养生不养心，终是一场空

　　养生，绝不是吃吃喝喝，也绝不是早睡早起，更不是减少啪啪！但凡能够活的比较高寿的人，你仔细品，基本都是符合憨山大师《醒世歌》里的内容，
　　今天，我们敞开了聊聊醒世歌的内容，走近一个活的很通透的憨山大师！
　　1、养生大师、中医表演艺术家们，就那几个套路！
　　2、养心、养性，才是真的养生！
　　3、憨山大师醒世歌！
　　1、养生大师、中医表演艺术家们，就那几个套路！
　　所有的电视上、手机上、互联网上、出书的养生大师们、中医表演艺术家们，永远就是那么几个套路！
　　大家把这些套路学会了，基本上，你就已经是个养生大师、或者中医表演艺术家了，不会差的，放心！
　　一，吃
　　A、鼓励大家变成兔子，饮食清淡、粗茶淡饭、五谷杂粮，
　　这类还算有良心，至少，吃这些，人能活着，
　　其实，有机会，你偷窥一下这帮人，只要下了节目，只要没有旁观者，一样的抽烟、喝酒、吃肥肉、
　　人是杂食动物，纯素，并不能带给人类健康，荤素比例大概3：7更合适！
　　大熊猫，天生是吃荤的，之所以吃竹子，只不过是因为太笨，无法捕捉猎物而已，
　　原始社会，人也是吃荤为主，狩猎为主，但抓不到动物的时候，只能靠水果、谷物、蔬菜充饥，
　　所以黄帝内经提到了五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，五畜为益的益，被养生专家活生生的给克扣了，所以，临床上吃素的患者，相对于杂食的患者，是比较难于治疗的，
　　B、唱反调的，鼓励大家多吃猪油的、禁止大家喝牛奶、吃水果的，
　　这类人，已经不是用坏可以形容了，他们几乎等于邪教，中医祖先一直视为清补珍品的牛奶、五果为助的水果，他们居然背弃了中医祖先，还要标榜是中医说的不让吃，把清补说成是阴寒、把酸甘化阴的水果说成是生痰生湿，缺了大德了！
　　不能喝奶、不能吃水果的人，的确有，尽管不多，所以，有本事，你把人家给治疗好，让人家能吃水果、能喝牛奶，那叫本事！
　　猴子天天吃水果，哪个猴子多痰多湿变成像养生专家那样肥头大耳的了？
　　嘘，别说效哥肥头大耳啊，我是刻意保持体重的，虽然从不打比赛，但，一直喜欢重量级的体重！不信找个体脂秤，我的肌肉含量，不会输给你！
　　二、鼓励大家早睡早起！
　　这个，真不现实，谁家没个上学的娃？谁家没个熬夜写作业的娃？
　　有个这样的娃，早睡早起？
　　所以，人口出生率的下降，这也是因素之一！
　　养生专家和中医表演艺术家这种鼓励是没错的，只不过，啥叫执行力？
　　再好的建议，如果前提条件是不具备可执行性，那，这个建议就是错误的！
　　三、不许啪啪！
　　养生专家们，通常只是嘴上反对。。。。。。
　　古代，男人可不是一个媳妇，还有风花雪月的地方，所以，古代中医讲的节制啪啪，更多的是有时代背景的，
　　此时此刻呢，为什么很多男人出去觅食？
　　有种病，叫做，我只对你阳痿，真实吗？
　　所以，不用让大家节制，男人也好，女人也罢，这些东西，都是有定数的，随意就好，
　　孔圣说过，饮食男女，啪啪如同吃饭，饿了就会吃，吃饱了就不会饿，细品一下，
　　四、敲敲打打，秒杀急诊科！
　　很多养生节目，专家通常有一个必须的环节，就是，下面我教给大家一个穴位，每天按按揉揉、敲敲打打，大家就会
　　甚至看过很多类似传奇一样的视频和书籍，患者发病，他们对着穴位一顿啪啪，然后，患者好了，大侠负手离去，最后通过，找到了这位大侠。。。。。。
　　或者，专家跑火车的说，谁谁谁学了我的啪啪敲打神功，治好了多少要去急救中心的人，
　　随意，爱信就信，没有任何权利剥夺你信仰的自由，但，放眼望去，2000多年的中医历史上，有没有一个啪啪啪的敲打大师存在过？
　　两千多年都没出过一个啪啪大师，这个年代，怎么井喷了？
　　2、养心、养性，才是真的养生！
　　所有的90岁以上的老人，我们称之为高寿者吧，你会发现，他们反而爱给你讲段子，
　　他们中有几个是愁眉苦脸的？
　　小时候，爷爷家旁边的田校长家的妈，92岁，曾经有一次，一起走路，老太太说，你没我走得快，
　　心态多好！明明没我走得快，却还能开个玩笑！
　　所有的养生专家们，忽略了中医养生的核心养心、养性！
　　人的身体不过是皮囊，人神才是购房者，所以，养来养去，如果心态不好，就会形神分离。。。。。。
　　所以，你说是练武术的周瑜的身体好，还是坐轮椅的诸葛亮身体好？
　　身体好的周瑜为什么35岁就挂了？而坐轮椅的诸葛亮可以活稍久？为什么穿了诸葛亮赠送的女装、擦脂抹粉带花的司马懿比诸葛亮又多活了20年？
　　心态使然！！！
　　看完周瑜和诸葛亮，诸位看客，您觉得养心养性更重要？还是空养个皮囊重要？
　　3、憨山大师醒世歌！
　　红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方
　　到处随缘延岁月，终身安分度时光
　　休将自己心田昧，莫把他人过失扬
　　谨慎应酬无懊恼，耐烦作事好商量
　　从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤
　　惹祸只因闲口舌，招愆多为狠心肠
　　是非不必争人我，彼此何须论短长
　　世事由来多缺陷，幻躯焉得免无常
　　吃些亏处原无碍，退让三分也不妨
　　春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄
　　荣华终是三更梦，富贵还同九月霜
　　老病死生谁替得，酸甜苦辣自承当
　　人从巧计夸伶俐，天自从容定主张
　　谄曲贪嗔堕地狱，公平正直即天堂
　　麝因香重身先死，蚕为丝多命早亡
　　一剂养神平胃散，两盅和气二陈汤
　　生前枉费心千万，死后空留手一双
　　悲欢离合朝朝闹，寿夭穷通日日忙
　　休得争强来斗胜，百年浑是戏文场
　　顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡
　　原计划想白话解读一下憨山大师这篇非常著名的《醒世歌》，几番落笔，发现，自己的才识远远不配去解读这样通透的一位开悟高人的境界，
　　这首醒世歌，也基本都是大白话，相信诸位看客，大家百分百都读得懂，只不过，会因为每个人的年龄、职业、学识，每个人都会有自己不同的收获！
　　效哥最喜欢最后一句，多少人，都中枪了，
　　此外，每天读，也有每天不一样的感受，书读百遍其义自见，喜欢的可以打印出来挂在床头，喜欢书法的也可以自己抄一遍挂在床头，
　　久久读去，潜移默化，修心养性才会成功，那时，你会发现自己很多事都错了，未来很多事，该怎么做！
　　活的久不久，相由心生，境随心转！回到中医，医者意也，意至效至，名医用药多以意造！
　　周瑜、诸葛亮、司马懿，不需要多问，谁的身体更好？一定是周瑜，但，谁的心态最好，一定是司马懿，所以，谁笑到了最后？
　　马云读过这首诗吗？答案一定是否定的，顷刻一声锣鼓歇，否则，马云还会再有大的成就，