中午吃饭的时候，和女儿、女婿在探讨：吃和寿命的关系。
　　我说：我妈可以说一辈子很少吃十分饱。
　　母亲年轻时候，收入低，家庭负担重，生活上总是出现寅吃卯粮的日子，对吃也仅仅限于，吃过饭了。
　　母亲年轻时候，吃单位食堂，早上一个馒头、一碗稀饭，一小盘小咸菜。
　　中午就是两个馒头，一碗水，要是能吃上一碗烩菜就算是改善了。
　　孩子长大上学的时候和母亲一起生活，吃饭也是很简单，中午就炒一个青菜，鸡蛋、豆腐也不是每天都有。
　　就是偶尔吃顿饺子，吃上一次肉，看到上有老、下有小，她也只是意思一下，从没有放开吃过。
　　几十年的生活习惯养成了母亲总是处于吃过饭，不饿了的状态里。
　　母亲退休后，生活的质量比原来好多了，营养搭配合理，年龄大了，更加重视饮食的质量，但她自己严格控制，每一顿饭都做到7、8分饱。
　　今年母亲90岁了，身体健康，走路轻盈，思维清晰。年轻人看的电视她也能看懂，经常看书，看到常用的生活知识，还常常记笔记。
　　从古至今，人人渴求长寿，寻医求药，吃补品，就是希望自己能够活得久一些，特别是老人，经历过苦日子，更加珍惜今天，不缺吃穿的好生活，长寿之心有所向往。
　　母亲曾经说过，人的一生消耗的食物是一定的，暴饮暴食，早早地就把一生的食物消耗了，这一生就算过完了。话是这样说的，就是要我们有了好日子也不要浪费食物。
　　单就控制饮食，不仅仅是有助于长寿，还有很多的好处。
　　控制食量，工作学习的效率会更高。因为饱腹后，肠胃需要消化食物身体的血液就会大量地往肠胃跑，大脑缺氧会感到头晕只想睡觉，身体没力，脑袋转不过来，影响饭后的工作与学习。
　　吃饱会大脑不仅会缺氧，影响身体向大脑提供氧气和营养，慢慢地导致大脑组织损伤，影响大脑工作，记忆力下降。
　　以上完美地解释了控制饮食与长寿的关系，还有母亲的亲身经历，我是这样认为：控制饮食就会长寿，身体健康。

思皓与我，X8常伴，旅行选你，最佳搭档思皓X8的空间真的不错，一米八的气垫床放在里面，可以尽情的在车里舒展，后备箱的空间较为平整，常规的容积为418升，放倒第二、三排座椅之后可以扩升到2153升，尺寸方面，思皓X8……吴曦承认国足实力不如日本下轮拿下越南，送给球迷当春节礼物北京时间1月27日，12强赛第7轮，国足02不敌日本，李霄鹏首秀遭遇了开门黑。赛后，作为球队队长，吴曦承认，国足的实力不如日本，但第8轮，希望国足能在客场战胜越南，作为送给球迷……暑假带娃出游，跟着古诗词看大好河山，感受中华文化每年暑假，大人都想带娃出门走走，换换环境，也见见世面。如果还能激发对中国文化的兴趣，那就更好了。娃进入小学，背了很多古诗词，利用旅游去看看古诗词里的实景地。所……老中医说，食用香椿，不染杂病，香椿的这三种好处你一定得知道近年来，随着人们对健康养生的看重，越来越多的养生食材被端上了餐桌，香椿也是其中的一种，在春季的时候，很多人就会去采摘香椿芽或者是直接购买香椿芽食用，香椿芽指的就是香椿发出的芽，……吃汤圆别超过这个数，血糖血脂更稳定！一定得看今天是正月十五元宵节，面对琳琅满目、各式各样的汤圆，对于患有慢性病的人群，您知道哪种汤圆吃着更健康吗？选汤圆看看成分表营养成分表是大众了解食物成分的窗口，通过这个不……听说穿肚兜吊带出门的女生，大多都没有男朋友为什么很多女生都爱穿抹胸吊带，明明男朋友不让，还对自己的安全造成一些隐患，却还是趋之若鹜呢？首先吊带能够完美的展示好身材，凸显锁骨，性感美呼之欲出，其次夏天穿着舒服又凉快……美媒列出五个位置常规赛总得分最多的前两名，威少安东尼入选当我们提到NBA历史上最伟大的得分手时，我们通常会想到科比、迈克尔乔丹、詹姆斯、贾巴尔等人。他们都是不同位置上的伟大球员，NBA每个位置上都有着一些伟大的得分手。因此，美媒《F……去葡萄牙看房子，住了25天，聊聊对这个国家的印象和普通人的生大约几年前，陪朋友去葡萄牙看房子，他想移民，我呢就是去玩，顺便用自己不怎么熟练的英语帮帮忙（后来发现葡萄牙人的英语也马马虎虎），我们去的两个城市，一个是首都里斯本，一个是南部的……中国的8大名酱，有些被当地人视为珍宝，外地却很少吃，下饭绝配将新鲜食材做成酱，不但是食物的贮存方式，也是中国人对食物风味和营养升华的奇妙灵感。老话说开门七件事，柴米油盐酱醋茶，酱能排在第五，足以见得中国人对酱的喜爱。除了郫县……外星降临？内蒙等多地现巨大不明发光体，带着螺旋尾巴划过夜空巨大的不明飞行物体再次被人目击，内蒙古、陕西、河北、宁夏以及北京的一些网友，在12月19日晚上19时左右，都在夜空中看到相似不明发光体，看上去非常明显，移动速度并不是特别快，带……南阳远古文明的山伏羲女娲居灵山远古岩石留遗迹（上）张建国蓝成云作者多年探寻伏牛山和桐柏山的浅山丘陵，寻找远古文明在岩石上遗留的遗迹，已对7处远古文明的山作了介绍，基本打通了通过岩石上遗存的远古文化观察远古文明的一条通道。……23年热门的3个潮流趋势！怎么穿更好看？流行趋势大家最近身体怎么样？是不是很多姐妹已经阳康了，跃跃欲试准备出去透透气。今天就和大家聊聊几个23年的流行趋势，最近准备出门旅行，或者是在选春季新衣的姐妹都能用……