人喜欢在干干净净的环境中生存，肝也一样。 但近年来，患脂肪肝的人却越来越多！ 据研究统计，大约每3个中国成人中，就有1个患有不同程度的非酒精性脂肪肝。 那么，若我们的肝脏长期与油腻的脂肪为伴，会有什么后果呢？ 得了脂肪肝有什么后果？ 初期脂肪肝不痛不痒，很多人不在乎，但其实它的危险并不小。 此前，医学研究普遍认为，单纯性脂肪肝仅经过四步，就可以发展为肝癌。 脂肪性肝炎肝纤维化肝硬化肝癌 而一旦到了肝硬化阶段，疾病就已经无法逆转了。 但最新研究表明，脂肪肝也有可能呈跳跃式发展，即从单纯性脂肪肝或者脂肪性肝炎，直接发展成肝癌！并不需要四步那么久！ 所以说，脂肪肝对肝癌的发生存在一个推动力，可能增加癌变的几率。 因此，脂肪肝的预防和治疗非常重要。 这样吃，脂肪肝上门！ 一般来说，脂肪肝分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病两种。 前一种是酒精因素导致的，经常喝酒的人是高危人群；后一种则是非酒精性因素导致，受饮食影响较大。 下列食物，都可能会加速脂肪肝生成 01高脂食物 如肥肉、腊肉、奶油、黄油、烧烤及油炸食品（炸鸡翅鸡腿、炸大排、春卷、薯条薯片等）、巧克力、牛肉干、动物内脏等。 02加工食品 深加工或精制的食品，如爆米花、方便面、油条、叉烧、炸鸡、皮蛋、烤鱼、肉串、肉丸、肉干、腊肉等高热量、高脂肪、高嘌呤、高添加剂类食品，均会对脂肪肝的控制产生不利影响，少吃为宜。 03高糖食品 诸如可乐、果汁、咖啡、凉茶、功能饮料、汽水、苹果醋、风味饮品等含糖量较多的饮品，同样对于脂肪肝的出现有促进作用。 04酒精 据计算，男性每日饮酒5080g，女性饮酒50g，连续超过5年，即具有极高的脂肪肝发生风险。 查出脂肪肝该怎么办 通过B超查出脂肪肝后，最简单的办法就是到肝胆内科或消化内科咨询医生。 医生会综合B超报告以及肝功能检查报告，考虑是否需要进一步的检查或治疗。 此外，我们还可以做好两件事，逆转脂肪肝 01均衡饮食 均衡饮食比严格素食更利于脂肪肝的恢复。 因为，素食、有挑食习惯的人，长期吃素或者饮食不均衡，会导致体内缺少蛋白质。 另外，长期吃素也会导致营养不能满足机体需要，糖皮质类固醇激素分泌过多，使大量游离脂肪酸进入血液循环及肝脏。 肝内脂肪酸超过肝脏载脂蛋白的转运能力，也会沉积于肝内，引发脂肪肝。 因此，有脂肪肝困扰的朋友，平时应保证膳食纤维、维生素以及蛋白质的摄入，同时降低脂肪和碳水的摄入，可多用谷物、杂粮、粗粮代替精米面。 02重视运动 一定要重视运动，不用特意去健身房，就算每天绕着小区快走半小时，也会有一定的效果，步数可以控制在800010000步。 有研究显示，如果能减掉原体重的57，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明显减少，甚至脂肪性肝炎的程度都能减轻。 资料：养生中国
宝宝生病不好好吃药怎么办？记住四要四不要，喂药其实并不难宝宝生病，对父母来说，辛苦一点都不算什么，就怕宝宝不好好吃药了，说不定就会导致病情加重反复。很多家长就有疑问：为什么别的宝宝可以好好吃药，自己的宝宝却很难喂呢？口服药物多……全世界都担心黄石火山复活，一旦爆发人类还能存活吗？文科学虫洞位于美国的黄石国家公园，被称为地球上最独一无二的神奇乐园，这里遍布间歇泉、温泉，湖光山色美不胜收。黄石公园占地将近9000平方公里，主要位于怀俄明州，其他……朱军的悲剧，让人毛骨悚然，背后阴谋防不胜防作为央视著名主持人，朱军竟然带着xing骚扰的枷锁草草收场，这是让很多观众没有想到的，即便是法律还了他的清白，可是失去的信誉和名声却永远也无法弥补了。2021年9月14日……你最好不要浪费生命担心别人是否喜欢你清醒地活18第十一章痛苦是自由的代价要实现真正的精神成长和深层次自我转换，最基本的要求就是与痛苦和平共处。没有改变就不会有成长和进步，而不断改变总是令人不快。改变意味着要挑战我们熟悉……20230330天行周四早知道新星球大战计划红色代表中国，粉红代表亚太，绿色是欧洲，浅绿是美国，灰色是其它这张图是显示的是风能、光伏、电动汽车，制氢等新能源，节能减碳领域的制造业份额，显示的是无论是无论是终端产品的……楚国太子疑案遗腹子真假，引发东林浙党全面博弈！万历如何做万历三十一年九月初三，京师细雨绵绵。湖广巡抚赵可怀的侦讯结果终于送到了通政司，通政使沈子木拿着报告，一路小跑进了内阁首辅官邸：相公，有了有了！好，这下老夫可将东林一网打尽沈一贯……神雕后传郭芙生八子，一个儿子是达尔巴的，其余全是杨过的儿子在《神雕侠侣》中，金轮法王在襄阳大战之中，与杨过决一死战，最终被杨过所杀，作为金轮法王徒弟达尔巴，自然对杨过、郭靖等人恨之入骨，为了给师父金轮法王报仇，达尔巴开始修炼金轮法王生……中国民宿业，刚刚熬过了最严酷的寒冬文华商韬略霍怡随着新冠疫情的反复，不仅出国游难以成行，现在城市之间都隔着行程码，憋坏了的人们开始将目光放到周边游和乡村生活上。民宿作为乡村住宿的新业态也因此被推上风……活动推荐！抓住新年的尾巴，享受沂水元宵节的浪漫元宵节是中国的传统节日之一，又称上元节、灯节，是全家团圆的日子。正月十五闹元宵已有悠久的历史，始于西汉，兴盛于隋唐。元宵节有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、舞狮等一系列传统民俗活动。……国际油价涨势尚未结束，2022年油价如何走？新华财经开罗1月3日电（记者闫婧）2021年以来，受不少利好因素刺激，国际油价向上走势表现强劲。其中全球多地库存数据下降、石油输出国组织（欧佩克）及非欧佩克产油国维持减产的决定……售价不足千元，2K分辨率旋转升降，联合创新29C1FD带鱼屏什么样的显示器最适合办公呢？从我个人的使用体验来说，那一定是带鱼屏，可以多窗口打开不同的任务，可以同时满足办公、娱乐、聊天、甚至追剧等多项界面任务。这样一来采用21：9屏面的带……汤普森真牛啊！卡戴珊姐妹又来了四月，春天的季节，很多美丽的花朵都在这个季节绽放。比如卡戴珊家族的姐妹们，也在争相开放。首先是最稳定又极具变化的科勒卡戴珊，我愿称之为美国王宝钏。她她她，貌似……