五招应对中暑
　　从7月16日开始，我们就进入了一年中最热的三伏天。三伏天到底有多热？近30年来（1991年至2020年）的气象数据显示，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40以上，高温持续日数达5至7天；南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力，高温日数均在20天以上，局地甚至达35天。
　　高温天气里，千万别把中暑不当回事，重度中暑引发的死亡不在少数。
　　中暑可分为：
　　先兆中暑
　　轻度中暑
　　重度中暑
　　最需要引起注意的是重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
　　热痉挛属于热射病的早期表现，主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。出现这些症状的心脏病患者、低盐饮食者，或在凉爽处静坐1小时后症状仍不缓解者，要赶紧去医院。
　　热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。
　　热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8。618。0。患者机体核心温度迅速升高，甚至超过40。热射病以出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤。如患者不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
　　需要提醒大家的是，发生重度中暑，不要用藿香正气水。因为藿香正气水不是解暑特效药，其中含有4050的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，不仅不能缓解中暑症状，还会加重病情。
　　藿香正气水说明书上写的可祛暑湿和我们现代医学的中暑不是一个意思。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。
　　本期指导专家
　　湖北省宜昌市疾病预防控制中心健康教育所张慧琦

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