高烧39，多地流行，这3类人要当心这个流行病

　　医生，我的孩子今天发高烧39度，身体是不是出现了特大的疾病啊，要不要拍个片子什么的。没有这个必要，最近很多地方都出现了和你孩子一样的情况，实际上是一种正常的现象。
　　王大妈抱着自己的孙子着急地看着医生，总会认为自己的宝贝孙子出现了什么问题。近日这种现象经常发生在各大医院，许多孩子莫名其妙地发高烧39度，那么以下这三类人要当心了。
　　一、流行病的介绍
　　之所以会出现这样的情况，主要是由于季节进行更替以后，南方的部分身份进入了夏季流感的高发期。
　　国家流感中心发布信息显示，6月份以来，南方部分省份流感以甲3型为主，即A（H3N2）亚型流感病毒为主要病毒源〔1、2〕。
　　这种毒源会随着季节自动发生着变化，目前广东、广西、福建等地区接连出现了流行病的情况。实际上当遇到这样的情况时，也不用过于担心自己。如果出现了这样的情况，可以前往医院开点药物即可。
　　二、三类人群需要注意
　　流感的高发人群主要是集中在以下三类人群，幼年儿童、老年人、孕妇。特别是在南方夏季来临的时候，各位朋友一定要多加注意此类人群。
　　1。幼年儿童
　　由于幼年儿童正处于身心发展的关键阶段，身体内部的各项组织器官并没有完全发育成熟，从而自身的抵抗力比较弱。特别是在换季的时候，许多儿童身体就会出现各种各样不舒服的症状。
　　因此每当这个特殊季节来临的时候，可以提前做好预防措施，防止疾病入侵到儿童体内。同时在日常生活当中，也可以通过锻炼等方式促进孩子的身体素质。
　　2。老年人
　　随着年龄的增长，身体内部的各个器官开始出现了衰竭的现象。比如骨质疏松等情况，实际上这些现象都是非常正常的。在此要特别提醒有高血压、高血脂、糖尿病的人，在换季的时候一定要多加防范。
　　在每次外出之前，戴好自己的口罩，每当进出公共场合的时候都要做好消毒工作。如果发现自己的身体出现了不舒服的情况，应当立即前往医院检查。
　　3。孕妇
　　孕妇也是需要注意的一大人群，由于长期的处于待产阶段，孕妇本身的情绪便会变得特别暴躁。特别是在夏季来临的时候，每个人的心情就会十分不稳定。
　　因此在此提醒各位宝妈，夏季来临是流行病高发的一段时间。为了自己和宝宝的生命安全，应当减少外出的次数，多在家休息。
　　三、怎样预防流行病
　　1。保持一个良好的生活习惯
　　一在日常生活当中，保持一个良好的生活习惯是十分有必要的。我们日常生活当中所养成的不良生活习惯，会直接影响到我们的身体健康。
　　在此建议为了能够有效地预防流行病，一方面可以养成早起早睡的好习惯，每天有一个好的精神状态。另一方面可以提高自己的身体素质，预防疾病的入侵。
　　试想一个人长期处于高强度高压力的工作状态下，同时也会出现暴饮暴食或者熬夜的情况，那么长此以往下去会严重影响身体健康。
　　2。保持良好的心理状态。
　　在我们的生活当中，一定要养成一个良好的心理状态。一个人身体是否健康也取决于心理状态是否良好。每当我们遇到烦心的事情时，可以告诉自己没有什么影响，一切要向前看。
　　为了保持身心愉悦，在闲暇之余可以选择运动或者旅游的方式缓解焦虑，在一定程度上能够预防流行病的出现。
　　3。通过运动锻炼
　　一个人如果想要有效地预防流行病的入侵，建议每天都要进行适当的身体锻炼，它对于维护身体健康有着巨大的好处。特别是对于中老年朋友来说，每天可以坚持1到2个小时的锻炼。
　　4。保持良好的睡眠
　　一个良好的睡眠质量，对于以上三类人群所起到的帮助是非常大的。一个充足健康的睡眠时间，对于预防流行病有着一定的作用。
　　对于那些睡眠问题存在问题的人群，应该积极地寻找自身的问题。比如选择一个安静适合自己的睡眠环境，如果长此以往下去，应该去向医生寻求专业的意见。
　　总结
　　总之，每当夏季来临的时候，都要注意流行病的入侵。积极地做好个人的防护措施，也要养成良好的生活习惯。