大家早上起床前是不是都想赖一下床，特别是到了冬天，外面冷兮兮的，还是被窝里暖和。于是当昨晚定的闹钟响了，却迟迟不肯起来，就想在被窝里躺一下，然后再起床，这样的方式起床是不是感觉特别舒服？如果你平时都是这样做，那我告诉你，你做的特别对，我们就应该这样做，我们不是懒，只是我们在顺应自然。
　　有研究表示早上赖床几分钟对身体是有好处的，因为在早上的6点到10点是心血管疾病的高发时间，约有40的心肌梗死和29的心脏猝死都是在这个时间段发生的。原来啊在人们晚上睡觉时，身体会处于一种抑制状态，心跳、代谢、血液循环都会减慢，而我们早上醒来后身体会从抑制状态转为兴奋状态，这种转换是需要一段时间来进行缓冲的，不能一下子就转换过来。如果闹钟响了，一下子就坐起来，就有可能给血管带来冲击，引发心血管意外，特别是那些高血压、冠心病患者更要注意。在闹钟响后，先赖床几分钟，等大脑清醒，再慢慢起来，再活动活动关节，让身体醒过来，起床后也不要立刻去做剧烈运动。尤其是老年人，更要注意，可以等太阳出来，暖和一些再起床，然后出去走走，活动活动。
　　我觉得顺其自然就是最好的生活态度，顺应自然，尊重自然变化规律。

萨顿尽管德布劳内等球员状态不佳，但曼城能从曼联身上拿到积分直播吧1月14日讯前英格兰国脚萨顿接受了媒体的采访，谈及即将打响的曼市德比，萨顿对比赛做出了预测。萨顿表示：我很清楚这场比赛会如何进展，在滕哈赫的率领下，曼联确实进步了，……小日子过的不错的人为什么长寿，看看饮食就知道说到长寿，相信多数的人都会想到一些比较出名的长寿地区，比如说日本还有中国香港等等。那你知道为什么日本人容易长寿呢？其实日本人长寿的秘诀有不少，饮食就是重点。今天就从饮食方面去了……在日照旅游断舍离的美好日子，治愈强迫症看海踩沙子家人们特别喜欢井井有条的一切有些时候如果你旅游带的东西很多，反而是会失了旅游的本来的趣味这篇旅游攻略就是帮助你在日照旅游的过程中解放双手，释放游玩的天性第一步……薛之谦1首歌就赚1亿，却为揭节目黑幕葬送前程，他到底为了啥？这是薛之谦最生气的一次，也是史上最严重的演出事故。在《明日之子》7进6的比赛中虚拟人物赫兹，不管是人气还是票数，都远远落后于真人赵天宇。于是在投票之前，节目组就找到……朗新科技研究报告聚合充电成长拐点将近，虚拟电厂面向星辰大海（报告出品方作者：国盛证券，刘高畅）一、深耕电力信息化二十余年，业绩展现强韧性深耕电力能源领域近25年，以B2B2C模式，聚焦能源数字化能源互联网双轮驱动发展战略。1）公……新消费观察封面天天见封面新闻记者欧阳宏宇当带屏智能音箱在不少用户家里吃灰许久后，国内智能音箱赛道再次出现分野。12月8日，天猫精灵推出集成多项智能声学能力的新品歌词音箱。据介绍，该音箱……酒店前台即将被人工智能取代？如果你走进酒店，发现没有前台，你要如何顺利入住？订房间、交押金、办理入住手续等麻烦的流程由谁帮你完成？别着急，这是一家数字化酒店，传统酒店普遍存在这些痛点：前台用工……长在太空中的菜园子，多亏有它，宇航员们的营养摄取有着落了自2015年秋季，宇航员第一次在太空中品尝新鲜现摘的红莴苣开始，人们便研究起了如何让宇航员在未来的太空探索任务中能吃到不同种类的新鲜蔬菜来保持健康。现在，宇航员已经在空间站中种……解密最神秘山峰，一一珠山行走乱石坡，生命不息，攀登不止一直喜欢爬山，以前总是走各种古道，怎么感觉总差那么一点味道，浙江这边总有爬不完的山，看不尽的海。这一次有幸和进了几个驴友群，终于很酸爽地爬了一山。从这里出发进入，全都是乱……果然卫衣还是配奶奶裙最高级，显瘦显高，建议照着穿春光灿烂，春日的好景色总是让人心旷神怡，心情变好了，也更愿意捯饬自己，一个寒冬穿了羽绒服棉服，这种厚重的衣服真的会影响造型效果的。到了春天，卫衣可以说又开始逆袭归来，它独……记录研究生日常北京眉形早上好，我的百宝箱包包里什么都有。这是我早上没有喝完的一瓶矿泉水，还有每天出门必备的口香糖护手霜。因为最近在减脂，所以今天的早餐是每日黑巧。收拾完之后怎么就下午了呢？三里电这边……滋阴润肺，止咳利咽百合固金丸现在的天气也是非常的干燥，日常生活中，很多人只要看到自己咳出来的痰中带有血，就会非常紧张，生怕自己与重大的病症有关联。对于我们普通人来说，如果是单纯的干咳、痰中带血，其实……