生了根本性的变化。过去常见的是三大运营商之间明枪暗箭斗得不可开交1如今更多的是你侬我侬地组建联合体打大单。近日，联合体大单……买哈弗大狗还是坦克300？能接受偏高的耗油量坦克300是一步到位的选项分析基础：哈弗大狗4N202。0T10。5L100km坦克300E20CB2。0T12。5L100km这是两款车四驱版本……碧昂斯（Beyonce）和杰伊（JayZ）在纽约市共进休闲晚这对超级巨星夫妇穿着休闲套装，搭配一些低调的珠宝，看上去就像是时尚偶像。Beyonce和JayZ再次在纽约市外游玩11月17日星期四，这对超级巨星夫妇被发现在大苹果公司低……为什么现在普遍都会说2。0L自吸动力不够用？车是看人开的，有一些喜欢大脚油门的，2。0L动力确实不够用，比如我就是，因为我以前上班7。30，然后7公里多路程，我经常起床就7。10左右了，所以一脚油门就上我自己车2。……开奥迪A6L给人什么感觉？开奥迪A6L都是有钱人吗奥迪A6L曾经也是爆款车型，销量也是位居一线豪华品牌前三，所以奥迪A6L的定位是高于二线豪华品牌像沃尔沃凯迪拉克这些品牌的。当然雷克萨斯比较另类有时候很难说雷克萨斯品牌上不如奥……自驾318川藏线，即将到达拉萨，却没有办理边防证，怎么办？自驾318川藏线，一直是很多人的梦想。但对于西藏旅游的各大注意事项，大多数人的认知都是一片空白，西藏旅游，到底哪些路段需要办理边防证呢？前面就有粉丝私信问我，我在自驾31……日本发现巨型稀土矿为什么迟迟没有开采？原来只能望洋兴叹首先需要说明的是，稀土不是土，而是多达17种金属元素的一个总称，是元素周期表中的镧系元素和钪、钇共十七种金属元素的总称。按照科学家的解释，在自然界中大约分布有250余种稀土矿，……最合适抄底的几款豪华品牌中级车，都快跌破20万了如今豪华品牌车型大幅度降价已经不是什么新鲜事了，最近小白无意中就发现有好几款豪华中型车都给出了接近骨折的折扣。原本三四十万的车型，如今的最低价都快跌破二十万了。下面，小白……eBay上售价高达26万美元的RhinoGX特种越野车，外观【新车迷网海外汽车资讯】近日，在eBay上出售的一辆特殊越野车倍受关注，这是一辆售价高达262，950美元的2016款RhinoGX，是由美国USSV公司基于福特F450Sup……