问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
　　答案：只需要点击右上角关注即可。
　　余生要尽可能自己操控好自己的念头，多想一些值得高兴的事情，保持恰如其分开朗以及恰到好处乐观的心境才是晚年要走的修心之路。
　　一、想要加大长寿的概率，数一数二不能做的事情就是少生气，生气对自己没有好处，气大则伤身既然已经流传了上千年，也就说明自古以来有无数人吸取过生气的教训。
　　最开始先做到少生气，逐步做到不生气，为了实现心平气和，务必要跟家里面的至亲沟通到位，确保家庭的氛围和谐，争取将引发生气的概率降到最低。平时自己要多开导自己，避免出现生闷气的情形，从少生气到不生气并非忍气吞声，而是通过内在和外在的双管齐下，让生气变成无源之水以及无本之木，好比如大禹治水，堵只能够治标，并且会让河水再次决堤的时候更加泛滥，唯有疏才可以治本，既能够止住洪水又可以避免再次发生洪水。身体照样有多种多样的堤坝，万一没有及时疏导，冲破堤坝之时就是健康受到威胁之日。
　　二、适量吃些许清淡的食物，虽然提倡老年人吃些许清淡的食物，但是老年人要依据各自的身体现状做出计划，对于适量的标准要因人而异。
　　明智的老年人在饮食方面会做到动态调整，毕竟身体状况不可能一成不变，既然身体状况在变，在饮食方面也就要避免因循守旧。身为老年人要明白一个原则，适合自己的方案才是更好的方案，在养生方面切忌生搬硬套，如若没有结合自身的实际现状做出具体分析，不仅会上演弄巧成拙，而且会自己搬起石头砸到自己的脚。
　　三、坚持适量的运动，不要认为运动好就过量运动，结果往往轻则是过犹不及，重则是适得其反，依据自己的身体基本条件，定时以及定量运动才是有益身心的方案。
　　老年人在晚年既需要有意识加强自控又需要刻意强化自律，应该管住自己嘴的时候就需要管住自己的嘴，应该迈开腿的时候就迈开腿。虽然生命取决于运动，但是要做到适可而止，有时候过量运动甚至比一点都不运动危害更大，运动既需要用哲学的思维分析又需要用辩证的思维论证。
　　结语：长寿离不开健康，健康离不开均衡的营养、良好的心态、适当的运动以及充足的睡眠，健康是长寿的继续，长寿是健康的延伸。
　　喜欢文章请点个赞，谢谢支持，欢迎在评论中发表观点！
　　图片源自网络，图文无关。

林孝埈中国队首冠意义何在？韩国网友破防，刘氏兄弟参赛阻力变小北京时间的2月6日凌晨，在世界杯德累斯顿站的比赛中，中国队拿下了5000米接力的金牌，这枚金牌对中国短道速滑年轻选手而言非常重要，证明了大家的努力没有白费。而在接力比赛前，林孝……我们这十年坐标中国嫦娥奔月祝融探火羲和逐日，中国人上演跨越星中新网北京9月17日电题：嫦娥奔月、祝融探火、羲和逐日，中国人上演跨越星球的浪漫记者李金磊嫦娥探月、祝融探火、羲和逐日，中国人向着月球、火星、太阳等星球不断进发，叩……奇瑞房车，这么高大上的移动房想试试吗？房车是：车轮上的家！现在有一定经济基础的人群，想旅行的话大多拖儿带女，双亲年迈，出行很不方便，房车就能很好的解决这个难题！一直很喜欢房车，主要原因是家的父母年纪大了，走不……炖牛肉，记住别先焯水，难怪又腥又柴，教您正确做法，软烂又入味天气越来越冷了，需要多吃些高营养的食物来补充体内的消耗，才能在寒冷的天气里能量满满。牛羊肉是冬日里的首选肉类，而相比于羊肉的膻味，牛肉显得更受欢迎，更容易被人们接受。当然，牛肉……求购一台自动挡轿车，要求油耗低，变速器最好是爱信6AT或者8这个要求太苛刻了，油耗低，性能稳定，并且还是轿车，这样的车型只有合资车可以满足。国产车主要集中于SUV领域，在轿车方面，现在也就吉利帝豪，长安逸动车型，帝豪匹配的是CVT变速器……锐界这车质量怎么样，小毛病多吗？谢谢邀请！我还没有准备够金买锐界。同事的锐界，我倒是开过2次。我只是谈谈我的感受。1。空间大。锐界是当之无愧的大SUV（我不是打广告的）。驾驶位和座位空间感非常好。没有任……刚考完驾照准备买车合适吗？现在油价又这么贵？感谢头条问答官方帐号邀请。刚考完驾照准备买车去合适吗？现在油价又这么贵？言简意赅您考驾照是为了干啥？以前考驾照不买车是为了找个开车的好工作，如今考驾照就是为了……即使油价步入9元时代，许多新能源车主却笑不出来，这是为何？95汽油很顺利地迈入9元时代，92汽油也要在8。5元左右，你要是去加油站喊一句95加满妥妥地炫富；所以很多燃油车车主开始羡慕600万的新能源车主，但我身边很多开新能源的朋友愁眉……亲爱的某人，我在想你，很想很想的那种头条创作挑战赛时光带走了经年岁月，却没有让我遗忘了你，有一种深情，在心里越来越浓，余生漫漫，一个人守着回忆，和你在梦里相拥，不管过了多久，你都是我永恒的想念。亲爱的……人世间中女演员集体素颜出镜，现实中个顶个的漂亮可能有些人觉得热播剧《人世间》中没有特别漂亮让人眼前一亮的美女，其实是导演组特意安排的，因为故事发生在80年代，那个年代的女性很少有人化妆的，为了贴合剧中人物，导演组要求所有女……团油弄虚作假走捷径被罚，消费者信任度大减，这样的APP你还用前不久，能链NewLink才宣布完成E轮20亿人民币战略融资，后脚旗下核心产品团油就被市场监管总局罚了红牌。在这样一个关键时刻，消费者对团油投诉不断，虚假宣传的标签也被坐实，这……97元机票捆绑销售44元套餐？同程旅行客服不需要可单独退11月17日，三亚飞杭州机票低至30多元的消息引发关注。随后有网友试图购票时发现，在同程旅行APP购票时，排在第一位也就是同程推荐的预定服务，包括一款价值44元、无法取消的优享……