孩子早餐别愁，这早餐不和面不揉面，好吃营养全，能量十足一上午

　　孩子早餐别愁，这早餐不和面不揉面，好吃营养全，能量十足一上午
　　一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉，这两天全国各地都在降温中，我们这里这两天又是风又是雨的，温度骤降，这样的天气，早餐必需要吃得饱饱的，肚子里能量十足，才不会感觉那么冷了。
　　可是这样的天气，屋里还没有供暖，真是不想早起做太复杂的早餐，但家里有上班上学的，早餐又不能糊弄，我大多时候都是头天晚上将馒头、包子、花卷啥的这些中式面食做好，早起热热就省事了。
　　当然也有偷懒的时候，那就做点简单的，比如煮碗热汤面，做个三明治，或是披萨啥的，估计有人会说，做披萨不是也要和面做面饼的吗？其实不和面不揉面也一样可以做披萨的，比如这款吐司披萨，香软营养还拉丝，端上桌孩子大口大口吃得香。
　　大部分孩子和年轻人都是喜欢吃披萨这种西式主食，披萨在饼底上，涂抹上披萨酱，再加上香肠、培根或是其它肉类，还有洋葱、甜椒、玉米、豌豆等蔬菜，最最重要的是，要加上能拉丝的芝士，烤制出来特别好吃，而且能量十足，一上午都不会饿。
　　分享这款做法简单的吐司披萨给大家，不知道早餐吃啥早餐就吃它吧。
　　【吐司金枪鱼披萨】
　　所用食材：吐司，马苏里拉芝士，番茄酱，金枪鱼罐头，洋葱，玉米，辣椒，胡萝卜，玉米
　　制作步骤：
　　1、准备好吐司、番茄酱、马苏里拉芝士，吐司按照自己喜欢的就好，芝士一定要选择这种马苏里拉芝士才能拉丝，普通的奶酪是不能拉丝的。
　　2、其它食材金枪鱼罐头、洋葱、玉米、辣椒、胡萝卜等食材，金枪鱼罐头可以换成香肠也一样省事。
　　3、熟玉米将玉米粒搓下来，洋葱、辣椒、胡萝卜等都切好。
　　4、两片吐司先放入烤箱190度烤34分钟，放在烤盘上，先涂抹一层番茄酱，加上少许马苏里拉芝士。
　　5、加上洋葱、金枪鱼罐头，尽量铺的均匀一些。
　　6、最后加上胡萝卜、辣椒、玉米粒，再撒上多多的马苏里拉芝士。
　　7、大宇空气炸烤箱事项200度预热4分钟，将吐司披萨放入烤箱中层，烤1213分钟左右，烤至表面的马苏里拉芝士完全融化，有点发焦的状态就好了。
　　这样的吐司金枪鱼披萨，制作起来是不是很简单？食材丰富营养齐全，像金枪鱼营养价值非常高，尤其是钙含量特别高，能促进孩子的骨骼发育，常吃大脑的发育以及眼睛都很有好处。
　　芝士就更不用说了，它的蛋白质、钙含量都是很高的，也是适合孩子吃的好东西。还可以加上各种蔬菜，这些蔬菜即使孩子不喜欢吃，加在披萨里也都吃掉了，变得不再挑食，家里有读书娃的不妨试试这款吐司金枪鱼披萨。
　　烹饪小贴士：
　　1、我用的是大宇空气炸烤箱，是集空气炸锅和烤箱一体的机器，既有空气炸锅的功能，又有烤箱的功能，一机多用，两台变一台，能节省厨房空间。
　　这款烤箱容量是18升，大小正适合一家三口使用。和传统的烤箱相比，有精准的电子控温，温差小，若是烘焙新手的话会更容易成功，带有不沾烤盘，比较容易清洗，玻璃门可随时观察烤箱里面，还有设置好的自动菜单，常见的戚风蛋糕、披萨、吐司、烤鸡等都可以一键操作，很是方便。
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